5-6 класс Миргородская Ксения Леонидовна

мы вспомним многое из того, о чем шла речь на

наших занятиях.

вами о чертах характера? Если ты хочешь что-то изменить в

своём характере, то тебе будет полезно узнать, что все люди хотят общаться и дружить с теми, кто:
часто улыбается, имеет много интересных увлечений;
доброжелателен, не ссорится и не злится;
умеет поделиться не только различными привлекательными вещами, но и своим хорошим настроением;
смело вступается за правду и сам старается не лгать;
внимательно относится к другим, замечает их настроение;
не обижается по пустякам, но и имеет чувство собственного достоинства, то есть уважает себя.

его ведете – здорово! Он вам поможет в этом упражнении.

Вспомни один день из своей жизни. Например, вчерашний или два дня назад. Постарайся воспроизвести в своей памяти события этого дня, свои мысли, чувства, действия, вспомнить людей, с которыми ты общался, дела,
Которые тебе удалось или не удалось выполнить.
Заполни таблицу, записав то, что ты вспомнил, в соответствующие колонки.

так же важно, как заботиться о своём здоровье. Когда будешь

делать то, что тебе приятно, скажи себе: «Сейчас я занят любимым делом. Я делаю то, что мне нравится!» Порадуйся вволю, поделись своими приятными чувствами с друзьями и родителями.

Подумай что из того, что тебе не нравится, можно было бы вообще не делать?
Как ты можешь сделать так, чтобы тебе понравилось делать то, что делать все равно надо? Может быть, можно не ссориться с бабушкой или братом и сказать себе: «Мне не нравится ссориться, я не буду тратить на это время. Я лучше потрачу его на то, что для меня ценно, что мне нравится».

Подумай, какие дела тебе не нравятся, но делать их все равно надо? Такие дела есть у всех, даже у взрослых. Не всегда взрослым нравится ходить на работу, мыть посуду, убирать квартиру. Как ты можешь сделать так, чтобы тебе понравилось делать то, что делать все равно надо? Может быть, ты украсишь свое рабочее место? А может, повесишь над своим столом специальный плакат, и за каждый выученный урок будешь приклеивать на него наклейку и говорить себе: «Какой я молодец! Выучил еще один урок, победил свою лень»? Но самые интересные способы для себя ты, конечно, придумаешь сам!

что-то происходит не так, как хотелось бы, это тоже нормально.

Можно злиться, негодовать, обижаться и расстраиваться. Важно только так проявлять свои чувства, чтобы они не приносили вреда
окружающим людям, животным и не портили вещи.

попадают некоторые ребята. Может быть, они знакомы и вам. Вероятно,

в таких случаях, люди испытывают гнев. Напротив каждой ситуации во второй колонке написано по два вредных совета. Прочитайте их. Постарайтесь к каждой ситуации подобрать один или несколько полезных советов, написанных в третьей колонке. Отметьте, какой из вариантов наиболее подходит вам. Если вам не подходит ни один вариант, напишите свой.

совершает.
Прочитай и запомни.
Я ДЕЛАЮ ОТВЕТСТВЕННЫЙ ВЫБОР.
ЭТО ЗНАЧИТ:
- я

сам решаю, а не подчиняюсь чужому решению;
- своим выбором я изменяю ситуацию;
- я отвечаю за последствия.
Например, кто-то ударил тебя, а ты ударил в ответ. Каждый отвечает за своё
действие.
Он ударил – он нарушил правило, и он за это отвечает.
Кто отвечает за то, что ты ударил в ответ?
Что ты мог бы ещё сделать? Помни, что каждым решением ты меняешь ситуацию.
В данном случае, будет драка или нет – зависит не от того, кто её начал, а от того, кто решил отвечать или не отвечать ударом.

выборах, которые ты сделал за этот день. Например, что есть

на завтрак, какую одежду надеть, с кем играться, какую передачу по телевизору смотреть, какими чувствами поделиться с другими, какие чувства держать при себе и т. д.
Возможность выбора – одна из лучших возможностей человека и также одна из самых сложных. Очень важно научиться делать хорошие выборы, которые помогут позаботиться о себе.
Выбери, какие из следующих решений показывают, что ты заботишься о себе:
Ты съел так много конфет, что у тебя заболел живот.
Ты простужен, поэтому ты решил пораньше лечь спать.
Тебе одиноко, поэтому ты решил позвонить другу по телефону.
Ты хочешь произвести впечатление на своего нового друга. Он попросил тебя
украсть что-нибудь из магазина, а ты так и сделал.

других людей.
Выбери, какие решения показывают, что ты заботишься о другом

человеке:
Ты хочешь взять у своей сестры велосипед. Сначала ты спрашиваешь у нее разрешение.
Ты пообещал своему брату, что поможешь ему с домашним заданием. Затем
позвонил твой друг и позвал тебя в кино с его семьей. Ты решаешь пойти в кино,
вместо того чтобы помочь своему брату.
Самый короткий путь в школу – через сад соседа. Через него невозможно
пройти, не наступив на растения. Ты спешишь, поэтому решил пробраться через
сад.
Все в классе обижают нового ученика. Ты думаешь, что он такого не заслуживает. Ты говоришь об этом всем остальным.

обстоятельствами. Мы не всегда можем выбирать, что случится с нами,

но мы можем выбрать, как нам реагировать.
Все люди иногда делают неправильные выборы. Но, для того, чтобы сильнее, умнее, лучше, нужно быть готовым к риску и возможной неудаче.
Есть два вида рисков.
Первый риск - риск «Слабо». Такие риски включают хвастовство перед другими. Риски на «слабо» могут быть очень опасными.
Приведи примеры опасных («слабо») рисков, которые были в твоей жизни или жизни твоих знакомых.
Второй вид может рассматриваться как положительный риск, возможность для роста. Он призывает нас снизить нашу защиту и отказаться от наших страхов в надежде на награду. Примеры положительных рисков включают встречу с новыми людьми или катание на лыжах в первый раз.
Приведи примеры положительных рисков в своей жизни или жизни известных тебе людей. Что ты можешь сказать о результатах таких рисков?

Ковалевская, А.В. Чувствуй! Говори! Доверяй!: арт-альбом / А.В. Ковалевская. -

Минск: В.И.З.А. ГРУПП, 2011. - 142 с.