Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Т ехника прыжка в длину способом согнув ноги
Содержание
- 1. Т ехника прыжка в длину способом согнув ноги
- 2. Историческая справкаПрыжок в длину был распространённой дисциплиной
- 3. По имеющимся данным древнегреческий атлет Хионис на
- 4. Техника выполнения «В шаге» (The Stride jump или
- 5. Технику целостного прыжка в длину с разбега
- 6. Разбег. Разбег в прыжках в длину служит
- 7. Отталкивание. Эта часть прыжка начинается с момента
- 8. Цель отталкивания — перевести часть горизонтальной скорости
- 9. Полет. После отрыва тела прыгуна от места
- 10. взлёт
- 11. горизонтальное движение вперёд
- 12. подготовка к приземлению
- 13. Приземление: с падением в сторону, с выбиванием.
- 14. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им
- 15. Спасибо за внимания и успехов в тренировках!
- 16. Скачать презентанцию
Историческая справкаПрыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам техника прыжка принципиально отличалась от современной. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз, напоминающий гантели, который перед
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Историческая справка
Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр.
По дошедшим свидетельствам техника прыжка принципиально отличалась от современной. При
прыжке атлеты держали в руках специальный груз, напоминающий гантели, который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка.
Слайд 3По имеющимся данным древнегреческий атлет Хионис на Играх прошедших в
656 году до н. э. достиг результата 7,05 м. Есть
также сведения о том, что некоторые атлеты достигали результатов свыше 15 метров, но исследователи считают, что речь идёт о тройном прыжке.
Слайд 4Техника выполнения
«В шаге» (The Stride jump или Sail jump (англ.)). Простейшая
техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры — это
прыжок «в шаге» или «согнув ноги».
Слайд 5Технику целостного прыжка в длину с разбега можно разделить на
четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление.
Слайд 6Разбег. Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной
скорости прыгуна. Скорость разбега в этом виде в наибольшей степени
приближается к максимальной скорости. Длина разбега зависит от индивидуальных особенностей спортсмена. В основном спортсмены используют следующие варианты: с места и с подхода (или подбега), а также с постепенным набором скорости и резким (спринтерским) началом. В подготовке к отталкиванию на последних 3 — 4 беговых шагах спортсмен должен развить оптимальную для себя скорость.
Слайд 7Отталкивание. Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на
место отталкивания. Нога ставится на всю стопу с акцентом на
внешний свод.
Слайд 8Цель отталкивания — перевести часть горизонтальной скорости разбега в вертикальную
скорость вылета тела прыгуна, т. е. придать телу начальную скорость.
Слайд 9Полет. После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная
фаза, Условно полетную фазу прыжка можно разделить на три части:
Слайд 13Приземление: с падением в сторону, с выбиванием.
После взлета в положении
шага толчковая нога сгибается в коленном суставе и подводится к
маховой ноге, плечи отводятся несколько назад для поддержания равновесия, а также для снятия излишнего напряжения мышц брюшного пресса и передней поверхности бедер, которые удерживают ноги на весу. Руки, слегка согнутые в локтях, поднимаются вверх. Когда траектория ОЦМ начинает опускаться вниз, плечи посылаются вперед, руки опускаются вниз движением вперед—вниз, ноги приближаются к груди, выпрямляясь в коленных суставах. Прыгун принимает положение для приземления.
Слайд 14Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого
уровня и в XXI веке. Так английский легкоатлет Кристофер Томлинсон,
который имеет в активе прыжок на 8,35 м (рекорд Великобритании), прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52 м.
