Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Работа с эмоциональным выгоранием
Содержание
- 1. Работа с эмоциональным выгоранием
- 2. Эмоциональное выгорание
- 3. Откуда все это?Стремление к идеалу (во всем)Длительная работа в однообразном или напряженном темпеНепонимание ценности собственной деятельности
- 4. Этапы эмоционального выгорания
- 5. Что делать?
- 6. Право на ошибку
- 7. Режим сна и отдыха
- 8. Баланс хронического и острого стресса (калибровка)Стресс -
- 9. Стадии стресса
- 10. Режим работыЦиклы 20-40 минутЦиклы 1,5-2 часаЦиклы 5 часовНедельный цикл
- 11. Равновесие воли и удовольствия
- 12. Остановить мыслительную спираль
- 13. Смысл
- 14. Удержание своих границ
- 15. Эмоциональный интеллект
- 16. Эмоциональная регуляцияЭмоции - это промежуточное состояние жизненной
- 17. Направленное проживание эмоцийЕсли эмоция появилась, значит она Вам нужна!
- 18. Эмоциональный интеллект
- 19. Наши ресурсы?
- 20. Техники релаксации
- 21. Арт-терапия
- 22. Физическая активностьНапряжение-расслаблениеСлушайте свое тело – оно лучше
- 23. Итоги
- 24. Что я делаю, чтобы выгорание осталось в моей жизни?
- 25. А теперь … ваши вопросы!
- 26. Скачать презентанцию
Эмоциональное выгорание
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3Откуда все это?
Стремление к идеалу (во всем)
Длительная работа в однообразном
или напряженном темпе
Слайд 8Баланс хронического и острого стресса (калибровка)
Стресс - (от англ. –
давление, нажим, напор, нагрузка) – общая реакция организма на воздействие
(физическое и психологическое), нарушающее его стабильное состояние, а также соответствующее состояние нервной системы организма.
Слайд 16Эмоциональная регуляция
Эмоции - это промежуточное состояние жизненной энергии от импульса
потребности до действия. Эмоция – это отражение значимости окружающего мира.
Сообщение о том, что произошло.
Слайд 22Физическая активность
Напряжение-расслабление
Слушайте свое тело – оно лучше знает как справиться
со стрессом
Регулярные физические нагрузки – хорошая профилактика
