Слайд 1Тесты для контроля за усвоением учебного материала по разделу легкая
атлетика в X-XI классах.
Внимательно прочитай задание, подумай и выбери правильный
ответ.
Слайд 2Требования к знаниям и умениям учащихся:
Понимать роль физической культуры в
развитии человека.
Знать основы физической культуры и здоровый образ жизни.
Владеть системой
практических умений и навыков.
Слайд 31 Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх
в …..
Ответы:
а)1952г.(Хельсинки, Финляндия, xv Олимпийские игры);
б) 1956г.(Мельбурн, Авсиралия, XVI Олимпийские
игры);
в) 1960г.(Рим, Италия,XVII Олимпийские игры).
Слайд 42.Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов
завоевала метательница диска…..
а) Нина Думбадзе;
б) Елизавета Багрянцева;
В) Нина Ромашкова (Пономарева).
Слайд 53.Какой вид спорта называют «королевой спорта»?
а) Гимнастику;
б) легкую атлетику;
в)тяжелую атлетику.
Слайд 64.Длина дистанции марафонского бега равна……
а) 32км 180м;
б) 40км 190м;
в) 42км
195м.
Слайд 75.Какая из дистанций не считается стайерской?
а) 1500м;
б) 5000м;
в) 10000м.
Слайд 86.Какая из дистанций считается спринтерской?
а) 800м;
б) 1500м;
в) 100м.
Слайд 97.Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники
бега на короткие дистанции прежде всего……
а) работой рук;
б) углом отталкивания
ногой от дорожки;
в) наклоном головы.
Слайд 108.При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…..
а) сильное выталкивание
ногами;
б) разноименная работа рук;
в) быстрое выпрямление туловища.
Слайд 119.Сильное сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге
приводит к ……
а) повышению скорости бега;
б) скованности всех движений бегуна;
в)
увеличению длины бегового шага;
г) более сильному отталкиванию ногами.
Слайд 1210.Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?
а)
сокращает длину бегового шага;
б) увеличивает скорость бега;
в) способствует выносу бедра
вперед-вверх.
Слайд 1311.Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад -
бег «самоварчиком») приводит к…..
а) узкой постановке ступней;
б) свободной работе
рук;
в) незаконченному толчку ногой.
Слайд 1412.Широкая постановка ступней при беге влияет на …..
а) улучшение спортивного
результата;
б) снижение скорости бега;
в) увеличение длины бегового шага.
Слайд 1513.Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от….
а) максимальной
скорости разбега и отталкивания;
б) способа прыжка;
в) быстрого выноса маховой ноги.
Слайд 1614.Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от……
а) способа
прыжка;
б) направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна;
в) координации
движений прыгуна.
Слайд 1715.Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует
формированию:
а) координации движений;
б) техники движений;
в) быстроты реакции;
г) скоростной силы.
Слайд 1816.Не является классической дистанцией в легкой атлетике бег:
а) на 800м;
б)
1000м;
в) 1500м;
г) 3000м.
Слайд 1917.Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной…..
а)
10м;
б) 20м;
в) 30м.
Слайд 2018.Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется
длина разбега?
а) метром;
б) ступнями;
в) «на глазок»;
г) беговыми шагами.
Слайд 2119.Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит….
а) бег на короткие дистанции;
б)
бег на средние дистанции;
в) бег на длинные дистанции.
Слайд 2220.Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя….
а) упражнения с
отягощениями;
б) повторное пробегание коротких отрезков;
в) большое количество общеразвивающих упражнений.
Слайд 2321.Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или
связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным
при оказании помощи?
а) наложение холода;
б) наложение тугой повязки;
в) согревание поврежденного места;
г) обращение к врачу.
Слайд 2422.Не рекомендуется проводить тренировку по легкой атлетике…..
а) во второй половине
дня;
б) сразу после еды;
в) через 1-2 часа после еды.
Слайд 2523.Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?
а)
снимается с соревнований;
б) предупреждается;
в) ставится на 1м позади всех стартующих.
Слайд 2624.Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию,
то ему ….
а) разрешается дополнительный бросок;
б) попытка и результат засчитывается;
в)
попытка засчитывается, а результат – нет.
Слайд 2725.Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы
сектора, то по правилам соревнований…..
а) результат засчитывается;
б) разрешается дополнительный бросок;
в)
попытка засчитывается, а результат – нет.
Слайд 2826.При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за
физической нагрузкой…
а) по частоте дыхания;
б) по частоте сердечных сокращений;
в) по
снижению скорости бега;
г) по самочувствию.
Слайд 2927.Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:
а) в конце основной части
занятий;
б) середине основной части занятия;
в) начале основной части занятия;
г)
конце подготовительной части занятия.
Слайд 3028.Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите,
какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:
а) 120-130 ударов в
минуту;
б) 130-140 ударов в минуту;
в) 140-150 ударов в минуту.
Слайд 3129.Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке)
чаще всего приводит к….
а) экономии сил;
б) улучшению спортивного результата;
в) травм.
Слайд 3230.Нельзя проводить тренировку, если …
а) плохая погода;
б) плохое настроение;
в) повышена
температура тела.
Слайд 33Правильные ответы:
1-а, 2-в, 3-б, 4-в, 5-а, 6-в, 7-б, 8-в, 9-б,
10-а, 11-в, 12-б, 13-а, 14-в, 15-в, 16-б, 17-б, 18-б, 19-в,
20-б, 21-в, 22-б, 23-а, 24-в, 25-в, 26-б, 27-в, 28-в, 29-в, 30-в.