Северные лесные ягоды гораздо богаче витаминами, чем их сородичи в южных областях.
В лесах Архангельской области встречается более 30 видов растений, ягоды которых полезны для человека.
ГОЛУБИКА
витамины С ,А, РР, витамины группы В
до 300-400 мг витамина С,
много витаминов РР,
В1, В2, каротин
МОРОШКА
витамин С, А, В, Е, каротин
ЕЖЕВИКА
витамин С, каротин
Достаточно съесть 15-20 граммов свежих ягод, чтобы удовлетворить суточную потребность в витамине С, причем организм получит витамины А, Р, В1, каротин.
ЧЁРНАЯ СМОРОДИНА
Аскорбиновой кислоты в плодах рябины до 200 мг%, что во много раз больше, чем в лимонах.
В ягодах шиповника содержится 4—6, иногда до 18% витамина С, что в 10 раз превышает содержание его в черной смородине и в 100 раз — в плодах лимона; каротин, витамин В2, В6,Р, А, К и Е.
ШИПОВНИК
Содержит провитамин А, витамины РР, В6, B2, С.
Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:
Email: Нажмите что бы посмотреть