Витамины и их роль в организме человека

которая входит в их состав.






Казимир Функ

очень незначительных количествах. Они способствуют нормальному протеканию биохимических процессов в

организме, т.е. обмену веществ.

организме в результате потребления неполноценных питательных веществ.

Гиповитаминоз – недостаток витамина, приводящий к нарушению деятельности различных физиологических систем.
Гипервитаминоз – передозировка витаминов, проявляющаяся в тяжелом отравлении организма.

ряде окислительно – восстановительных процессов, в обмене белков, углеводов, минеральных

солей, усиливает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, способствует росту детей, благотворно влияет на состояние кожи, слизистых оболочек органов дыхания и пищеварения. При его недостатке возникает «куриная слепота» - заболевание, при котором человек теряет способность видеть в сумерках. Основным источником витамина А являются: сливочное масло, сливки, яичный желток, печень рыб, почки, печень животных, кисломолочные продукты.

ряде окислительно – восстановительных процессов, обмене белков, углеводов, минеральных солей,

усиливает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, способствует росту детей, благотворно влияет на состояние кожи, слизистых оболочек органов дыхания и пищеварения. При его недостатке возникает «куриная слепота» - заболевание, при котором человек теряет способность видеть в сумерках. Основным источником витамина А являются: сливочное масло, сливки, яичный желток, печень рыб, почки, печень животных, кисломолочные продукты.

ряде окислительно – восстановительных процессов, обмене белков, углеводов, минеральных солей,

усиливает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, способствует росту детей, благотворно влияет на состояние кожи, слизистых оболочек органов дыхания и пищеварения. При его недостатке возникает «куриная слепота» - заболевание, при котором человек теряет способность видеть в сумерках. Основным источником витамина А являются: сливочное масло, сливки, яичный желток, печень рыб, почки, печень животных, кисломолочные продукты.

ряде окислительно – восстановительных процессов, участвует в обмене белков, углеводов,

минеральных солей, усиливает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, способствует росту детей, благотворно влияет на состояние кожи, слизистых оболочек органов дыхания и пищеварения. При его недостатке возникает «куриная слепота» - заболевание, при котором человек теряет способность видеть в сумерках. Основным источником витамина А являются: сливочное масло, сливки, яичный желток, печень рыб, почки, печень животных, кисломолочные продукты.

рук и ног не ощущает тепла, холода, укола, боли.

3.Воспаление и

трещины губ, в углах рта частые болячки.

4.Отмечается сухость кожи с образованием сыпи на коленях и локтях.

5.У меня появляются частые синяки, хотя я нигде не ударялся.

какого сока достаточно выпить в день, чтобы удовлетворить суточную потребность

в витаминах А и B1 одновременно?
Какие соки наиболее полезны при повышении температуры, заболевании десен?
Правы ли те, кто рекомендует пить по 3-4 литра соков в день?