Мое здоровье

необходимого условия самосовершенствования человека. Задачи: формирование активной позиции в

отношении здорового образа жизни формирование ценностных ориентиров формирование навыков ведения здорового образа жизни

состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто

отсутствие болезней или каких-то физических дефектов.

– 40 лет
середине ХIХ века – 48 лет
конце ХХ века

- 71 год у женщин и 57 лет у мужчин (Россия)
В нашей стране самая низкая продолжительность жизни в Европе
Япония и Исландия – 80 лет
Чаде (Африка) – 39 лет

всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.

В узко

биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды.

связи с усложнением общественной жизни
увеличение рисков техногенного, экологического, психологического,

политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья
экология

Объективные факторы, влияющие на здоровый образ жизни

с учётом возрастных и физиологических особенностей;
гигиена организма: соблюдение правил

личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
закаливание;
отказ от вредных привычек: курения, употребления психоактивных веществ, употребления алкоголя.
эмоциональное самочувствие, умение справляться с собственными эмоциями;
интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;
духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Субьективные факторы, влияющие на здоровый образ жизни

бронхов, легочных альвеол
Развитие бронхиальной астмы
Хроническое воспаление верхних дыхательных путей,

хронический бронхит
Курильщики чаще заболевают раком губы, языка, гортани, трахеи и легких.
Поражение сердца и сосудов у курящих
Нарушения нервной и сердечно-сосудистой системы.
Образующиеся при сгорании табака никотин, анилин и различные кислоты со слюной попадают в желудок и ведут к его заболеваниям
 

мозга
Ослабление иммунитета
Нарушения в организме при употребление наркотиков

человек выбирает для себя, если хочет достичь наивысшего благополучия.
Считается,

что все, что ни делает человек, так или иначе отражается на состоянии его здоровья.
Хорошее здоровье - это не фиксированное состояние, а непрерывно протекающий процесс.
Человек может двигаться к доброму здоровью, будучи практически здоровым или даже инвалидом.