Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
“ БЕГОВЕЛ TMN” Обучение по авторской программе Кугаевского Никиты Олеговича :
Содержание
“БЕГОВЕЛ TMN”Группа № 1 : для самых маленьких и новичков (40 -45 минут) Программа тренировки:5 мин. – знакомство с беговелом15 мин. – знакомство с трассой 10 мин. – игровая 10-и
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1“БЕГОВЕЛ TMN”
Обучение по авторской программе Кугаевского Никиты Олеговича:
Беговел как средство
Слайд 2“БЕГОВЕЛ TMN”
Группа № 1 : для самых маленьких и новичков
(40 -45 минут)
Программа тренировки:
5 мин. – знакомство с беговелом
15 мин.
– знакомство с трассой 10 мин. – игровая 10-и минутка
10 - 15 мин. – физ.упражнения и СВУ
Финальный заезд
Слайд 3“БЕГОВЕЛ TMN”
Группа № 1 : от 2.5 до 3.5 лет
(Будущие чемпионы)
Программа тренировки:
15 мин. – знакомство с трассой.
3-5
мин. – суставная разминка и упражнения с беговелом.5 мин. – групповые заезды на скорость
15-20 мин. – физ.упражнения, сложно-координационные упр.(трюки)
Финальный заезд
Слайд 4“БЕГОВЕЛ TMN”
Группа № 2 : от 3.5 до 3.5 лет
(Мастера)
Программа тренировки № 1:
15 мин. – знакомство с трассой.
3-5 мин. – суставная разминка и упражнения с беговелом.
2-3 мин. – групповые заезды на скорость или игра в «акулу»
15-20 мин. – физ.упражнения, сложно-координационные упр.(трюки)
Финальный заезд
Программа тренировки № 2:
1) 5 мин. – знакомство с трассой.
2) 3-5 мин. – суставная разминка и упражнения с беговелом.
3) 5-7 мин. – групповые заезды на скорость на беговеле.
4) 5 мин. – упражнения без беговела.
5) 5-7 мин. – групповые забеги на скорость.
6) 5 мин. – демонстрация 3-х любимых трюков.
7) Финальный заезд.
Слайд 5“BMX – RACE TMN ”
Группа № 1 : от 5
до лет (Олимпийская дисциплина)
Программа тренировки:
15 мин. – знакомство с
трассой. 3 – 5 мин. – суставная разминка и физ.упражнения.
10 – 15 мин. – обучение прохождению препятствий и развитие баланса и скорости.
10 мин. – ОФП (Общая физическая подготовка).
Финальные заезды и забеги.
2-3 мин. – Растяжка и заминка после тренировки
