Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
БИОХАКИНГ
Содержание
- 1. БИОХАКИНГ
- 2. Тело/организм человека – это умная саморегулирующая система,
- 3. ВОДНЫЙ БАЛАНСВода регулирует температуру телаЯвляется источником кальцияПредотвращает
- 4. КОРРЕКЦИЯ ПИТАНИЯАдекватное потребление пищевых волокон – 30
- 5. ДОТАЦИИ МИКРОНУТРИЕНТОВПроводится после диагностики, медицинского консультирования, анализа
- 6. СУПЕРФУДЫАвокадо – содержит калий, биотин, антиоксиданты, богат
- 7. ЗДОРОВЫЙ СОНЛожитесь спать до 23 часовСон в
- 8. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬПодбирается индивидуально, с учетом состояния здоровья,
- 9. Функциональные приложения для гаджетов (Контроль калорий, шагомер, водный баланс)Смарт-браслеты, гаджеты Весы-биоанализаторыHI – TECH
- 10. БРОНЕНАПИТКИ Особенность броненапитков в том, что при их
- 11. Скачать презентанцию
Тело/организм человека – это умная саморегулирующая система, которая функционирует за счет синергии трех взаимосвязанных и частично регулируемых процессов:БиохимияБиомеханикаБиоэнергетика
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1БИОХАКИНГ
СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ИЗУЧЕНИЮ ОРГАНИЗМА, НАПРАВЛЕННЫЙ НА УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ,
ОСНОВАННЫЙ НА ГЛУБОКОЙ ДИАГНОСТИКЕ, СЛЕДОВАНИЯ РЕКОМЕНДАЦИЯМ ЗОЖ И КОРРЕКЦИИ ПИТАНИЯ
Слайд 2 Тело/организм человека – это умная саморегулирующая система, которая функционирует за
счет синергии трех взаимосвязанных и частично регулируемых процессов:
Биохимия
Биомеханика
Биоэнергетика
Слайд 3ВОДНЫЙ БАЛАНС
Вода регулирует температуру тела
Является источником кальция
Предотвращает запоры
Поддерживает молодость кожи
Помогает
снижать вес
Выполняет детоксикационную функцию
Очень полезная привычка начинать свое утро
со
стакана воды комнатной температуры
Слайд 4КОРРЕКЦИЯ ПИТАНИЯ
Адекватное потребление пищевых волокон – 30 г/сутки
Разнообразный рацион питания
– ежедневно должны присутствовать овощи и ягоды пяти цветов
Достаточное потребление
белка – 1 г/кг весаУпотребление правильных жиров – баланс -3 и -6 ПНЖК
Соответствие энергетической ценности рациона и затрат организма
Слайд 5ДОТАЦИИ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Проводится после диагностики, медицинского консультирования, анализа рациона питания
Подбирается индивидуально
Корректируется
в зависимости от изменения питания и состояния здоровья
Необходимость применения витаминов,
минералов, фитонутриентов определяется лечащим врачом
Слайд 6СУПЕРФУДЫ
Авокадо – содержит калий, биотин, антиоксиданты, богат МНЖК
Амарант – содержит
сквален, аминокислоту - лизин
Сельдерей – содержит клетчатку и минеральные соли
Куркумин
– повышает сопротивляемость организма к бактериальной, вирусной и паразитарной нагрузке, противовоспалительный эффектФерментированные продукты – поддерживают здоровье микробиома
Употребление суперфудов способствует разнообразию рациона питания
Слайд 7ЗДОРОВЫЙ СОН
Ложитесь спать до 23 часов
Сон в полной темноте
Откажитесь от
гаджетов за 2 часа до сна
Поддерживайте свежий воздух в помещении
Исключите
потребление кофеина, в т.ч. зеленого чая перед сномСтараться не есть за 3-4 часа до сна
Слайд 8ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Подбирается индивидуально, с учетом состояния здоровья, индивидуальных предпочтений
Должна соответствовать
уровню физической подготовленности
Занятия должны быть систематическими и регулярными
Слайд 9Функциональные приложения для гаджетов (Контроль калорий, шагомер, водный баланс)
Смарт-браслеты, гаджеты
Весы-биоанализаторы
HI – TECH
Слайд 10БРОНЕНАПИТКИ
Особенность броненапитков в том, что при их приготовлении используется масло
ГХИ и МСТ масло
Масло ГХИ – это топленое сливочное масло,
не содержащее казеин и лактозыМСТ масло – получают из кокосового и пальмоядерного масел. В своем составе имеют среднецепочечные ТГ для усвоения которых не требуются желчь и панкреатические ферменты
КОМУ НЕЛЬЗЯ:
Аллергия на составляющие компоненты
Высокое артериальное давление
Гипервозбудимость
Несовместимость с принимаемыми лекарствами
С осторожностью в период беременности и кормления грудью
