Слайд 3Лечебная физическая культура (ЛФК) — медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения) с
целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики
заболеваний.
Слайд 4Варикозное расширение вен нижних конечностей, варикозная болезнь (от лат. varix, род. п. varicis «вздутие») — расширение поверхностных вен
нижних конечностей, сопровождающееся несостоятельностью клапанов и нарушением кровотока: разновидность варикозного расширения
вен.
Слайд 5Причины возникновения варикоза
Наследственность;
Низкая физическая активность;
Слишком высокая физическая активность;
Гормональный дисбаланс;
Беременность;
Лишний вес;
Обувь
на высоком каблуке;
Дефицит витаминов и минералов;
Возрастные изменения.
Слайд 6Профилактика варикоза
Придерживайтесь сбалансированного питания. Включайте в свой ежедневный рацион больше
сырых овощей и фруктов. Откажитесь от жирных, острых и соленых
блюд;
Ежедневно выполняйте гимнастические упражнения. Если вы работаете в офисе либо часто подолгу сидите, обязательно устраивайте себе перерыв. При отсутствии такой возможности перекатывайтесь с пятки на носок прямо на месте;
Устраивайте контрастный душ;
Следите за своим весом;
Надевайте компрессионный трикотаж;
Старайтесь носить удобную одежду;
Откажитесь от долгого хождения на высоких каблуках;
Избегайте закидывания ноги на ногу.
Слайд 19Распространенность варикозной болезни необычайно широка. По данным разных авторов, в
той или иной степени выраженности ее признаки имеют до 89 % женщин и
до 66 % мужчин из числа жителей развитых стран.
Опасна не варикозная болезнь, а появляющийся на ее фоне тромбофлебит. Тромбофлебит (воспаление внутренней стенки вены) ведет к образованию тромбов, которые могут перекрывать просвет вены с образованием флеботромбоза, а также, отрываясь от стенки сосуда, по системе нижней полой вены попадать в легкие. При этом может возникнуть тромбоэмболия легочной артерии, которая относится к тяжелым осложнениям, а порой заканчивается летально. Есть целый ряд лечебных мероприятий, направленных на предотвращение этого состояния, но их необходимо начинать с консультации флеболога и исследования свертываемости крови.