Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке

понятия
Физическая культура
как социальный феномен
Физическая культура в структуре
профессионального образования
Физическая

культура
(включая спорт) в вузе

Физическая культура – часть
общечеловеческой культуры

Компоненты
физической культуры

Социальные функции
физической культуры

Контроль знаний

Литература

и способ физического и психического совершенства личности, укрепления здоровья, повышения

работоспособности.
Спорт – часть физической культуры, собственно соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней.
Общеприменяемый термин «Физическая культура и спорт» - не совсем корректен, т.к. спорт – часть физической культуры, хотя в ряде случаев понятие «спорт» выходит за рамки понятия «физическая культура».
Физическое совершенство – высшая степень развития индивидуальных физических способностей.
Физическое воспитание – педагогический процесс, направленный на освоение человеком личностных ценностей физической культуры.
Физическое развитие – процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни.
Физическая рекреация – средства физической культуры, используемые в режиме активного отдыха.
Двигательная активность – двигательная деятельность человека, обеспечивающая его физическое и психическое развитие.

качеств человека для решения жизненных и профессиональных задач.
Физическая подготовленность –

результат двигательной активности, обеспечивающий формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, повышение уровня физической работоспособности.
Функциональная подготовленность – состояние систем организма (костно-мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и др.) и их реакция на физическую нагрузку.
Профессиональная направленность физического воспитания – развитие и совершенствование профессионально важных физических и психических качеств, а также повышение общей и неспецифической устойчивости организма в условиях неблагоприятной среды.
Жизненно-необходимые умения и навыки – естественные формы проявления двигательной активности (ходьба, передвижение на лыжах, плавание, метание и т.п.), обеспечивающие целенаправленную активную деятельность человека в природной среде.

культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности.
В

социальной жизни физкультурное движение способствует совместной деятельности людей по использованию, распространению, приумножению ценностей физической культуры.
Термин «физическая культура» появился в конце 19 века в Англии.

упражнений;
Этические нормы
деятельности
Спорт
Массовая
физическая
культура
Оздоровительно-
реабилитационная
физическая
культура
Физическое воспитание
Физическая рекреация
Гигиеническая
физическая культура

результатов, требующих мобилизации всех сил и качеств личности. Спорт имеет

определенные правила и нормы поведения.

Физическая культура и спорт во многом едины, физическая культура включает в себя спорт, но они не тождественны.
Некоторые виды спорта выходят за рамки физической культуры. Это относится к «большому спорту», к техническим видам спорта (авиамодельный, автогонки…) к видам спорта, не связанным напрямую с высокой двигательной активностью (стрельба, шахматы…)

Видеофрагмент
Моторевю

лечения заболеваний и восстановления функций организма после заболеваний, травм, переутомления

и др.

Основные средства:
Лечебная гимнастика;
(на фото представлен тренажер на вытягивание позвоночника – освобождается больше места между позвонками для дисков. Тренажер используется как средство лечения и профилактики разнообразных болей в шее и спине).
Дозированная ходьба, бег.

Физическая рекреация Занятия физической рекреацией не связаны с

большой физической нагрузкой и волевыми усилиями, однако они создают хорошее настроение, самочувствие, восстанавливают умственную и физическую работоспособность.

Основные средства рекреации:
Туризм;
Физкультурно-оздоровительные развлечения.

повседневного быта.
Основные средства гигиенической физической культуры:
Утренняя гимнастика;
Физические упражнения в режиме

дня, не связанные с большой физической нагрузкой;
Прогулки.

в личные ценности.
Организованное физическое воспитание студентов берет свое начало с

курсов шведской гимнастики и атлетики.
Цель физического воспитания – решение взаимосвязанных задач:

Оздоровительных и развивающих (укрепление здоровья, гармоническое раз-
витие тела, обеспечение высокой физической работоспособности…)

Образовательных (приобретение необходимого объема знаний в области физи-
ческой культуры для обеспечения жизненного благополучия…)

Воспитательных (формирование ценностного отношения к физической культуре,
потребности в занятиях, физического самосовершенствования…)

формировании и развитии личности, они

никогда не утратят своей значимости и будут становиться все более важными по мере развития цивилизации.

Умственное
развитие

Нравственные
чувства

Эстетические
чувства

Интеллектуальные
чувства

Влияние на психические процессы
(восприятие, мышление, память, эмоции),
на речь, язык, на качества и свойства
личности (воля, внимание, способности)

Стыда, совести, справедливости, долга,
дисциплины, коллективизма, дружбы,
сострадания и др.

Эстетическое удовольствие от красок,
форм, движений. Чувство красивого,
трагического, комического и др.

Чувства ума: пытливость, любозна-
тельность, находчивость, гибкость,
острота и др.

спорт – как
средство физического совершенства
Профессиональная направленность
физической культуры и спорта
Ценностные ориентации

студентов
по физической культуре и спорту

само-
воспитание,
Здоровый стиль жизни,
Профессиональная
Таким образом, в процессе физ. воспитания осуществляется

воздействие на
биосоциальную основу личности. Поэтому невозможно судить о физической
культуре личности без учета мыслей, интересов, желаний и т.д.

