Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ
Содержание
- 1. РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ
- 2. Для обозначения скоростных возможностей человека используется термин «быстрота»
- 3. БЫСТРОТА Способность человека к срочному реагированию на
- 4. Факторы, обуславливающие проявление быстротыСтруктура мышц, Внутримышечная и
- 5. Возрастная динамика развития быстроты Наиболее благоприятный период
- 6. Методика развития быстротыРазвитие простых двигательных реакций;Развитие сложных двигательных реакций.
- 7. Простая двигательная реакция – способность максимально быстро отвечать двигательным действием на стандартный сигнал
- 8. Методические правила развития простых двигательных реакций Реагирование
- 9. Сложные двигательные реакции- комплексная согласованная деятельность нервной
- 10. Методические правила развития сложных двигательных реакций Овладение
- 11. Средства развития быстроты Подвижные и спортивные игры
- 12. Средства развития быстроты Тренировка «стартового разгона»;Упражнения с
- 13. Методические ошибки при развитии быстротыВыполнение скоростных упражнений
- 14. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
- 15. Скачать презентанцию
Для обозначения скоростных возможностей человека используется термин «быстрота»
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3БЫСТРОТА
Способность человека к срочному реагированию на раздражители и к
высокой скорости движений, которые выполняются при отсутствии значительного внешнего сопротивления
Слайд 4Факторы, обуславливающие проявление быстроты
Структура мышц,
Внутримышечная и межмышечная координация;
Подвижность нервных
процессов;
Мощность креатинфосфатного источника энергии и буферной системы мышц;
Уровень развития
скоростной и взрывной силы;Концентрация волевых усилий.
Слайд 5Возрастная динамика развития быстроты
Наиболее благоприятный период для развития быстроты
двигательных реакций – с 7-8 лет до 11-12 лет;
Прогрессивное развитие
быстроты:Девушки до 14-15 лет;
Юноши до 15-16 лет.
Слайд 6Методика развития быстроты
Развитие простых двигательных реакций;
Развитие сложных двигательных реакций.
Слайд 7Простая двигательная реакция – способность максимально быстро отвечать двигательным действием
на стандартный сигнал
Слайд 8Методические правила развития простых двигательных реакций
Реагирование выполнять с максимально
возможной быстротой;
Концентрировать внимание на быстром начале движения-ответа;
Выполнять реагирования из разных
исходных положений;Изменять характер сигнального раздражителя и силу (зрительный, слуховой)
Слайд 9Сложные двигательные реакции
- комплексная согласованная деятельность нервной системы и опорно-двигательного
аппарата на основе информации отдельных анализаторов, которая позволяет эффективно реагировать.
Слайд 10Методические правила развития сложных двигательных реакций
Овладение технико-тактическими действиями;
Овладение умением
прекращать начатое действие;
Взаимосочетание моторного компонента и сигнального раздражителя
Изменение скорости движения
объекта от умеренной до максимальной;Овладение умением реагировать на объект, появляющийся неожиданно.
Слайд 11Средства развития быстроты
Подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам;
Эстафеты;
Бег с утяжелителями;
Силовые упражнения;
Упражнения на растягивание мышц и связок;
Бег, плавание
с максимальной или вариативной частотой движений
Слайд 12Средства развития быстроты
Тренировка «стартового разгона»;
Упражнения с резким изменением темпа,
длины шага и направления движения;
Бег, плавание с ускорением или преодоление
короткого отрезка с максимальной скоростью.
Слайд 13Методические ошибки при развитии быстроты
Выполнение скоростных упражнений в холодную погоду,
на скользкой или неровной поверхности;
Резкое увеличение объема скоростных упражнений;
Недостаточное усвоение
техники скоростных упражнений;Перегрузка отдельных звеньев опорно-двигательного аппарата;
Некачественная разминка;
Выполнение скоростных упражнений на фоне физической или координационной усталости.
