Циклова комісія природничо-наукової підготовки та циклова комісія фізичного

можливості скелетної мускулатури при фізичних навантаженнях


НАУКОВО-ДОСЛІДНИЦЬКА РОБОТА

даними, на ожиріння страждають 16,8% хлопчиків та 31,3% дівчаток на

тисячу дитячого населення.

(за даними ВООЗ)
Примітка. За даними 2010 року дані показники

практично у всіх країнах
виросли на 3% (інтернет-видання)

и
вивчити вплив статичного і динамічного навантаження,
на розвиток скелетної мускулатури

та на покращення загального стану організму

в’ялості та атрофії м’язової тканини як наслідок малорухомого способу життя

;
Дослідити зміни структури м’язів та їх сили при постійних тренуваннях ;
Розробити рекомендації про заохочення студентської молоді до активного способу життя в світлі заняття спортом та фізичними вправами.

спортивні секції

– зростає маса та сила

юнаків
(дані за 2 роки – 2011-12 н.р.
та 2012-13

н.р.)

П - початкові дані; К – кінцеві дані

роки – 2011-12 н.р. та 2012-13 н.р.)

(дані за 2 роки – 2011-12 н.р. та 2012-13 н.р.)
П

- початкові дані; К – кінцеві дані

2 роки – 2011-12 н.р. та 2012-13 н.р.)

Strauzenberq, 2012)

бесіди зі студентами, що спонукали б їх до активного заняття

спортом;
на виховних годинах у групах проводити анкетування, для виявлення студентів, що постійно ведуть малорухливий спосіб життя та проводити з ними бесіди-рекомендації щодо включення в режим дня ранкової гімнастики, оздоровчого тренування, активного відпочинку;
проводити роботу зі студентами нового набору, заохочуючи їх займатись у постійно діючих спортивних секціях.

дівчат) ІІ-ІV курсів, які були розділені на ІІІ групи. Виявлено

зміни скелетної мускулатури в напрямку збільшення об’єму та зростання маси м’язів в основному в третій групі.
Відповідно основною причиною фізіологічної гіпертрофії м’язів, збільшення їх сили та працездатності визнано постійні фізичні тренування.
Основним завданням на сучасному етапі зростання обмеження рухової діяльності є активна робота серед молоді спрямована на спонукання до виконання добового рухового мінімуму та заохочення зростаючого покоління до активних занять фізичною культурою та спортом.