Проект «Спорт в моей жизни»

№ 49
8(953)4420957
proshina_nastasya@mail.ru
научный руководитель
Мартынова Татьяна Алексеевна,
учитель начальных классов
     
 
  

и учёбу моих одноклассников.
Задачи:
изучение литературы
узнать у учителя и тренера, какие

виды спорта развиваются в нашем городе
что дают занятия спортом
узнать влияние спорта на физическую подготовку, здоровье, учёбу
сделать вывод о правильности гипотезы

самых древних времен человек стремился быть сильнее, быстрее, выносливее. В

те далекие времена эти качества были необходимыми для выживания человека, как вида в дикой природе. С тех же самых пор люди стали регулярно тренировать свои навыки, развивать их и передавать эти знания последующим поколениям.

борьба на поясах, фехтование на мечах, кулачный бой, скачки в

седле, гонки на колесницах, метание копья и охота
Первые Олимпийские игры состоялись почти 3 тысячи лет назад в греческом городе – Олимпии. Во время Игр объявлялся «священный мир»: прекращались войны, и вчерашние враги мирно соревновались за право называться самыми быстрыми, ловкими и сильными.

за ними стали очень популярными
Существует больше 1000 видов спорта, причем

их число постоянно увеличивается

воспитания человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту

и физическое совершенство.

себя спорт - секцию по каратэ, в которой занимаюсь с

5 лет.   Мне очень нравится этот вид спорта. Каратэ - это путь, по которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело, укрепляя дух, открывая в себе все новые и новые способности и раздвигая границы своих возможностей.

это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов

и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

Физические нагрузки должны нормироваться с учетом возрастных особенностей.



Человек - творец своего здоровья, за которое надо бороться.

И это не случайно. Когда просыпаемся, у нас сонное, вялое

состояние. Это потому, что все функции организма заторможены. Переход к бодрому состоянию дают физические упражнения.
Утренняя гимнастика – это физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. Утренняя зарядка эффективно устраняет такие последствия сна, как отечность, вялость, сонливость и другие. Она увеличивает тонус нервной системы, усиливает работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем, желез внутренней секреции. Решение этих задач позволяет плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность организма

В следующем вопросе я попросил ребят назвать спортивную секцию, которую

они хотели бы посещать. Вот каковы их предпочтения:
- 24% - ребят хотели бы посещать секцию по легкой атлетики,
- 11% - по плаванью,
- 9% - записались бы на секцию по футболу,
- 7% - по волейболу.

в спортивный кружок, я хочу рассказать, какие секции открыты в

близи нашей школы.
Все желающие могут обратиться по адресам и заниматься любимым видом спорта:

традиция воинских искусств. Долин А.А., Попов Г.В.
Книги на спортивные темы в

РунетеКниги на спортивные темы в Рунете // Спортивные издательства
http://sportschools.ru/page.php
http://webotvet.ru/articles/opredelenie-sport.html
Е.Н. Литвинов, Л.Е. Любомирский, Г.Б. Мейксон «Как стать сильным и выносливым».
С.А. Нетопина «Школьникам об учебе и отдыхе».
Роберт Ротенберг «Расти здоровым».