Стоя:
1.Руки в замок ладонями вверх, ногу назад на носок, прогнуться -- вдох, и.п. -- выдох.
2.Руки в замок ладонями вверх, наклон туловища в сторону, одноименную ногу в сторону -- вдох, и.п. -- выдох.
3.Руки согнуты перед грудью, пружинистые отведения рук назад.
4.Руки на пояс, круговые движения туловищем.
5.Руки в стороны -- вдох, наклон вперед, кисти рук касаются коленей -- выдох.
6.Махи ногой вперед-назад. Дыхание произвольное.
7.Присед, руки вперед -- выдох, и.п. -- вдох.
8.Ходьба обычная на носках, с высоким подниманием колена.
Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:
Email: Нажмите что бы посмотреть