"Мені? к??іл - к?йім"

Содержание

1. "Мені? к??іл - к?йім"
2. Тренинг тақырыбы: Менің көңіл – күйім
3. Жайланып отырыңыз көзіңізді жұмыңыз. Терең демалыңыз денеңізді
4. Теңіз толқындарын шуын естіп толқындарға қызыға
5. Сіз қолдарыңызды бос тастап, басыңызды шалқайттыңыз. Күн
6. Міне сіз тағы да жардың басында тұрсыз.
7. СІЗДІҢ өмірлік істеріңізге күш - қуат және сәттілік тілеймін!
8. Біз көп ретте қолда барымызды бағаламаймыз, қайта жоқ нәрселерімізді көбірек ойлаймыз
9. Ісіңіз сәтсіз болса, “Бәрі бітті” деп қайғырмаңыз, қайта менімен осылай болды деп қуаныңыз!
10. Жоспарың дәлірек болса, тағдыр жолың жеңілірек болады,мойыма!
11. Еш нәрсе себепсіз болмайды.
12. Көп нәрсені күтпе, өйткені өмірдің кереметтері күтпеген жерден болады
13. Сенің ең бір керемет сәттерің – сенің жаныңда тыныштық орнағанда!
14. Өмірдегі өте қиын екі нәрсе: қандай көпірден өту керектігі және қандай көпірге жоламау керектігі
15. Адамдардың көпшілігі сені сыртқы бейнең арқылы таниды, баға береді, ал ішкі дүниеңе үңілетіндер өте аз!
16. Кімде-кім осы сәтке дейін орындалмаған нәрсесіне
17. Ертеңге жоспар жаса, бірақ бүгінгі күнмен өмір сүр!
18. Қателіксіз өмір сүру мүмкін емес, мәселе сол қателікті қайталамауда !
19. Өмір сүру – шимайламай сурет салу
20. ӘРҚАШАН жаныңда БОЛСЫН: АУА - демалу үшін,ОТ
21. Скачать презентанцию

Тренинг тақырыбы: Менің көңіл – күйім

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
«Айнабұлақ» негізгі
орта мектебі

Пед.психолог Нишанбаева Люция

Слайд 2
Тренинг тақырыбы:
Менің көңіл – күйім

Слайд 3 Жайланып отырыңыз көзіңізді жұмыңыз. Терең демалыңыз денеңізді бос ұстаңыз

денеңіз ауырлап бара жатқандай және оны теңіз толқынының лебі ұрып

жатқандай сезініңіз. Өзіңізді жарастың үстінде тұрмын деп есептеңіз және алысқа көз жіберіңіз. Сіздің алдыңызда көгілдір теңіз ашық аспан және күн. Теңіз бірқалыпты дем алып асау толқындары жағаға соғылып қайтадан кейін қайтуда.

Жайланып отырыңыз көзіңізді жұмыңыз. Терең демалыңыз денеңізді бос ұстаңыз денеңіз ауырлап бара жатқандай және оны теңіз

Слайд 4 Теңіз толқындарын шуын естіп толқындарға қызыға қарап жағалаудағы теңіздің

тузды ауасын жұтып тұрсыз. Өз бойыңыздағы асқан аурытпалықтан бір сәтке

болсада арылғандайсыз. Сіздің рухыңыз жайлылық сезіміне толы. Сіз төменге түсіп,аяғыңызды шештіңіз жалаң аяқ құмның қызуы мен жұмсақтығын сезіне отырып жүгірудесіз. Міне сіз судың жанына келдіңіз толқындар сіздің аяғыңызды жуып жатыр, су жып-жылы әрі жұп-жұмсақ.

Теңіз толқындарын шуын естіп толқындарға қызыға қарап жағалаудағы теңіздің тузды ауасын жұтып тұрсыз. Өз бойыңыздағы асқан

Слайд 5 Сіз қолдарыңызды бос тастап, басыңызды шалқайттыңыз. Күн сәулесі мен жеңіл

самал жел сіздің бетіңізді сылап өтуде, теңіз толқындарының тамшылары сіздің

денеңізді баурап алғандай. Ерініңізде теңіздің тұзды суының кермек дәмі және бақыт күлкісі. Сіз өзіңізді кішкентай бала сияқты сезініп жүгіріңіз су шашып ойнағыңыз, күлгіңіз келеді. Өзіңізге осы біірнеше минут ішінде не істегіңіз келсе.соны істеуге рұқсат етіңіз.Сіздің қайта тын уақытыңыз болды.

Сіз қолдарыңызды бос тастап, басыңызды шалқайттыңыз. Күн сәулесі мен жеңіл самал жел сіздің бетіңізді сылап өтуде, теңіз

Слайд 6 Міне сіз тағы да жардың басында тұрсыз. Сізге демалыс пен

бақыт сыйлаған ғажайып әлемге алғысыңызды айтыңыз. Көздеріңізді асықпай ашыңыз.
Қандай сезімде

болдыңыз?
Ал енді сол сезімде нені ойлап көз алдыңызға келтірген болсаңыз соны алдыңыздағы ақ қағазға түсіріп ,жыртқан қағаздарыңыздан жасап шығыңыз,
Іске сәт!