Разделы презентаций


Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов

Содержание

Немного истории Термин «burnout» («выгорание», «сгорание») предложил Г. Фрейденбергер в 1974 г. для описания деморализации, разочарования и крайней усталости, наблюдаемых у специалистов, работающих в системе профессий

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов
Кутепова Н.В.

Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагоговКутепова Н.В.

Слайд 2Немного истории
Термин «burnout» («выгорание», «сгорание») предложил

Г. Фрейденбергер в 1974 г.
для описания деморализации,

разочарования и крайней усталости, наблюдаемых у специалистов, работающих
в системе профессий
«человек-человек».

Немного истории   Термин «burnout» («выгорание», «сгорание») предложил  Г. Фрейденбергер в 1974 г.  для

Слайд 3ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ выгорание –
это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса

и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов работающего

человека.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и

Слайд 4Причины напряженности педагога
Особая ответственность педагога за выполнение своих профессиональных функций
Загруженность

рабочего дня
Высокие эмоциональные и интеллектуальные нагрузки
Чувствительность к имеющимся трудностям
Неблагоприятные социальные

условия и психологическая обстановка дома или на работе
Требование творческого отношения к профессиональной деятельности
Нестабильность заработной платы
Причины напряженности педагогаОсобая ответственность педагога за выполнение своих профессиональных функцийЗагруженность рабочего дняВысокие эмоциональные и интеллектуальные нагрузкиЧувствительность к

Слайд 5Проявление СЭВ у педагогов (по стажу работы):
Чаще всего у педагогов

со стажем работы от 5 до 7 и от 7

до 10 лет
8–11% – от 1 года до 3 лет, и у педагогов с 10-летним стажем (адаптация в ОУ, у педагогов со стажем более 10 лет выработаны определенные способы саморегуляции и психологической защиты)
22% – от 15 до 20 лет

Проявление СЭВ у педагогов  (по стажу работы):Чаще всего у педагогов со стажем работы от 5 до

Слайд 6Стадии эмоционального выгорания:
1 . Снижение самооценки.
2. Стадия одиночества.
3. Эмоциональное истощение,

соматизация, ПОТЕРЯ ТРУДОСПОСОБНОСТИ!

Стадии эмоционального выгорания:1 . Снижение самооценки.2. Стадия одиночества.3. Эмоциональное истощение, соматизация, ПОТЕРЯ ТРУДОСПОСОБНОСТИ!

Слайд 7Психоэмоциональное истощение не должно достигать критических значений!!!
Деперсонализация
Сворачивание
личных достижений
Ослабление
защиты
организма
Потеря
трудоспособности!

Психоэмоциональное истощение не должно достигать критических значений!!!ДеперсонализацияСворачивание личных достиженийОслаблениезащитыорганизмаПотерятрудоспособности!

Слайд 8Способы профилактики эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов.

Способы профилактики эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов.

Слайд 91. Физиологическая саморегуляция.
«Болезни души неотделимы от болезней тела»
Спутник стресса –

это мышечный зажим. Мышечный зажим – остаточное явление напряжения, появившееся

из-за отрицательных эмоций и нереализованных желаний.
«Мышечный панцирь».
Он образуется у людей, не умеющих отдыхать, то есть снимать стресс.
1. Физиологическая саморегуляция.«Болезни души неотделимы от болезней тела»Спутник стресса – это мышечный зажим. Мышечный зажим – остаточное

Слайд 10Способы физиологической саморегуляции:
Различные движения потягивания и расслабления мышц
Посещение бассейна, тренажерного

зала, занятия йогой и т.д.

Способы физиологической саморегуляции:Различные движения потягивания и расслабления мышцПосещение бассейна, тренажерного зала, занятия йогой и т.д.

Слайд 11Способы физиологической саморегуляции:
РЕЛАКСАЦИЯ — это метод, с помощью которого можно

частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения.


Способы физиологической саморегуляции:РЕЛАКСАЦИЯ — это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или

Слайд 132. ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ РЕГУЛЯЦИИ ОРГАНИЗМА
длительный сон,
вкусная еда,
общение с
природой

и
животными,
движение,
танцы,
музыка.

2. ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ РЕГУЛЯЦИИ ОРГАНИЗМА длительный сон, вкусная еда,общение с природой и животными,движение, танцы, музыка.

Слайд 14ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ РЕГУЛЯЦИИ ОРГАНИЗМА
баня, сауна, массаж;
горячая ванна
с пеной;
SPA-процедуры.

ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ РЕГУЛЯЦИИ ОРГАНИЗМАбаня, сауна, массаж;горячая ванна с пеной; SPA-процедуры.

Слайд 153. Способы эмоциональной саморегуляции:
смех, улыбка, юмор;
размышления о хорошем, приятном;
рассматривание цветов

в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих

вещей;
мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее);

3. Способы эмоциональной саморегуляции:смех, улыбка, юмор;размышления о хорошем, приятном;рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других

Слайд 16Способы эмоциональной саморегуляции:
«купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;
вдыхание свежего

воздуха;
чтение стихов;
высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.
Занятие любимым делом -

хобби .

Способы эмоциональной саморегуляции:«купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;вдыхание свежего воздуха;чтение стихов;высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.Занятие

Слайд 17САМОВНУШЕНИЕ И САМОПООЩРЕНИЕ
Находите возможность хвалить себя в течение рабочего дня

не менее 3–5 раз.
В случае даже незначительных успехов целесообразно

хвалить себя, мысленно говоря: «МОЛОДЕЦ!», «УМНИЦА!», «ЗДОРОВО ПОЛУЧИЛОСЬ!», «Я ОТЛИЧНО СПРАВИЛАСЬ!», «КАК Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!».
Дарите себе подарочки и милые безделушки.
САМОВНУШЕНИЕ И САМОПООЩРЕНИЕНаходите возможность хвалить себя в течение рабочего дня не менее 3–5 раз. В случае даже

Слайд 18ВЫВОДЫ:
ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ, КОЛЛЕГИ!
НЕ ДОВОДИТЕ УРОВЕНЬ ПСИХИЧЕСКИХ НАРУЗОК

ДО КРИТИЧЕСКИХ!

ВЫВОДЫ:ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ, КОЛЛЕГИ!НЕ ДОВОДИТЕ УРОВЕНЬ ПСИХИЧЕСКИХ НАРУЗОК ДО КРИТИЧЕСКИХ!

Слайд 19ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ– УЛЫБКА!!!

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ– УЛЫБКА!!!

Слайд 20СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика