Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Развитие быстроты Исполнитель: Зайкова Я.Д. Группа 4ПСО-12 Руководитель:
Содержание
- 1. Развитие быстроты Исполнитель: Зайкова Я.Д. Группа 4ПСО-12 Руководитель:
- 2. Быстрота — специфическая двигательная способность человека к экстренным
- 3. Формы проявления быстроты
- 4. Виды скоростной работы
- 5. Целенаправленное развитие быстроты
- 6. Повторный методЗаключается в максимально быстром повторном выполнении тренируемых
- 7. Расчлененный метод Сводится к тренировке в облегченных условиях быстроты реакции и скорости последующих движений.
- 8. Сенсорный метод Основан на тесной связи между быстротой реакции
- 9. Условия для упражнений
- 10. Задачи развития скоростных способностей Первая задача состоит в
- 11. Задачи развития скоростных способностей Вторая задача — максимальное
- 12. Задачи развития скоростных способностей Третья задача — совершенствование
- 13. ЗаключениеРазвитие физических качеств является необходимым компонентом здорового
- 14. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!
- 15. Скачать презентанцию
Быстрота — специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Развитие быстроты
Исполнитель: Зайкова Я.Д.
Группа 4ПСО-12
Руководитель: Крестьянинов А.И.
Нижний Тагил 2020
Слайд 2Быстрота — специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и
Слайд 6Повторный метод
Заключается в максимально быстром повторном выполнении тренируемых движений по сигналу.
Продолжительность таких упражнений не должна превышать 4—5 секунд. Рекомендуется выполнять
3—6 повторений тренируемых упражнений в 2—3 сериях.
Слайд 7Расчлененный метод
Сводится к тренировке в облегченных условиях быстроты реакции и скорости
последующих движений.
Слайд 8Сенсорный метод
Основан на тесной связи между быстротой реакции и способностью к
различению микроинтервалов времени и направлен на развитие способности различать отрезки
времени порядка десятых и даже сотых долей секунды.Тренировка по этому методу подразделяется на три этапа:
1) Занимающиеся выполняют двигательное задание с максимальной быстротой.
2) Повторяется выполнение первоначального двигательного задания, но занимающиеся самостоятельно оценивают по своим ощущениям быстроту его реализации, а затем сравнивают свои оценки с реальным временем выполнения упражнения.
3) Предлагается выполнять задание с различной, заранее определенной скоростью.
Слайд 10Задачи развития скоростных способностей
Первая задача состоит в необходимости разностороннего развития скоростных
способностей (быстрота реакции, частота движений, скорость одиночного движения, быстрота целостных
действий) в сочетании с приобретением двигательных умений и навыков, которые осваивают дети за время обучения в образовательном учреждении.
Слайд 11Задачи развития скоростных способностей
Вторая задача — максимальное развитие скоростных способностей при
специализации детей, подростков, юношей и девушек в видах спорта, где
скорость реагирования или быстрота действия играет существенную роль (бег на короткие дистанции, спортивные игры, единоборства, санный спорт и др.).
Слайд 12Задачи развития скоростных способностей
Третья задача — совершенствование скоростных способностей, от которых
зависит успех в определенных видах трудовой деятельности
Слайд 13Заключение
Развитие физических качеств является необходимым компонентом здорового образа жизни. Это
и ловкость, и выносливость, и сила, и гибкость, и, конечно,
быстрота. Стать быстрым сразу и за один день не получится. Для этого необходимо выполнять физические упражнения, причем делать это систематически, упорядоченно. И тогда можно действительно достигнуть оптимума, а затем держать себя в форме. Быть быстрым – быть первым!
