Расходы на питание. Составление меню

Содержание

1. Расходы на питание. Составление меню
2. Задание1. Читать п.1, ознакомиться с приложениями
3. Ошибки в питании (по словам ученых)1. Едим
4. Питание – самая большая статья в
5. Правила рационального подхода к покупке продуктов питания1.
6. Требования к рациональному питаниюРежим питания.Разнообразие в питании.Умеренность
7. Рациональные нормы потребления продуктов питания
8. Пищевая ценность продуктов. Энергетическая ценность продуктов питания
9. в сутки
10. Суточные нормы калорийности Физический труд – 4500-5000 калорийУмственный труд – 3000 калорий
11. Слайд 11
12. Меню составляют на день, неделю, месяцМеню и
13. Читаем п.1
14. Слайд 14
15. Слайд 15
16. Слайд 16
17. Слайд 17
18. Что полезно для здоровья1. Каши2. Молочные и
19. Расходы на питание. Основные правила экономии на
20. 4. Готовьте дома все то, что
21. Продукты которые можно исключить из рациона.Колбасы, сосиски,
22. Вопросы для закрепления: Назовите основные принципы
23. Спасибо за работу!!!
24. Скачать презентанцию

Задание1. Читать п.1, ознакомиться с приложениями 1-6 (в конце уч.), смотреть презентацию.2. В тетрадь: - Правила рационального подхода к покупкам, - Правила экономии на питании- Составить меню рационального питания на

Главная
Разное
Расходы на питание. Составление меню

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Расходы на питание. Составление меню
Технология 8 класс
Федорова Т.А.

Слайд 2Задание
1. Читать п.1, ознакомиться с приложениями 1-6 (в конце

уч.), смотреть презентацию.
2. В тетрадь:
- Правила рационального подхода к

покупкам, - Правила экономии на питании
- Составить меню рационального питания на неделю для вашей семьи. (Пишем разборчиво)
3. Подготовиться к тесту по
предыдущим темам.

Задание1. Читать п.1, ознакомиться с приложениями 1-6 (в конце уч.), смотреть презентацию.2. В тетрадь: - Правила

Слайд 3Ошибки в питании (по словам ученых)
1. Едим слишком много, особенно

в праздники.
2. Потребляем много жиров, мучных продуктов, сладких напитков и

продуктов.
3. Употребляем мало овощей и фруктов, молока, рыбы.
4. Едим нерегулярно, бесконтрольно и второпях.
5. Храним и готовим продукты неправильно (много солим и жарим).
6. Любим полакомиться между приемами пищи.
7. Мало знаем о рациональном питании.

Ошибки в питании (по словам ученых)1. Едим слишком много, особенно в праздники.2. Потребляем много жиров, мучных продуктов,

Слайд 4 Питание – самая большая статья в бюджете семьи. Она

составляет примерно 45-50% от семейного бюджета. Расходы на питание зависят

от продуманности подхода к этому вопросу.

В тетрадь!

Питание – самая большая статья в бюджете семьи. Она составляет примерно 45-50% от семейного бюджета. Расходы

Слайд 5Правила рационального подхода к покупке продуктов питания
1. Заранее планировать покупки.

Лучше составить список необходимых покупок.
2. Соотносить стоимость покупок со своими

финансовыми и физиологическими потребностями.
3. Покупать то, что нужно, не поддаваться на рекламу.
4. Не ходить в магазин за продуктами на голодный желудок.

В тетрадь!

Правила рационального подхода к покупке продуктов питания1. Заранее планировать покупки. Лучше составить список необходимых покупок.2. Соотносить стоимость

Слайд 6Требования к рациональному питанию

Режим питания.
Разнообразие в питании.
Умеренность в еде.
Сбалансированность питания

по калорийности продуктов, соотношению пищевых веществ, микроэлементов, витаминов.

Питание должно быть

рациональным ( правильным)

Требования к рациональному питаниюРежим питания.Разнообразие в питании.Умеренность в еде.Сбалансированность питания по калорийности продуктов, соотношению пищевых веществ, микроэлементов,

Слайд 7Рациональные нормы потребления продуктов питания

Слайд 8Пищевая ценность продуктов.
Энергетическая ценность продуктов питания измеряется калориями:
1 г

жиров составляет в среднем 9,3 калории,
1 г белков или углеводов

в среднем 4,1 калории.

Пищевая ценность продуктов. Энергетическая ценность продуктов питания измеряется калориями: 1 г жиров составляет в среднем 9,3 калории,1

Слайд 9в сутки

Слайд 10Суточные нормы калорийности

Физический труд – 4500-5000 калорий
Умственный труд –

3000 калорий

Слайд 11

Слайд 12Меню составляют на день, неделю, месяц

Меню и режим питания:
Завтрак –

30%

Обед – 40%

Полдник – 10%

Ужин – 20%

Всей дневной нормы калорийности.