личности в сфере физической культуры
теоретические
методические
Знания связаны с вопросом
«Почему?» необходимо делать
именно

так, в чем смысл
физической культуры

«Как использовать
на практике?» как развивать
физические качества, выполнять
физические упражнения,
двигательные действия, формировать
умения и навыки …

проявление активности
Мотивы
физического совершенства;
дружеской солидарности;
долженствования
(получение зачета и

т.п.);
соперничества;
подражания;
спортивный;
процессуальный
(сам процесс занятий);
игровой;
комфортности и др.

Игровой мотив – один из ведущих
стимулов занятий студентов

ей наиболее полно реализовать свою сущность, успешно принимать участие в

социально-трудовой деятельности, усиливает ее адаптивные возможности и рост социальной активности. Физическое совершенствование - стремление личности к целостному развитию посредством физкультурно-спортивной деятельности.

Основные направления
физической культуры личности:

Саморазвитие, самосовершенствование
(направлено «на себя»)

Творчество личности, направленное
на отношения, возникающие в процессе
этой деятельности
(направлено на отношения, т.е. «на других»)

Видеофрагмент
Занятия аквааэробикой
отличное средство
самосовершенствования

и предпосылка эффективной учебно-
профессиональной деятельности;
Обобщенный показатель профессиональной культуры
будущего специалиста;
Цель

саморазвития и самосовершенствования.

физической культуре;
участие в физкультурно-спортивной деятельности;
сложность деятельности;
волевые и нравственные проявления (фото);
удовлетворенность

и отношение к деятельности;
самодеятельность, самоорганизация;
физическое совершенство и отношение к нему;
владение средствами, методами, умениями, навыками;
системность, глубина и гибкость усвоения знаний;
использование опыта в организации здорового образа жизни в учебной и профессиональной деятельности.

Степень проявления физической культуры в деятельности:

Видеофрагмент
Волевая настройка
перед схваткой

Другие ценности
Под ценностями понимаются предметы, явления и их свойства,

необходимые
обществу и личности в качестве средств удовлетворения потребностей.

Данные опроса по материалам учебника
«Физическая культура студента», М., 2003.

подготовленность …)
Социально-психологические
(отдых, развлечение, традиции…)
Психические (эмоциональные
переживания, характер …)
Культурные (познание, само-
утверждение, общение

…)

Критерии ценности представлены без весовой
значимости

культура с 1994 года –
обязательная дисциплина
гуманитарного образовательного цикла.
Гуманитарная

значимость
физической культуры

Цель и задачи курса

Содержание курса

Основы организации

Тематика обязательного минимума

Разделы программы

Требования к знаниям и умениям

Форма контроля

специалиста, развивают духовно богатую личность (процесс гуманитаризации).
Физическая культура направлена на

то, чтобы развить целостную личность, гармонизировать ее духовные и физические силы для реализации в здоровом и продуктивном стиле жизни, профессиональной деятельности.
Гуманизация образования в сфере физической культуры означает ее очеловечивание, выдвижение личности студента в качестве главной ценности педагогического процесса.

Награждение студентов –
победителей соревнований

занятиях физической культурой;
овладеть практическими умениями и навыками физической культуры;
обеспечить

профессиональную физическую подготовленность;
приобрести опыт творческого использования физкультурно-спортивной деятельности.

Цель и задачи курса

Цель - формирование физической культуры личности и
способности использования средств физической культуры
для укрепления здоровья, психофизической подготовки
и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.

минимума дисциплины «Физическая культура»:
физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке

студентов;
социально-биологические основы физической культуры;
основы здорового образа и стиля жизни;
оздоровительные системы и спорт (теория, методика, практика);
профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.

Понимать роль физической культуры в развитии человека и
подготовке

специалиста;
Знать основы физической культуры и здорового образа жизни;
Самоопределиться в физической культуре с установкой на
здоровый стиль жизни.

знания
Физическая
подготовленность
Жизненно-необходимые умения, навыки;
профессионально-прикладная
физическая подготовленность
оценка
оценка
оценка
Средняя
оценка
результатов
Форма контроля
На основе государственного образовательного

стандарта на дисциплину
«Физическая культура» выделено 408 обязательных часов на весь период
обучения. Студенты в каждом семестре сдают зачет по физической культуре,
для завершивших обучение проводится итоговая аттестация.

профессиональной подготовке студентов.
Тема №2. Социально-биологические основы физической культуры.
Тема №3. Основы

здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
Тема №4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
Тема №5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
Тема №6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Тема №7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
Тема №8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
Тема №9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
Тема №10. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
Тема №11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.

Физическая культура
студента: Учебник/Под
ред. В.И.Ильинича. 2003.
Материал учебника позволяет
углубить знания по основам
теории и методики физического
воспитания, необходимые при
изучении теоретической части
программы дисциплины
«Физическая культура»

включая три обязательных (см. таблицу).
Суммарная оценка определяется по среднему

количеству очков, набранных во всех тестах, при условии выполнения каждого из них не ниже, чем на одно очко.

