Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Здоровье и настроение
Содержание
- 1. Здоровье и настроение
- 2. Счастье-это химическая реакция нашего организма, возникающая благодаря особым гормонам.Счастье
- 3. Гормоны счастьяСеротонинЭндорфин
- 4. СеротонинГормон производится шишковидной железой из аминокислоты триптофана. Для его синтеза необходим солнечный свет.
- 5. ЭндорфинФормируется в гипофизе и нервной системе, участвует
- 6. ИсследованияИсследования Петербургского университета пришли к выводу ,
- 7. Секреты хорошего настроения-Если вы считаете, что в
- 8. Продукты питания, которые улучшают настроениеЭндорфиныСеротонин
- 9. Витамины и микроэлементыФолиевая кислотаСеленОмега-3
- 10. ВодаСуточное количество жидкости для здорового человека составляет
- 11. 1.Постарайтесь «закрыть на замок» свои эмоции, не
- 12. Слайд 12
- 13. Анкетирование1. Как вы справляетесь с плохим депрессивным
- 14. ВыводЧем чаще мы будем улыбаться, тем дольше
- 15. Спасибо за внимание!
- 16. Скачать презентанцию
Счастье-это химическая реакция нашего организма, возникающая благодаря особым гормонам.Счастье
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Счастье-это химическая реакция нашего организма, возникающая благодаря особым гормонам.
Счастье
Слайд 4Серотонин
Гормон производится шишковидной железой из аминокислоты триптофана. Для его синтеза
необходим солнечный свет.
Слайд 5Эндорфин
Формируется в гипофизе и нервной системе, участвует в регуляции метаболизма
и оказывает влияние на иммунные процессы, исполняют основную роль в
механизмах сна, памяти и обучении.
Слайд 6Исследования
Исследования Петербургского университета пришли к выводу , что люди ,
которые принимают жизнь и события с легкостью переживают их безболезненно,
в три раза меньше страдают от вирусных заболеваний, нежели депрессивные и пессимистично настроенные их товарищи.
Слайд 7Секреты хорошего настроения
-Если вы считаете, что в плохом настроении лучше
отгородиться от мира, вы ошибаетесь. Пригласите друзей, займитесь приготовлениями к
их приходу.-Поставьте кассету с “заводной” музыкой, под которую невозможно сидеть на месте. Позанимайтесь аэробикой, вы забудете обо всем, кроме музыки и ритма.
-Найдите себе дело. Лучше, если это будет какое-нибудь кропотливое занятие – например, разобраться наконец в ящиках стола
-Сделайте что-нибудь в “знак протеста”. Кто сказал, что нельзя пить молоко прямо из пакета? В такие минуты можно все.
-Посмотрите на свои неприятности с другой точки зрения. Может не все так плохо.
Слайд 10Вода
Суточное количество жидкости для здорового человека составляет примерно 2 л
в зимнее время и 3 л в летнее
Слайд 111.Постарайтесь «закрыть на замок» свои эмоции, не позволяйте про себя
раздувать проблемы- сами знаете, у страха глаза велики.
2.Относитесь к проблемам
с легкостью . Не принимайте близко к сердцу того, что вы все равно не в силах изменить.3. Если мозг уже бурлит от переполняющих его трудностей и проблем, позвольте ему ненадолго «отключиться».
4.Живите сегодняшними переживаниями. Зачем заранее себя изводить?
5.Хороший сон- отличная возможность отдохнуть для организма. Переутомление ведет к ослаблению иммунитета и к болезням.
Как же справиться с плохим настроением?
Слайд 13Анкетирование
1. Как вы справляетесь с плохим депрессивным настроением?
2. Если после
неприятностей вам не удается восстановить душевное равновесие, вы:
3. Вы сильно
нервничаете. Что вы сделаете?4. Что вы делаете, чтобы предотвратить появление депрессивного состояния?
Слайд 14Вывод
Чем чаще мы будем улыбаться, тем дольше у нас сохранится
хорошее настроение и тем крепче станет здоровье.
Не прячьте своё хорошее
настроение в себе, поделитесь им с окружающими.
