Слайд 1Социально-биологические основы физической культуры
Лекция № 2
Слайд 2Вопросы лекции
Организм как единая саморазвивающаяся и
саморегулирующаяся биологическая система.
Кровь и кровеносная система. Воздействие физических упражнений
на них
Дыхательная система. Рекомендации по дыханию при занятиях физическими упражнениями
Опорно-двигательный аппарат
Мышечная система
Нервная и гуморальная регуляция деятельности организма
Физическая и умственная деятельность человека
Слайд 3
Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
Социально-биологические основы физической
культуры — это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в
процессе овладения человеком ценностями физической культуры.
Слайд 4Гомеостаз — постоянство внутренней среды организма человека (температуры тела, кровяного
давления, содержания глюкозы в крови и т.п.).
Слайд 5Функциональные системы организма — это группы органов, обеспечивающие протекающие в
них согласованные процессы жизнедеятельности.
Слайд 6Функции крови
транспортную — в процессе обмена веществ переносит к тканям
тела питательные вещества и кислород, а из тканей к органам
выделения транспортирует продукты распада, образующиеся в результате жизнедеятельности клеток тканей ;
регуляторную — осуществляет гуморальную (гумор – жидкость) регуляцию функций организма с помощью гормонов и других химических веществ и создает гидростатическое давление крови на нервные окончания, расположенные в стенках кровеносных сосудов;
защитную — защищает организм от вредных веществ и инородных тел, кроме этого, при повреждении тканей тела останавливает кровотечение;
теплообменную — участвует в поддержании постоянной температуры тела.
Слайд 7
Изменения в крови при регулярном занятии физическими упражнениями и спортом
увеличивается
количество эритроцитов и количество гемоглобина в них, в результате чего
повышается кислородная емкость крови;
повышается сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, благодаря повышению активности лейкоцитов;
ускоряются процессы восстановления после значительной потери крови.
Слайд 8 Мышечный насос — механизм принудительного продвижения венозной крови
к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений
и расслаблений скелетных мышц.
Слайд 9Дыханием называется процесс, обеспечивающий потребление кислорода и выделение углекислого газа
тканями живого организма. Этот процесс осуществляется путем сложного взаимодействия систем
дыхания, кровообращения и крови.
Слайд 10Внешнее дыхание — это обмен воздухом между окружающей средой и
легкими.
Внутриклеточное дыхание — это обмен кислородом и углекислым газом
между кровью и клетками тела.
Слайд 11 Дыхательный объем — количество воздуха, проходящее через
легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, дыхательная пауза).
Слайд 12Возбуждение — деятельное состояние нервных клеток, когда они передают или
направляют сами нервные импульсы другим клеткам: нервным, мышечным, железистым и
др.
Торможение — такое состояние нервных клеток, когда их активность направлена на восстановление. Сон, например, является состоянием нервной системы, когда подавляющее число нервных клеток ЦНС заторможено.
Слайд 13Утомление — это функциональное состояние организма, которое возникает вследствие умственной
или физической работы при недостаточности восстановительных процессов и проявляется в
снижении работоспособности, нарушении координации регуляторных механизмов и в ощущении усталости.