Тесты женщины мужчины
(обязательные) оценка в очках
5 4 3 2 1 5 4 3 2 1
бег 100 м, сек 15,7 16,0 17,0 17,9 18,7 13,2 13,8 14,0 14,3 14,6
поднимание туловища 60 50 40 30 20
подтягивание, раз 15 12 9 7 5
бег 2000 м, мин/сек 10,15 10,50 11,15 11,50 12,15
бег 3000 м, мин/сек 12,00 12,35 13,10 13,50 14,00

Видеофрагмент
Выполнение контрольного норматива

2-3 теста по данному разделу подготовки. Тесты разрабатываются кафедрами физического

воспитания, могут использоваться тесты из приведенной таблицы.

Тесты женщины мужчины
(примерные) оценка в очках
5 4 3 2 1 5 4 3 2 1
бег 3000 м, мин/сек 19,00 20,15 21,00 22,00 22,30
бег 5000 м, мин/сек 21,30 22,30 23,30 24,50 25,40
бег на лыжах, 3 км 18,00 18,30 19,30 20,00 21,00
мин/сек 5 км 31,00 32,30 43,15 36,40 б/вр. 23,50 25,00 26.25 27,45 28,30
10 км 50,00 52,00 55,00 58,00 б/вр.
плавание 50 м, мин/сек 54,0 1,03 1,14 1,24 б/вр. 40,0 44,0 48,0 57,0 б/вр.
100 м, мин/сек 2,15 2,40 3,05 3,35 4,10 1,40 1,50 2,00 2,15 2,30
прыжки в длину с/м, см 190 180 168 160 150 250 240 230 223 215
приседание на 1 ноге, раз 12 10 8 6 4
в висе поднимание ног 10 7 5 3 2
проф.-прикладная Упражнения разрабатываются с учетом направлений
подготовка высшего профессионального образования

при условии выполнения каждого теста не ниже, чем на одно

очко.

Оценка результатов удовлетво- хорошо отлично
учебно-тренировочных рительно
занятий

Средняя оценка 2,0 3,0 3,5
тестов в очках

Выполнение теста по
оценке гибкости

по
теоретическому и
методическому
разделам программы
Окончательная оценка при
итоговой аттестации

учебного года после медицинского обследования с учетом
состояния здоровья, пола,

физического развития, физической и
спортивной подготовленности, интересов.

основное

специальное

спортивное

Студенты, отнесенные в основную
и подготовительную медицинские
группы

Студенты, имеющие отклонения
в состоянии здоровья и
отнесенные к специальной
медицинской группе

Студенты основной медицинской
группы, показавшие хорошую
спортивную подготовленность

Основы организации

занятия под
контролем преподавателя
Выполнение упражнений и
рекреационных мероприятий в
режиме учебного дня
Занятия в

спортивных клубах,
секциях, группах по интересам

Самодеятельные занятия
физ. упражнениями, спортом

Массовые оздоровительные,
физкультурные и спортивные
мероприятия, спортивные шоу

Гребля – один из видов спорта
внеучебных занятий студентов

Видеофрагмент
Спортивное шоу в «Политехе»
Конкурс «Грация»

Пресс». 1995.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.:

ФиС, 1991.
Приказ Минобразования России «Об организации процесса физического воспитания в общеобразовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования» от 01.12099 № 1025.
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 29.04.99. № 80-Ф3.
Физическая культура студента. Учебник для студентов вузов/ Под общ. Ред. В.И.Ильинича. – М.: Гардарики, 2003. – 448 с.
Физическая культура (курс лекций): Учебное пособие/Под общ. Ред. Л.М.Волковой, П.В.Половникова: СПбГТУ, СПб, 1998. – 153 с.
Дополнительная:
Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – М.: ФиС, 1987.
Кун Л. Всемирная история физической культуры и спорта /Пер. с венг./Под общ. Ред. В.В.Столбова. – М.: Радуга, 1982.

Видеофрагмент
Соревнования в СПбГПУ
по боксу

общекультурной и профессиональной подготовке студентов»
Когда появился термин «физическая культура»?

С

чего берет начало организованное физическое воспитание студентов?

Что относят к материальным ценностям физической культуры?

Под редакцией кого подготовлен учебник «Физическая культура студента»
для освоения теоретической части дисциплины?

Что понимается под термином «Физическая рекреация»?

Сколько раз девушкам нужно выполнить подъем туловища, а юношам
подтянуться, чтобы получить «5» по тестам вузовской государственной
учебной программы «Физическая культура»?

Студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья, в какое отделение
зачисляются?

Какую среднюю оценку в очках нужно набрать при выполнении тестов,
чтобы получить «5» по учебно-тренировочным занятиям в вузе?

На каком учебном отделении регулярность посещения занятий по
дисциплине «Физическая культура» является обязательным условием?

Какие тесты являются обязательными по физической подготовленности
студента?