Психология спорта

спорте
Представления и их роль в спорте
Воображение и его роль в

спорте

состояний организма при непосредственном воздействии материальных раздражителей на соответствующие рецепторы.

(зрительные, слуховые, обонятельные, вкусовые, температурные, тактильные).
2. Ощущения, отражающие различные

состояния внутренних органов, в том числе и органов движения тела (мышечно-суставные, ощущение равновесия, болевые).

рецепторов через вставочные нейроны спинного мозга и таламуса к первичной

сенсорной зоне коры

внутреннего уха (вестибулярного аппарата) к ядрам ствола мозга и таламуса.

раздражении. Может повышаться и понижаться в результате приспособления органов чувств

к характеру и силе раздражителей (адаптация).

Повышение чувствительности называется сенсибилизацией (например, после приема возбуждающих средств, после темноты выход на свет и т.п.).

или сила раздражителя, при которой он оказывается способным вызвать в

анализаторе нервное возбуждение, достаточное для возникновения ощущения.
Порог различения (разностный порог) – минимальная разница в интенсивности двух однородных раздражителей, которую человек способен ощутить.
разностный порог при подъеме какого-либо груза будет возрастать по мере увеличения веса;
мышечная чувствительность борца ухудшается при встрече с противником более тяжелого веса.

действующим раздражителям, а сильные уменьшают эту чувствительность

Последовательные образы – это

продолжение ощущения, когда действие раздражителя уже прекратилось

их непосредственном воздействии на рецепторы (всегда носит целостный характер).

комплекс.
б) представления, сохранившиеся от прежнего опыта.

нескольких анализаторов;
- большое участие ассоциативных отделов коры головного мозга и

центров речи.

которые представляют для него наибольший интерес. Она зависит от интересов,

установок и потребностей личности.
Предметность восприятия отражает возможности человека реагировать на воздействия конкретных предметов окружающей действительности
Апперцепция — это зависимость восприятия от прежнего опыта человека.

него определенный жизненный смысл. Они могут быть вредными или полезными,

желанными или нежеланными и т. д.
Константность восприятия — это постоянство в восприятии. Она обеспечивает постоянство воспринимаемой величины, формы и цвета пред­метов при изменении расстояния, ракурса, освещенности.
Целостность восприятия выражается в том, что образы отражаемых предметов выступают в сознании человека в совокупности многих их качеств и характеристик, даже если отдельные из этих качеств в данный момент не воспринимаются

объема;
2) восприятие расстояния между предметами, их положения среди других предметов;
3)

восприятие удаленности предметов от наблюдателя.

длительности явлений – опирается на представления о начале и конце

явления (старт-финиш).
Восприятие темпа – отражается скорость (частоту) с которой сменяют друг друга отдельные элементы совершающегося во времени процесса. (Темп движения – количество одинаково повторяющихся движений в единицу времени).
Восприятие ритма – строение периодически повторяющегося во времени сложного явления. (Ритм движения – равномерное чередование элементов движения и усилий во времени и пространстве; последовательное чередование рабочих фаз движения и отдыха в процессе выполнения упражнений).

глаз (прослеживание за движущимся предметом), а затем чисто зрительные впечатления;
мышечно-суставных

ощущениях (для восприятия движений собственного тела)
1) собственно мышечные ощущения. Рецепторы – нервные окончания в самих мышцах, сигнализируют о тонусе мышечной ткани и обменных процессах в ней (движение воспринимается как энергичное или вялое, как совершаемое с большей или меньшей трудностью);
2) ощущения, вызываемые раздражением сухожильных рецепторов, являются источником ощущений напряжения, когда мы передвигаем, тянем, поднимаем и т.п. и ощущений усилий в изометрических упражнениях
3) ощущения, вызываемые раздражением рецепторов, расположенных в суставах (точность движения).
осязательных ощущениях – различают твердость, мягкость, упругость, шероховатость, тяжесть предметов и т.п. различают
1) осязательные ощущения, вызываемые прикосновением какого либо предмета к поверхности тела,
2) осязательные ощущения, вызываемые давлением внешнего препятствия на рабочие органы тела (руки, ноги).
вестибулярные ощущения – повороты, ускорения, замедления и т.п.

