Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Современные оздоровительные системы физических упражнений.
Содержание
- 1. Современные оздоровительные системы физических упражнений.
- 2. Ритмическая гимнастика это разновидность гимнастики, основным содержанием
- 3. Шейпинг — это система физических упражнений (преимущественно
- 4. Степ-аэробика — это система физических упражнений с
- 5. Слайд-аэробика— это система физических упражнений на специальной
- 6. Велоаэробика— это тренировка на велотренажере под музыку
- 7. Аквааэробика— это система физических упражнений в воде,
- 8. Эффекты спортивно-оздоровительных физических упражнений Внешний эффект: изменение
- 9. Скачать презентанцию
Ритмическая гимнастика это разновидность гимнастики, основным содержанием которой являются бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под музыку преимущественно поточным методом. Развивает: силу и гибкость, чувство ритма, свободу движений. Улучшает: телосложение,
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Ритмическая гимнастика
это разновидность гимнастики, основным содержанием которой являются бег,
Слайд 3Шейпинг
— это система физических упражнений (преимущественно силовых),направленная на коррекцию
фигуры и улучшение функционального состояния организма. Первый этап занятий —
упражнения, направленные на уменьшение жировых отложений. Второй этап — увеличение мышечного объема в нужных местах, чтобы фигура приобрела красивые, изящные формы.
Слайд 4Степ-аэробика
— это система физических упражнений с использованием степ-платформы (выполняются
танцевальные движения и шаги, с разной интенсивностью и ритмом). Степ-аэробика эффективна
для коррекции формы голени, бедер и ягодиц. Улучшает: работу сердечно-сосудистой системы и выносливость.
Слайд 5Слайд-аэробика
— это система физических упражнений на специальной гладкой (пластиковой) дорожке.
Занимающиеся скользят по дорожке имитируя движения конькобежца, лыжника или роллера.
Развивает: общую выносливость, силу мышц ног; и корректирет форму бедер.
Слайд 6Велоаэробика
— это тренировка на велотренажере под музыку и видеосопровождение.
Результат:
разгружает суставы и сгоняет лишний жир.
Слайд 7Аквааэробика
— это система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку,
сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения.
Улучшает: деятельность сердечно-сосудистой
и дыхательной систем, развивает физические качества, способствует коррекции телосложения, повышает уровень работоспособности, психическое состояние человека.
Слайд 8Эффекты спортивно-оздоровительных физических упражнений
Внешний эффект: изменение форм телосложения и осанки.
Внутренний
эффект: улучшение состояния и функциональности организма.
