гормоны
стресса.
2.Играйте – кроссворды,
компьютерные игры,
головоломки, отлично
снимают стресс.
3.Сделайте
себе подарок(сходите на массаж, купите
приятную безделушку).
4.Оденьтесь ярко.
5.Утром приложите как
можно больше усилий что
бы выглядеть в наилучшем
виде.
6.Помните что день прожи –
тый без смеха, прожит зря !
Справляемся с
Эмоциональным
выгоранием на работе
- Выделите в группее 2- х
трудных детей и найдите в
них 5 положительных
качеств.
- На несколько минут
найдите уединения.
- Если хотите выяснить
конфликтный вопрос, не
держите это в себе.
- Помогайте коллегам.
- Делайте друг другу
комплименты
- Не выясняйте отношений
перед 3-м лицом.
- Устраивайте неформаль –
ные встречи с коллективом
- Помните что жизнь
слишком коротка что бы
расстраиваться по
пустякам !
«2 уха и 1 язык даны нам
для того, что бы больше
слушать, а не говорить»
«Будьте требовательны,
прежде всего к себе!»
«Упрекая кого то наедине,
хвалите его публично»
«Не принимайте близко к
сердцу, ничего кроме
похвалы и премии» ☺
Помогаем себе
преодолеть стресс