Слайд 13Читаем п.1

Слайд 18Что полезно для здоровья
1. Каши
2. Молочные и кисломолочные продукты
3. Рыба

и морепродукты
4. Яйца и мясо
5. Овощи и фрукты вашей полосы

Что полезно для здоровья1. Каши2. Молочные и кисломолочные продукты3. Рыба и морепродукты4. Яйца и мясо5. Овощи и

Слайд 19Расходы на питание.
Основные правила экономии на питании
Питайтесь сезонными
продуктами
2. Отдыхайте

на природе
с пользой.
3. Делайте домашние
заготовки
В

тетрадь!

Расходы на питание. Основные правила экономии на питанииПитайтесь сезонными продуктами2. Отдыхайте на природе с пользой.3.

Слайд 204. Готовьте дома все то, что можно приготовить.
5. Экономьте на

скидках и
мелком опте.
6. Изучайте и сопоставляйте
цены.

7. Ешьте меньше.
В

тетрадь!

4. Готовьте дома все то, что можно приготовить.5. Экономьте на скидках и мелком опте.6. Изучайте и

Слайд 21Продукты которые можно исключить из рациона.
Колбасы, сосиски, сардельки,
ветчина
2. Копчёности

3. Консервы
4. Полуфабрикаты
5. Сахар-рафинад
6. Привозные овощи и фрукты

Продукты которые можно исключить из рациона.Колбасы, сосиски, сардельки, ветчина2. Копчёности 3. Консервы4. Полуфабрикаты5. Сахар-рафинад 6. Привозные овощи

Слайд 22Вопросы для закрепления:
Назовите основные принципы рационального питания?
Зачем необходим

учет потребления продуктов питания?
Назовите несколько правил, следуя которым можно экономить

на питании.
Какие продукты можно исключить из рациона, а какие нельзя?
Для чего необходимо составление меню?

Вопросы для закрепления: Назовите основные принципы рационального питания? Зачем необходим учет потребления продуктов питания?Назовите несколько правил,

Слайд 23Спасибо за работу!!!

Скачать презентацию

Разделы презентаций

Расходы на питание. Составление меню

Содержание

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Расходы на питание. Составление менюТехнология 8 классФедорова Т.А.

Слайд 2Задание1. Читать п.1, ознакомиться с приложениями 1-6 (в конце

уч.), смотреть презентацию.2. В тетрадь: - Правила рационального подхода к

Слайд 3Ошибки в питании (по словам ученых)1. Едим слишком много, особенно

в праздники.2. Потребляем много жиров, мучных продуктов, сладких напитков и

Слайд 4 Питание – самая большая статья в бюджете семьи. Она

составляет примерно 45-50% от семейного бюджета. Расходы на питание зависят

Слайд 5Правила рационального подхода к покупке продуктов питания1. Заранее планировать покупки.

Лучше составить список необходимых покупок.2. Соотносить стоимость покупок со своими

Слайд 6Требования к рациональному питаниюРежим питания.Разнообразие в питании.Умеренность в еде.Сбалансированность питания

по калорийности продуктов, соотношению пищевых веществ, микроэлементов, витаминов.Питание должно быть

Слайд 7Рациональные нормы потребления продуктов питания

Слайд 8Пищевая ценность продуктов. Энергетическая ценность продуктов питания измеряется калориями: 1 г

жиров составляет в среднем 9,3 калории,1 г белков или углеводов

Слайд 9в сутки

Слайд 10Суточные нормы калорийности Физический труд – 4500-5000 калорийУмственный труд –

3000 калорий

Слайд 11

Слайд 12Меню составляют на день, неделю, месяцМеню и режим питания:Завтрак –

30% Обед – 40%

Слайд 13Читаем п.1

Слайд 14

Слайд 15

Слайд 16

Слайд 17

Слайд 18Что полезно для здоровья1. Каши2. Молочные и кисломолочные продукты3. Рыба

и морепродукты4. Яйца и мясо5. Овощи и фрукты вашей полосы

Слайд 19Расходы на питание. Основные правила экономии на питанииПитайтесь сезонными продуктами2. Отдыхайте

на природе с пользой.3. Делайте домашние заготовки В

Слайд 204. Готовьте дома все то, что можно приготовить.5. Экономьте на

скидках и мелком опте.6. Изучайте и сопоставляйте цены.7. Ешьте меньше. В

Слайд 21Продукты которые можно исключить из рациона.Колбасы, сосиски, сардельки, ветчина2. Копчёности

3. Консервы4. Полуфабрикаты5. Сахар-рафинад 6. Привозные овощи и фрукты

Слайд 22Вопросы для закрепления: Назовите основные принципы рационального питания? Зачем необходим

учет потребления продуктов питания?Назовите несколько правил, следуя которым можно экономить