Слайд 1Режим
саМосохранения
МАОУ СОШ 135 г. Пермь
Пенкина И.В.
Слайд 3Как происходит заражение короновирусом?
Слайд 4Правила самоизоляции
Все жители России, независимо от возраста, обязаны находиться
дома. Исключение составляют следующие случаи:
Слайд 5Правила поведения на улице и в общественных местах
Слайд 6Правила Здорового образа жизни
Рано утром просыпайся,
Себе и людям улыбайся,
Ты зарядкой
занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся,
В школу смело собирайся!
Соблюдение режима дня.
Соблюдение
режима правильного питания.
Закаливание.
Физический труд.
Соблюдение правил гигиены.
«Ради крепкого здоровья – мойте руки чаще».
Скажем «Нет!» вредным привычкам (употребление алкогольных напитков, табакокурение ).
Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным.
Правильная организация отдыха и труда.
Слайд 7Правила Правильного питания
Есть немного, 4-5 раз в день, не торопясь,
тщательно пережевывая пищу.
Есть нежирную пищу.
Правильно выбирать продукты: рыбу, нежирное мясо,
молоко, овощи.
Правильно готовить: лучше на пару или тушить.
Не злоупотреблять сладким.
Слайд 8Занятие спортом на карантине
Слайд 10Самодисциплина – это решение делать то, чего очень не хочется
делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.
Джон Максвелл
Слайд 11Итоги:
Необходимо соблюдать правила:
Самоизоляции
Поведения на улице и в общественных местах
Здорового образа
жизни и спорта
Правильного питания
Учиться и не останавливаться в своем развитии
Так
что же необходимо делать находясь, на самоизоляции для самосохранения?
Слайд 12Спасибо за внимание!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!