Отруби

Содержание

1. Отруби
2. Целителям и медикам древности были прекрасно известны
3. Отруби состоят из зерновых оболочек и зародышей
4. Наши предки использовали отруби в пищу в
5. Чаще всего мы говорим о пшеничных отрубях,
6. В мясе, рыбе, и других животных продуктах
7. Когда отруби попадают в наш организм, они
8. При употреблении отрубей уменьшается содержание сахара в
9. Можно заготавливать для себя отруби заранее: залить
10. Если перед сном вам захочется есть, размочите
11. При чувствительной коже, склонной к аллергическим реакциям,
12. Отруби используются в домашней косметологии. Чтобы продлить
13. Отруби – кладезь здоровья
14. Скачать презентанцию

Целителям и медикам древности были прекрасно известны лечебные свойства отрубей Великий целитель Авиценна лечил с их помощью своих пациентов – он знал, что отруби прекрасно очищают весь организм.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1 ОТРУБИ

Здоровое питание – залог долголетия

Слайд 2Целителям и медикам древности были прекрасно известны лечебные свойства отрубей

Великий целитель Авиценна лечил с их помощью своих пациентов –

он знал, что отруби прекрасно очищают весь организм.

Целителям и медикам древности были прекрасно известны лечебные свойства отрубей Великий целитель Авиценна лечил с их помощью

Слайд 3Отруби состоят из зерновых оболочек и зародышей семян. В этих

частях зёрен собраны все полезные вещества. А в белой муке

нет ничего полезного – как продукт питания, она безжизненна и мертва.

Отруби состоят из зерновых оболочек и зародышей семян. В этих частях зёрен собраны все полезные вещества.

Слайд 4Наши предки использовали отруби в пищу в чистом виде, как

это модно сегодня, а хлеб и выпечку из белой муки

они ели только по праздникам.

Наши предки использовали отруби в пищу в чистом виде, как это модно сегодня, а хлеб и выпечку

Слайд 5Чаще всего мы говорим о пшеничных отрубях, но отруби есть

разные: ржаные, гречишные, овсяные, ячменные, просяные, рисовые и др. Учёные

и диетологи доказали, что человеку необходимо употреблять в сутки не менее 25-30 г. пищевых волокон (отрубей).

Чаще всего мы говорим о пшеничных отрубях, но отруби есть разные: ржаные, гречишные, овсяные, ячменные, просяные, рисовые

Слайд 6В мясе, рыбе, и других животных продуктах клетчатки (пищевых волокон)

вообще нет, а в растительных – есть, но там её

не так много, да и поедать свежие овощи и фрукты килограммами, особенно зимой, мы вряд ли сможем. В отрубях же клетчатки содержится до 80%.

В мясе, рыбе, и других животных продуктах клетчатки (пищевых волокон) вообще нет, а в растительных – есть,

Слайд 7Когда отруби попадают в наш организм, они начинают действовать, подобно

пылесосу: собирают и выводят токсины, холестерин – самочувствие начинает быстро

улучшаться: кожа имеет здоровый вид, блестят волосы, укрепляются ногти

Когда отруби попадают в наш организм, они начинают действовать, подобно пылесосу: собирают и выводят токсины, холестерин –

Слайд 8При употреблении отрубей уменьшается содержание сахара в крови; улучшается обмен

веществ и укрепляется иммунитет. Отруби необходимы при сахарном диабете и

предрасположенности к раку, при ожирении и лишнем весе (они разбухают в желудке, и человек ощущает себя сытым). Здоровым людям отруби тоже нужны – чтобы оставаться здоровыми.

При употреблении отрубей уменьшается содержание сахара в крови; улучшается обмен веществ и укрепляется иммунитет. Отруби необходимы при

Слайд 9Можно заготавливать для себя отруби заранее: залить суточную норму кипятком,

накрыть и дать постоять 15 минут, потом воду слить, а

отруби есть в чистом виде в течение дня, между приёмами пищи, или добавлять их к блюдам.

Можно заготавливать для себя отруби заранее: залить суточную норму кипятком, накрыть и дать постоять 15 минут, потом

Слайд 10Если перед сном вам захочется есть, размочите 2 ч.л. отрубей

в стакане кефира, и съешьте вместо бутерброда с колбасой –

вы будете сыты, спокойно уснёте, и утром проснётесь в прекрасном настроении.

Если перед сном вам захочется есть, размочите 2 ч.л. отрубей в стакане кефира, и съешьте вместо бутерброда

Слайд 11При чувствительной коже, склонной к аллергическим реакциям, принимают ванну с

отрубями: в марлевый мешочек кладут 2 стакана гранулированных отрубей, опускают

в ванну с тёплой водой, держат 30 минут, чтобы они размякли, добавляют горячей воды до нужной температуры, отжимают размякшие отруби сквозь мешочек, и принимают ванну 10-15 минут.