способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
Оно
является важнейшей предпосылкой к счастью человека.
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Презентация для внеклассного занятия "Мой выбор-здоровый образ жизни"
Содержание
- 1. Презентация для внеклассного занятия "Мой выбор-здоровый образ жизни"
- 2. Понятие здоровья и ЗОЖЗдоровье – это важнейшая
- 3. ОТЧЕГО ЗАВИСИТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ
- 4. Слайд 4
- 5. Слайд 5
- 6. АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ
- 7. Слайд 7
- 8. Курение - одна из вреднейших привычек Исследованиями
- 9. В табачном дыме содержится:Никотин
- 10. Курение Действие никотина особенно опасно
- 11. Минздрав предупреждает !!!Бензопирены и ряд других веществ
- 12. Алкоголь и его отрицательное действие на организм
- 13. От этого страдает все общество, но в
- 14. В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс
- 15. Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости,
- 16. Если организм получает энергии больше, чем расходует,
- 17. ПИТАНИЕполноценное
- 18. Овощи
- 19. Главное достоинство овощей заключается в том, что
- 20. Свежие плоды
- 21. Плоды и ягоды - ценнейшие источники витаминов,
- 22. “Движение – это жизнь!” Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни.
- 23. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями
- 24. Физическая
- 25. Физическими упражнениями
- 26. ЗАКАЛИВАНИЕв) Начал закаливающие процедуры – не прекращай,
- 27. Сделай свой выбор:физические упражнения и здоровье или
- 28. Слайд 28
- 29. “Рецепт “Коктейля здоровья”: Возьмите стакан свежей ключевой
- 30. Будьте здоровы!
- 31. Слайд 31
- 32. Скачать презентанцию
Понятие здоровья и ЗОЖЗдоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1МБОУ «Шербакульский лицей»
Здоровый образ
жизни
Выполнила: учитель начальных классов
Лопатьева Людмила Васильевна
Слайд 2Понятие здоровья и ЗОЖ
Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая
способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
является важнейшей предпосылкой к счастью человека.
Слайд 3ОТЧЕГО ЗАВИСИТ
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Качество наследственности человека
Качество медицины
Качество условий жизни
Качество образа жизни
Слайд 8Курение - одна из вреднейших привычек
Исследованиями доказано, в чем
вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ:
никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, амиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.
Слайд 9В табачном дыме содержится:
Никотин
Сажа
Смолы
Оксид мышьяка
Углекислый газ
Муравьиная кислота
Уксусная кислота
Формальдегиды
Аммиак
Сероводород
1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно.
Слайд 10Курение
Действие никотина особенно опасно в определенные
периоды жизни - юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее
действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как весом приводит к рождению слабых, с низким детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. Большинство же курильщиков удивительно бесцеремонны по отношению к окружающим.
Слайд 11Минздрав предупреждает !!!
Бензопирены и ряд других веществ находящиеся в табачном
дыме вызывают раковые заболевания гортани, желудка, мочеполовой системы
Ежегодно в мире
умирают 400000 человек от последствия курения
Слайд 12Алкоголь и его отрицательное действие на организм
Проблема употребления алкоголя очень
актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире
характеризуется огромными цифрами
Слайд 13От этого страдает все общество, но в первую очередь под
угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье
будущих матерей.Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его. Вред алкоголя очевиден.
Слайд 14
В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к
нему:
- потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя;
-
нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов. Алкоголь
Слайд 15Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к
необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации наркомана. Именно
эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.Наркотики
Слайд 16Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если
мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития
человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем.избыточный\ вес
Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.
Слайд 17 ПИТАНИЕ
полноценное
регулярное
умеренное
Во время приёма
пищи нельзя разговаривать, торопиться, есть слишком горячее или острое блюдо.
“Мельница
живёт водою, а человек – едою”.
Слайд 18Овощи
Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются
ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.
Слайд 19Главное достоинство овощей заключается в том, что из них могут
быть приготовлены разнообразные, полезные и вкусные блюда, гарниры и закуски,
легко усваиваемычеловеческим организмом и способствующие, кроме того, лучшему усвоению любой другой пищи, потребляемой вместе с овощами.
Слайд 20 Свежие плоды и ягоды -
самый полезный, вкусный, освежающий десерт, а ваза с фруктами, кроме
того, и самое лучшее, нарядное и привлекательное украшение стола.Они широко применяются для приготовления разнообразных сладких блюд: киселей, компотов, желе, муссов, суфле, мороженого, пломбиров, а также соусов, начинок для пирогов, тортов и пирожных; из них варят варенье, повидло, джем, приготовляют соки, пюре .
Слайд 21Плоды и ягоды - ценнейшие источники витаминов, легко усваиваемых сахаров,
органических кислот (яблочной и лимонной) и минеральных солей(калия, кальция и
железа).Ученые нашли "лекарство" для 85% худеющих, которые постоянно вновь набирают сброшенный вес
Сбросить вес может практически каждый – с помощью различных диет, на какое-то время. Если количество потребляемых калорий ниже количества расходуемых, человек теряет в весе.
Слайд 22“Движение – это жизнь!”
Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие
здорового образа жизни.
Слайд 23Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно
решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения
здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.
Слайд 24 Физическая активность -
ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или
вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает специалист в области исследования рака профессор Кен Фокс.
Слайд 25 Физическими упражнениями старайтесь заниматься понемногу,
каждый день. Bажно варьировать упражнения. Если вы чувствуете, что какой-то
комплекс не приносит вам удовольствия, просто откажитесь от него и попробуйте что-ни будь другое. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно. Спортивные упражнения позволяют поддерживать общий тонус организма и уменьшают опасность развития сердечно - сосудистых заболеваний.
Слайд 26ЗАКАЛИВАНИЕ
в) Начал закаливающие процедуры – не прекращай, не делай перерывов.
г)
Закаляться нужно постепенно, если заболел – начинай сначала.
Обтирания, обливания холодной
водой, контрастные ванны для ног – это очень простые, но эффективные средства закаливания.а) Основными средствами закаливания являются: солнце, воздух и вода.
б) Закаливание можно начинать в любое время года.
Слайд 27Сделай свой выбор:
физические упражнения и здоровье
или болезни и
лекарства!
Знай! Заболевания можно предотвратить намного раньше и для
этого не потребуется каких-то сверхъестест- венных усилий. Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни...
Слайд 29“Рецепт “Коктейля здоровья”:
Возьмите стакан свежей ключевой воды, согретой светом весеннего
солнца и насыщенной пузырьками свежего воздуха.
Добавьте ломтики любимых фруктов, богатых
витаминами. Перемешайте быстрым, энергичным
движением.
Сверху посыпьте щепотку
первоапрельского юмора.
Выпейте не торопясь, с наслаждением,
делая небольшой отдых между глотками,
чтобы почувствовать всю полноту вкуса.
