"Наш стиль - здоровый образ жизни!"

а с пороками сражайся».
(латинская пословица)

слово. А что такое здоровье и как его измерить?

состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто

отсутствие болезней или каких-то физических дефектов. И говорят, что на здоровье влияют: образ жизни, экология, наследственность, качество медицинской помощи.

Продолжительность жизни человека!!! Ведь там, где нет здоровья, не может

быть и долголетия. Марк Твен сказал однажды: «Господь сделал ошибку, не предусмотрев для человека запасных частей! Но у человеческого организма огромные резервы, поэтому он может жить гораздо дольше, чем сейчас!»

привычек
Закаливание
Личная гигиена
Положительные эмоции

от нас, нашего образа жизни! И это замечательно!
Неоспоримо и то,

что сохранению здоровья и продлению жизни способствуют физическая активность на свежем воздухе, умеренное питание, преобладание в рационе растительных и кисломолочных продуктов, положительный психологический настрой, творческий труд
Эти выводы ученых, правда, не являются для большинства людей открытием, но они подтверждаются каждый день.

заняли I и II места!

Перед стартом.

кожа
Некрасивая походка,
раздражительность,
депрессии, одиночество
Зависимость,
больной организм,
больная жизнь!
Болезни, одиночество
Дурной

запах,
кожные болезни

Злобность, депрессии,
одиночество

предпочтение сбалансированному питанию. Его можно описать так:
Человек должен потреблять столько

и таких продуктов, чтобы восстановить свои энергетические затраты повседневной жизнедеятельности;
Человек должен потреблять такую пищу, чтобы соблюдать строгие нормы многочисленных незаменимых компонентов питания, т.к. каждому из них принадлежит своя особая роль в обмене веществ в организме.
Человек должен соблюдать определенный режим питания.

врожденной.
Занимаясь физкультурой, человек повышает устойчивость своего организма к вредным воздействиям

– охлаждению, перегреванию, инфекциям, и замедляет старение.
Длительная гиподинамия вызывает в человеке агрессию, неуживчивость с людьми.

факторы, на первый взгляд малозначимые.

час сна – это потеря 20% хорошего самочувствия и работоспособности.

« Завтрак- съешь сам. Обед- раздели с другом, а ужин-

отдай врагу».
Завтрак должен быть горячий, а ужин- скромный.

его уравновешенным, доброжелательным, а вот постоянное нахождение в учреждениях среди

одинакового ландшафта повышает раздражительность и неуживчивость.

пейзажем;
Пребывание в обществе счастливых и добрых людей;
Выражение твоей любви и

любви к тебе;
Ласковые прикосновения;
Встречи со старыми и знакомство с новыми друзьями;
Осознание возможности оказать помощь друзьям;
Радостные воспоминания или мечты;
Ощущения от чистой и красивой одежды;
Наличие свободного времени;
Прослушивание любимой музыки;
Уверенность в благополучии близких и друзей;
Чтение любимых книг;
Приобретение новых знаний и навыков;
Успех в чем-либо или у кого-либо.