Тақырыбы: Дені сау ұрпақ-жарқын болашақ

болса бәрі де болады. Денсаулық – табиғаттың адамға сыйлаған құнсыз

сыйлығы. Әйтсе де денсаулық адамға өмірлік болып берілмеген, сондықтан оны сақтау керек. Адамның денсаулық жағдайы адамның тамақтану әдетіне, кәсібіне, өмір сүру салтына, өзіне тікелей байланысты. Әр адам дені сау, күшті, сергек, бақытты болуға ұмтылады. Арақ ішіп, темекі шеккен,
Денсаулық түбіне жеткен, - деген нақыл тегін айтылмаған. Маскүнем адамдардың қоғамға тигізер пайдасынан зияны асып кетеді. Олар адамдық бейнеден кетеді. Қоғамда белгілі орны жоқ. Тұрмыс жағдай, ой-өрісі төмен жандар- Спиртті ішімдіктер - адам ағзасын ірітіп-шірітетін заттар.. Өмірі қайғылы аяқталуы мүмкін. : - Темекі түтіні тартып тұрған адам ғана емес айналасындағы адамдарға да кері әсер етеді. Темекі құрамындағы негізігі зат –никотин. Осы никотин жүйке жүйесіне, ас қорыту, сондай-ақ тыныс алу және қан тамырлар жүйесіне әсер ететін ерекше «У». Темекі шегу ақырын ғана өлімге жетелейді. Дүние жүзінде жыл сайын 3 млн адам темекі кесірінен қайтыс болады. Балалар арасында да үлкендерге еліктеп темекіге әуестенушілер өте көп.

улайтын әдеттерден аулақ болыңдар. Енді денсаулық жайлы мақал-мәтелдер айтып көрейік.
                                                 

ҮІ. Мақал-мәтел айту.
-          Дені саудың – жаны сау.
-          Денсаулық зор байлық.
-          Шынықсаң шымыр боларсың.
-          Ас адамның арқауы.
-          Тазалық – денсаулық кепілі.
-          Дана көптен шығады,
Дәрі шөптен шығады.
-          Ішің ауырса, аузыңды тый.
      Көзің ауырса, қолыңды тый.
-          Ауырып ем іздегенше,
Ауырмаудың жолын ізде.
-          Ыдысы тазаның – ырысы таза.
-          Қотыр қолдан жұғады.
-          Ластың досы – шыбын.
-          Емнің алды – еңбек,
Еңбек бәрін жеңбек.
-          Аурудың жақсысы жоқ,
            Дәрінің тәттісі жоқ.

ол үшін ең алдымен денсаулық керек. Бүгінгі кезде дені сау

болмақ  түгіл, оны сақтап қалудың өзі қиын. Біздің организміміз барлық жақтан шабуылға душар болуда. Біз қабылдайтын тағам, біз ішетін су, кездейсоқ жаңбыр кейде уландыру қаупін туғызып жатады. Қазіргі күйбелең өмірде күйгелектік, ұйқының қанбауы, бірнеше жылдар бойғы жалпы шаршағыштық басым. Бұның бәрі жалпы денсаулықты әлсіретіп, түрлі аурулардың дамуына душар етеді. Дегенмен, өзімізге көңіл бөліп көмек бере бастасақ -  біздің организм оған қуанғандай, тез арада қалпына келе бастайды. Бұл көмектің негізін  салауатты өмір салты құрайды.Денсаулық – тән, рухани және әлеуметтік игіліктің жиынтығы. Денені үнемі ширықтыру, шынықтыру, сананың сапа деңгейін көтеру, интеллект өрісін биіктету, рухыңды шыңдау – бәрі де денсаулыққа қызмет етеді десек қателеспейміз.
Академик Н. М. Амосов айтқандай: «Денсаулығың мықты болуы үшін мәнді өз күшің болу қажет, оны еш нәрсемен ауыстыруға болмайды». Әр адамға салауатты өмір салтын жүргізуге болады, бұл үшін тек қана ықылас таныту қажет.

- Спортпен айналысу А - Ағзаны шынықтыру У - Уақытты дұрыс ұйымдастыру Л

- Лайықты өмір сүру Ы - Ынта - ықылас алға жетелейді Қ - Қозғалыс ағзаны шынықтырады

жүйесі. Денсаулық – ол келуің Көңіл күйің жадырай Денсаулық - ол жүруің Ешбір жерің

ауырмай.

ізет, кішіге көмек қылу.