Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
ВИКАНАТОР ПИКЧЕРС
Содержание
- 1. ВИКАНАТОР ПИКЧЕРС
- 2. Слайд 2
- 3. СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И РОДНЫХ.КАК ПРАВИЛЬНОКАКАТЬ
- 4. Многие задаются вопросом: « А как правильно
- 5. Мало кто знает, что неправильная дефекация может
- 6. Наше поколение привыкло ходить в туалет с
- 7. Чтобы правильно покакать, первым делом необходимо сесть
- 8. Но что делать если унитаз высокий?В таком
- 9. С положением колен мы разобрались, теперь необходимо
- 10. После того, как вы приняли правильную позу
- 11. Желаем вам здоровья и приятного какания!С облегчением!
- 12. Скачать презентанцию
СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И РОДНЫХ.КАК ПРАВИЛЬНОКАКАТЬ
Слайды и текст этой презентации
Слайд 5Мало кто знает, что неправильная дефекация может повлечь за собой
ряд заболеваний, таких как геморрой.
Почему правильно какать так важно?
Слайд 6Наше поколение привыкло ходить в туалет с телефонами, планшетами и
т.д.
Но это неправильно!
В туалет мы ходим чтобы утолить
нужду, а не сидеть там в гаджетах.ПЕРВОЕ ПРАВИЛО
Слайд 7Чтобы правильно покакать, первым делом необходимо сесть на унитаз должным
образом. Сядьте так, чтобы ваши колени были выше бёдер и
как следствие попы. Такое положение выравнивает прямую кишку, что в свою очередь облегчает испражнение.Если ваш унитаз достаточно низкий и позволяет расположиться таким образом, то это хорошо.
Слайд 8Но что делать если унитаз высокий?
В таком случае можно использовать
какую-либо подставку для ног, это может быть какая-нибудь коробка или
что-то ещё необходимой высоты, поставив ноги на которую, ваши колени приподнимутся.ПРИМЕР
Слайд 9С положением колен мы разобрались, теперь необходимо упереть локти в
колени, выпрямить спину и подать её немного вперёд. Таким образом,
вам и сидеть будет удобно, если процесс немного затянется, и вы примите правильную позу для дефекации.
Слайд 10После того, как вы приняли правильную позу для того, чтобы
покакать, можно смело приступать. Но и тут не так-то все
просто. Прежде всего необходимо расслабиться. Да, да. Именно расслабиться. Многие наоборот начинают напрягаться и тужиться, сидя на унитазе. Но это неправильно. Как уже было сказано выше – это вредно! Итак, продолжим, вы расслабились. Теперь необходимо выпучить живот и только теперь можно какать!
