Трехочковый бросок

РК «Керченский политехнический колледж», 2020

к броску
Положение ног
Положение рук
Момент броска

Точный бросок, выполненный из-за пределов зоны, описанной этой дугой, приносит

команде три очка, в то время как успешный бросок, выполненный из пределов этой зоны (внутри зоны) — только два.

начале 1930-х годов в американском школьном баскетболе, когда тренер команды Триффина (Огайо)

Герман Сайгер попытался ввести новое правило в играх местной лиги.
В 1945 году трехочковые броски введены в показательном матче между командами Колумбийского и Фордемского университетов.

члену Баскетбольного зала славы Говарду Хобсону и предполагала начисление двух очков за

бросок с расстояния 12—21 фут (3,7—6,4 метра) и трёх очков за бросок с расстояния более 21 фута.

годов, впервые появившись в 1961 году в правилах Американской баскетбольной лиги

в 6,25 метра от кольца.
С октября 2010 года дуга была отодвинута от кольца

на дополнительные 50 сантиметров, и её максимальный радиус достиг 6,75 метра.
В студенческом баскетболе в 1986 году был введён общий стандарт трёхочкового броска — максимальное расстояние от его линии до кольца составляло 6,02 метра, которое в 2008 году было увеличено до 6,32 метра.

и 9 дюймов (7,24 метра).
Эти параметры оставались неизменными с момента введения, за исключением периода

с 1994 по 1997 год, когда в целях увеличения результативности дуга была приближена к кольцу на расстояние 6,71 метра.
Спустя три сезона было решено вернуться к прежней форме линии.

проведена синим цветом для НБА и белым для ФИБА, в

нижней половине тёмно-красным для мужских и розовым для женских соревнований NCAA.

броска.
Трехочковый бросок является средством №1 по созданию возможности для атаки

с дальней дистанции.
Чтобы оставаться эффективным — достаточно атаковать из-за дуги с нормальным процентом.

«Если не атакуешь из-под кольца — бросай трехочковый».
Эта тенденция не только позволяет чистым

снайперам играть всё большую роль в нападении своих команд, но и выводит на первые роли игроков, которые в своей игре отталкиваются от дальних бросков.
 Трёхочковая дуга стала самым значимым элементом разметки площадки.

командой, 10% бросков которой выполнялись из-за дуги.
В сезоне-2014/15 в среднем по лиге

более четверти бросков с игры (26,8%) являлись трехочковыми.

попыток из-за дуги достигала 39%.
MVP сезона-2014/15 стал Стефен Карри, который

не только 48% своих попыток с игры выполнил из-за дуги, но и установил рекорд НБА по точным трёхочковым за сезон — 286.

близкого расстояния, примерно в полуметре от кольца, и постепенно отдаляться.

При тренировках с близкого расстояния следует стараться бросать так, чтобы мяч попадал в кольцо, не задевая его края.
Главное здесь — довести движения мышц до автоматизма.

тело — главным образом руки и кисти.
Посмотрите на кольцо,

сосредоточьтесь на конкретной цели. Почувствуйте мяч в руках.
Затем нужно тщательно выстроить в голове картину, как мяч попадает в кольцо. Попытаться мысленно представить его траекторию: при бросках с дальних дистанций это парабола с максимальной высотой примерно два метра над уровнем кольца.

друг другу и сориентировать их на середину корзины. В таком

положении направление кинетического момента тела во время прыжка будет совпадать с направлением броска. 

и располагаться сбоку от мяча, более сильная — бросающей и

находиться спереди.
Пальцы разомкнуты, мяч должен лежать на них, не касаясь при этом внутренней части ладоней.
Локоть бросающей руки должен находиться примерно на одной линии с корзиной и быть согнут под углом в 90 градусов.

совершить бросок.
В момент броска рука полностью выпрямляется, запястье направлено

вверх, а кисть сообщает мячу вращение вокруг горизонтальной оси в направлении, противоположном полету.
В завершающей стадии должно быть движение кистью, провожающее мяч.
В момент отрыва мяч должен быть над глазами игрока, но при этом на одном уровне с целью.