5 ПРАВИЛ ОТДЫХА У МОРЯ

Многие россияне выбирают в качестве летнего отдыха – отдых на

море.
И вот настал тот момент, когда можно собирать пляжную сумку, надевать купальник и, наконец, отдохнуть, нежась под лучами солнышка.  Наши советы помогут Вам провести прекрасный отдых на море, которой ничто не омрачит.

море, постарайтесь организовать свой распорядок дня таким образом, чтобы бывать

на пляже только утром и после обеда, в 16-17 часов, когда солнце не такое активное. Даже самые хорошие крема не защитят вас от солнечных ожогов и вредной радиации, если вы окажетесь на солнце в 12-13 часов. Используйте самое знойное время для отдыха и дневного сна в тени, тогда к вечеру вы будете полны сил и энергии.

вас проснулся аппетит. Перед приемом пищи на пляже тщательно мойте

руки. Просто ополоснуть их в море – не выход, так можно подхватить кишечную палочку. Поэтому для мытья рук берите на пляж бутылочку с чистой водой или антибактериальные салфетки, для них найдется место в вашей пляжной сумочке.

ничего ценного, чтобы не волноваться за сохранность вещей пока вы

купаетесь в море. Переживание за целость сумки не даст вам возможности расслабиться, и отдых будет испорчен. Когда уходите купаться, попросите присмотреть за вашими вещами соседей. Так же не стоит брать на пляж ничего лишнего, чтобы сумка не была слишком тяжелой, вдруг после отдыха на пляже вы захотите прогуляться, а неся тяжелую сумку, вы быстро устанете.

не проверяется, вы не знаете, в каких условиях она приготовлена,

из каких продуктов и какие были условия хранения. Попробовав такую пищу легко можно получить отравление. Не рискуйте своим здоровьем.

пляжи ухоженные и удобные для отдыха. Выберете то место, где

берег очищен от тины, а вход в воду удобный и не каменистый. Если вы впервые посещаете какой-то пляж, вы можете ориентироваться по количеству отдыхающих. Обычно людей больше всего там, где лучше и удобнее отдых.