Волейбол. Нижняя прямая подача мяча и передача мяча в парах 6 класс

для учащихся 6 класса.
Подготовил учитель физической культуры
МКОУ «СОШ ст. Екатериноградской»
Сурцев

Валерий Владимирович

верхней и нижней передачи мяча.

2. Развивающая и оздоровительная:
развитие

ловкости, прыгучести, быстроты реакции, силы.

3. Воспитательная:
воспитание трудолюбия, чувство коллективизма.

зал

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток.

Время проведения: 30 мин.

траектории полета мяча), кисти обращены ладонями друг к другу, туловище

несколько наклонено вперед. Общее положение тела свободно, не напряжено

рук к мячу, амортизации и направления мяча (вылета).

Встреча рук с

мячом осуществляется вверху над лицом. Ударное движение при передаче характеризуется амортизацией. При этом большие пальцы принимают на себя основную нагрузку, а указательные являются основной ударной частью, средние в меньшей степени, а безымянные и мизинцы в основном удерживают мяч в боковом направлении.

немного наружу, кисти сомкнуты и опущены вниз. Прием мяча производится

на нижнюю часть предплечий. Нельзя сгибать руки в локтевых суставах в момент приема мяча. Не должно быть и большого встречного движения рук вперед-вверх (не надо «отбивать» мяч). Руки несколько приближаются к мячу (как бы «прицеливаются») за счет некоторого разгибания ног и подставляются под мяч, регулируя траекторию первой передачи.

вводят в игру, стремясь в то же время затруднить взаимодействия

противника. Поэтому подача является и средством нападения.

Техника подачи состоит из исходного положения и трех последовательных фаз: подготовительной (подбрасывание мяча, замах), основной (ударное движение) и заключительной (опускание рук и переход к новым действиям).