факторов окружающей среды (низкой или высокой температуры) путём систематического воздействия
на организм этих факторов.В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться меняющимся условием окружающей
среды.
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Презентация по теме: "Закаливание" для урока познание мира.
Содержание
- 1. Презентация по теме: "Закаливание" для урока познание мира.
- 2. Закаливание – это повышение устойчивости организма к
- 3. Использование закаливающих процедур было известно человеку
- 4. Способы закаливанияОбливаниеОбтираниеМоржеваниеВоздушные ванныСолнечные ванныБосохождениеВодные мероприятия
- 5. Солнечные ванны. Этот тип закаливания следует
- 6. Воздушные ванны. Этот тип доступный каждому
- 7. Слайд 7
- 8. Водные мероприятия. Наиболее эффективным средством закаливания является
- 9. Правила закаливания.Необходимость психологического настроя на закаливание, заинтересованность
- 10. Существует ряд противопоказаний, когда закаливание не рекомендуется,
- 11. Мнение известного доктора Комаровского о закаливании.
- 12. Спасибо за внимание!!!
- 13. Скачать презентанцию
Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (низкой или высокой температуры) путём систематического воздействия на организм этих факторов.В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Закаливание.
Выполнила: учитель Средней общеобразовательной школы-гимназии №9 г. Павлодар
Жукова Екатерина
Слайд 2Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда
В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться меняющимся условием окружающей
среды.
Слайд 3
Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние
времена. Им в укреплении здоровья отводил большую роль Гиппократ (древнегреческий
врач, реформатор античной медицины). По его мнению, особой целительной силой обладают холодные закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение.
Слайд 4
Способы закаливания
Обливание
Обтирание
Моржевание
Воздушные ванны
Солнечные ванны
Босохождение
Водные мероприятия
Слайд 5Солнечные ванны.
Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе
вместо пользы они могут вызвать ожоги кожи, перегрев организма, солнечный
удар, перевозбуждение нервной системы. Прием солнечных ванн целесообразно сочетатьс водными процедурами. После
приёма рекомендуется 10 – 15 минут
побыть в тени, а
затем принять душ или искупаться.
Слайд 6Воздушные ванны.
Этот тип доступный каждому человеку в любое
время года. Воздух действует непосредственно на наше тело. Кожу, приводит
к ряду биохимических изменений в клетках тканей, раздражает кожные рецепторы нервной системы. Воздушные ванны лучше всего применять на открытом воздухе, их полезно сочетать с различными физическими упражнениями – ходьбой, бегом, гимнастикой.
Слайд 8Водные мероприятия.
Наиболее эффективным средством закаливания является купание в открытых
водоёмах. Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух
и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании. Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1 – 1,5 часа после еды.
Слайд 9Правила закаливания.
Необходимость психологического настроя на закаливание, заинтересованность в нём .
Это самый важный принцип.
Закаливание должно быть систематичным.
Закаливание должно быть комплексным,
что предполагает различные виды закаливания: пассивные и активные, общие местные, коллективные индивидуальные. Закаливание должно быть постепенным, время контакта с сильным холодом должно увеличиваться постепенно.
Закаливание должно проводиться с учётом индивидуальных особенностей организма и климатических условий конкретного региона.
Закаливание должно быть «на грани удовольствия«, т.е. не насиловать себя чрезмерными нагрузками.
Слайд 10Существует ряд противопоказаний, когда закаливание не рекомендуется, а именно:
еще не
прошло пяти дней после заболевания или профилактической прививки
• если еще
не прошло двух недель после обострения хронического заболевания • повышенная температура у вечером
• страх у ребенка перед закаливанием.
