Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Виды бега и их влияние на здоровье человека
Содержание
- 1. Виды бега и их влияние на здоровье человека
- 2. Бег – это, наверное, самый доступный из
- 3. Виды бега различны. В спортивной практике бег делится
- 4. Мотивация к занятиям бегом :-укрепление здоровья и
- 5. Бег оказывает положительное влияние на здоровье человека:Увеличивается
- 6. Польза бега неоспорима, он сказывается на
- 7. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!
- 8. Скачать презентанцию
Бег – это, наверное, самый доступный из всех видов занятий физкультурой. Ведь он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Бег – это, наверное, самый доступный из всех видов занятий
физкультурой. Ведь он не требует каких-то специально оборудованных залов или
площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от вас бег – это близлежащий парк и удобная спортивная обувь.
Слайд 3 Виды бега различны. В спортивной практике бег делится в зависимости от длины
дистанции: спринт (60—100 м), бег на средние дистанции (400—1000 м),
бег на длинные дистанции (от 2000 м), марафонский бег. Кроме этого, различают бег кроссовый, с препятствиями, барьерный бег. За последние годы особую популярность приобрел бег в невысоком темпе (трусцой), применяющийся в оздоровительных целях.
Слайд 4Мотивация к занятиям бегом :
-укрепление здоровья и профилактика заболеваний; повышение
работоспособности;
-удовольствие от самого процесса бега;
стремление улучшить свои результаты в беге
(спортивная мотивация);-следование моде на бег (эстетическая мотивация);
-стремление к общению;
-стремление познать свой организм, свои возможности;
-мотивация творчества, мотивация воспитания и укрепления семьи;
-“семейный” бег;
Слайд 5Бег оказывает положительное влияние на здоровье человека:
Увеличивается систолический объем сердца.
Увеличенное
поступление кислорода в организм во время бега способствует восстановлению тканей
печени, удалению ненужной желчи, скопившейся за время ведения нездорового образа жизни.Во время бега позвонки становятся более подвижными, получают полезные элементы, и со временем позвоночник становится надёжной, здоровой и крепкой опорой всего организма.
Бег действует на сознание человека: пропадают комплексы, появляется позитивный взгляд на вещи и умиротворённость.
К тому же, бег является лучшим средством ,чтобы сбросить вес. За месяц активных пробежек можно потерять 2-3 килограмма.
Слайд 6
Польза бега неоспорима, он сказывается на всех системах человеческого
организма и приносит моральное удовлетворение. Самое главное – заниматься с
учётом особенностей своего организма и по подходящей системе.
