Путешествие по городу Здоровейску

сохраняющие здоровье, существуют?

3) Что необходимо делать, чтобы прожить здоровым и

счастливым много лет?

это определённый ритм, по которому вы живёте:

спите

занимаетесь в школе

обедаете

гуляете

учите уроки

и т.д.

вставать в 7 часов.
Сон для человека имеет

важное значение. Как бы вы не отдыхали днём, организму необходим полный покой, который возможен только во время сна.
Детям 10-12 лет надо спать не менее 10 часов. Недосыпание приводит к быстрому утомлению, к плохой работоспособности в течение дня.

надо два раза в день:…
Перед едой нужно обязательно…
Во время еды

нельзя…
Никогда не ешь немытые…
Свет при письме должен падать…

могут быть общими.

и других органов. При недостатке пищи человек слабеет, нормальная деятельность

всех органов нарушается. Пища – это строительный материал для растущего организма. Важно полноценно питаться в одно и то же время. Тот, кто не садится вовремя есть или, наоборот, постоянно что-то жуёт (конфету, булочку, печенье), портит аппетит и нарушает правильное пищеварение, его нормальный ритм.

Наш помощник в сохранении здоровья – правильное питание.

слаб, то не поднимешь, На куски его порежь, мякоть красную поешь.
Само с

кулачок, красный бочок, Потрогаешь - гладко, откусишь - сладко.

В поле на пригорочке Лежат желтые бочоночки.

Желтый круглый, ты откуда?
- Прямо с солнечного юга.
Сам на солнышко похож
Можешь съесть меня, но только
Раздели сперва на дольки.

Она на лампочку похожа И на матрешку тоже. Степашке, Филе и Каркуше Полезно будет съесть по

На островок налетел ураган –
На пальме остался последний

красота! Об этом люди знали еще в Древнем Китае и

Индии, в Древней Греции. Именно там возникла гимнастика. А гимнастика делает тело здоровым и красивым.

Постепенность. Встав рано, в одно и тоже время, открыв форточку

нужно сделать зарядку. После зарядки приступите к водным процедурам. Начинать следует с простого – обтирания. Для этого нужно намочить полотенце или губку и за 2 минуты растереть все части тела. Затем вытереться насухо. Постепенно снижайте температуру воды. Через месяц можно перейти к обливанию или душу. Начальная температура воды 30 – 35 градусов. Затем постепенно ее понижают.

Если хочешь быть здоров, закаляйся!..

поговорки о здоровье. Соедини начало и конец пословицы.
всему голова.
здоровый дух.
тот

долго живёт.
дороже золота.
залог здоровья.
тот живёт дольше.
воды не бойся.
для хворобы беда!