Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
ВИТАМИНЫ-
Содержание
- 1. ВИТАМИНЫ-
- 2. Роль и значение витаминовВИТАМИНЫ являются активными веществами, ежедневное употребление которых обуславливает слаженную работу всего организма.
- 3. Недостаток ВИТАМИНОВ в пище ведет к дефицитным
- 4. СЕЗОННЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫРегулярное употребление сезонных витаминов
- 5. В первую очередь, это известный
- 6. Хорошим источником витамина С является квашеная капуста,
- 7. ВитаминАКАРОТИННе менее важен и прием витамина А
- 8. Также витамин А можно получить из печени,
- 9. Витамин Следует включить в свое ежедневное меню
- 10. Витамин Без этого витамина становится
- 11. ВитаминЭтот витамин в полном объеме можно получить
- 12. Фолиевая Она содержится в печени, орехах, шпинате, ржаной муке и какао-порошке.кислотатакже необходима для поддержания хорошего иммунитета
- 13. Витамины К осени
- 14. ШИПОВНИК Заваривайте шиповник, добавляйте
- 15. Стоит отдать предпочтение местным овощам и фруктам
- 16. Чаще бывайте на свежем воздухе, питайтесь правильно,
- 17. Скачать презентанцию
Роль и значение витаминовВИТАМИНЫ являются активными веществами, ежедневное употребление которых обуславливает слаженную работу всего организма.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Роль и значение витаминов
ВИТАМИНЫ являются активными веществами, ежедневное употребление которых
обуславливает слаженную работу всего организма.
Слайд 3Недостаток ВИТАМИНОВ в пище ведет к дефицитным состояниям и тем
самым провоцирует различные заболевания. Передозировка витаминов также опасна. К типичным
заболеваниям, вызываемым дефицитом витаминов, относятся скорбут( цинга ), бери-бери ( авитаминоз В1 ), пеллагра, анемия и рахит.
Слайд 4СЕЗОННЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ
Регулярное употребление сезонных витаминов защитит ваш иммунитет,
а значит, можно не бояться осенних простуд. Лучше всего усваиваются
организмом натуральные сезонные витамины, которые мы получаем с овощами и фруктами.
Слайд 5
В первую очередь, это известный всем витамин
С – один из самых полезных и необходимых витаминов. Каждому
из нас необходимо получать его с пищей ежедневно. Улучшает самочувствие и повышает иммунитет.Витамин
Слайд 6Хорошим источником витамина С является квашеная капуста, болгарский перец, петрушка,
репчатый лук, чай, заваренный из плодов красной или черноплодной рябины,
черной смородины и шиповника. В такой чай можно добавить немного мёда.
Слайд 7ВитаминА
КАРОТИН
Не менее важен и прием витамина А и каротина.
Нужно грызть
морковку, чтобы обеспечить организм витамином А.
Но морковный сок справится с
задачей быстрее!Ботва моркови не менее ценна, чем ее корнеплоды, поэтому если вы не успели избавиться от ботвы, то добавляйте ее в салаты, супы и к мясным блюдам.
Слайд 8Также витамин А можно получить из печени, сливочного масла, яичного
белка, сыра, повысить запасы этого витамина в организме можно с
помощью тыквы, томатов, яблок, облепихи, шиповника, рябины, петрушки и укропа.
Слайд 9Витамин
Следует включить в свое ежедневное меню оливковое, кукурузное, подсолнечное,
льняное или миндальное масло. Витамин Е содержится в орехах, яйцах,
зеленых овощах, кукурузе, пророщенной пшенице, картофеле и моркови.Е
Это известный антиоксидант, который обеспечивает устойчивость эритроцитов к воздействию вирусов и бактерий.
Слайд 10Витамин
Без этого витамина становится невозможным формирование защитных
кровяных телец, а значит, и защитные силы нашего организма будут
снижаться. Этот витамин можно получить, если включить в свой рацион капусту, морковь, бобовые, картофель, сельдерей, грецкие орехи, овсяную и гречневую крупу, свинину, печень, почки, сердце, молоко и яичные желтки.В
Настоящий сезонный витамин иммунитета
Слайд 11Витамин
Этот витамин в полном объеме можно получить только от ультрафиолетового
излучения.
Осенью понежиться на солнышке уже не получится, поэтому стоит
включить в свое меню сливочное масло, яичный желток, мясо лосося, люцерну, сыр, жирную сметану и сливки.
Слайд 12Фолиевая
Она содержится в печени, орехах, шпинате, ржаной муке и
какао-порошке.
кислота
также необходима для поддержания хорошего иммунитета
Слайд 13Витамины
К осени у многих
поспевает виноград. Хурму можно будет найти только с наступлением заморозков,
это кладезь полезных веществ и витаминов, а значит, не стоит терять шанс побаловать свой организм свежей порцией сезонных витаминов.группы В, Р
Слайд 14ШИПОВНИК
Заваривайте шиповник, добавляйте в него мёд
и лимон и пейте в течение дня вместо чая, и
тогда никакие простуды вам будут не страшны!В нем есть всё для повышения иммунитета!
Слайд 16Чаще бывайте на свежем воздухе, питайтесь правильно, включайте в рацион
сезонные витамины, и тогда простуды вам будут не страшны!