восприятие темпа движений;
-восприятие ритма движений.
«Чувство мяча»:
- восприятие веса мяча
- восприятие

формы
- восприятие твердости
- восприятие эластичности
- восприятие силы удара по мячу
- восприятие скорости полета мяча
- восприятие высоты полета мяча
«Чувство воды»:
- кинестетическое восприятие сопротивления воды при выполнении движений в ней,
- ощущение давления воды

мира или их свойств, которые человек когда-то воспринимал или ощущал.

и отчетливы в своих формах красках, размерах и т.д.
2.Представления –

это более обобщенные образы предметов: в них на первый план выступают сходные особенности многих аналогичных предметов данного класса.
3. Представления подвижны, для них характерно отсутствие твердой фиксации образа. Нельзя представить себе предмет со всей ясностью сразу и в целом; человек представляет его всегда путем последовательного «обзора» в сознании по частям.
4. Представления изменчивы (легко меняют цвет, форму, размеры и т.п.).

от тех нервных возбуждений, которые имели место в прошлом при

ощущениях и восприятиях

идеомоторных актов.

новые, не имеющиеся у него ранее представления, опираясь на образы,

сохранившиеся в памяти от прошлого опыта, преобразуя и изменяя их.

элементов и создание новых представлений (ярко выступает в сновидениях).
Преднамеренное, или

активное, воображение представляет собой создание образов в связи с поставленной задачей в том или другом виде деятельности.
Мечта – это образ желаемого будущего
Творческое воображение – создание новых образов.
Воссоздающее воображение (по описанию представление предмета).

движением.

действием в определенном центре головного мозга на другие центры. Для

этой фазы характерны неуклюжие движения и частые сбои.
2 фаза. Генерализация - обобщение наиболее главных частей движения. Характерны лишние движения, закрепощенность, утомляемость. Здесь ставят только общие задачи без детализации.
3 фаза. Концентрация - соответствует фазе уточнения, движение становится более точным.
4 фаза. Динамический стереотип - автоматизация навыка.

потом медленно;
- с ускорением, сначала прирост невелик, затем резкое ускорение

(при обучении сходным движениям);
- временное прекращение формирования навыка (плохая методика, болезнь).

содействует развитию другого)
- прямой положительный ( имеется структурное сходство, например,

между навыками метания копья и гранаты)
- генерализованный ( структурного сходства нет, например, вело и коньки -на ограниченной опоре)
- перекрестный (для организации отдыха или увеличения обучаемости, например, бить в волейболе с обеих рук).
2. Отрицательный перенос (один навык препятствует развитию другого - сшибка динамических стереотипов) .
Например, после прыжков не идет барьерный бег.

умение выполнять основу техники двигательного действия

1. Создать общее представление о

двигательном действии и установку на овладение им

2. Восстановить предшествующий опыт выполнения действий, близких по технике вновь изучаемому

3. Разучить звенья основы техники, не освоенные ранее, предупредить возникновение грубых ошибок

4. Добиться самостоятельного выполнения основы техники двигательного действия в целом

умение выполнять двигательное действие относительно совершенно, в объеме намеченных технических

требований

1. Углубить понимание закономерностей техники изучаемого действия и значения ее частей, предупредить возникновение значительных ошибок.
2. Последовательно разучить общие детали и усовершенствовать пространственные, временные и динамические характеристики техники действия.
3. Добиться слитного выполнения действия в полном объеме изученных технических требований в условиях, позволяющих обучаемым концентрировать внимание на технике двигательного действия.

Закрепить умение в навык и сформировать способность выполнять двигательное действие

в условиях его практического применения
1. Закрепить в необходимой мере технику двигательного действия.
2. Совершенствовать изучаемое действие в соединениях с другими двигательными действиями.
3. Сформировать дополнительные варианты техники для целесообразного выполнения действия в различных внешних условиях и ситуациях.
4. Совершенствовать индивидуальные детали техники двигательного действия.
5. Совершенствовать выполнение действия при повышающихся волевых и физических усилиях, вплоть до максимальных.