Разделы презентаций


Закаливание

Загартовування - цесистема спеціального тренування терморегуляторних процесів організму, що включає в себе процедури, дія яких спрямована на підвищення стійкості організму до переохолодження або перегрівання.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Підготувала
вихователь
Лучшева Н.В.
Криворізька загальноосвітня школа-інтернат І-ІІ ступенів №1
ЗАГАРТОВУВАННЯ

ПідготувалавиховательЛучшева Н.В.Криворізька загальноосвітня школа-інтернат І-ІІ ступенів №1ЗАГАРТОВУВАННЯ

Слайд 2Загартовування - це
система спеціального тренування терморегуляторних процесів організму, що включає в

себе процедури, дія яких спрямована на підвищення стійкості організму до переохолодження

або перегрівання.
Загартовування - цесистема спеціального тренування терморегуляторних процесів організму, що включає в себе процедури, дія яких спрямована на

Слайд 3Основні принципи загартовування:
Поступове збільшення дози гартують.
Регулярне проведення загартовуючих процедур.
Облік індивідуальних

особливостей організму при проведенні процедур, що гартують.
Використання багатьох фактів впливу

при проведенні процедур, що гартують.
Основні принципи загартовування:Поступове збільшення дози гартують.Регулярне проведення загартовуючих процедур.Облік індивідуальних особливостей організму при проведенні процедур, що гартують.Використання

Слайд 4Загартовування водою.
Тривалість від 30 секунд до 90 секунд.
Температура повітря

від 28-26 до 14-16 градусів. Протипоказань - ні.
Результат: підвищується стійкість

організму до різких перепадів температур, прискорюється відновлення після навантажень.
Загартовування водою.Тривалість від 30 секунд до 90 секунд. Температура повітря від 28-26 до 14-16 градусів. Протипоказань -

Слайд 5Загартовування повітрям.
Тривалість від 5 до1-2:00 годин.
Температура повітря від 17

до негативних температур.
Протипоказань - немає.
Результат: підвищує стійкість організму до тривалих

слабким впливів холоду.
Загартовування повітрям.Тривалість від 5 до1-2:00 годин. Температура повітря від 17 до негативних температур.Протипоказань - немає.Результат: підвищує стійкість

Слайд 6Сонячні вани.
Тривалість від 20 хвилин до 1.5 - 2-х годин

до полудня починаючи з другої половини квітня.
Протипоказання - гострі запальні

захворювання, підвищена збудливість нервової системи тощо
Результат: підвищується стійкість організму до спеку і впливу ультрафіолетових променів.
Сонячні вани.Тривалість від 20 хвилин до 1.5 - 2-х годин до полудня починаючи з другої половини квітня.Протипоказання

Слайд 7Застереження!
Починати загартовування (будь-яке із запропонованих видів) потрібно тільки після відвідування

і перевірки лікаря, так як загартовування - це тренування, а

не лікування, і людям із захворюванням і зі слабким імунітетом подібні процедури можуть бути протипоказані.
Застереження!	Починати загартовування (будь-яке із запропонованих видів) потрібно тільки після відвідування і перевірки лікаря, так як загартовування -

Слайд 8Складові здоровя
СПОРТ
ХАРЧУВАННЯ
ОСОБИСТА ГІГІЄНА
ЗАГАРТОВУВАННЯ

Складові здоровяСПОРТХАРЧУВАННЯОСОБИСТА ГІГІЄНАЗАГАРТОВУВАННЯ

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика