Разделы презентаций


Биологические ритмы и сон

Явления природы обычно строго периодичны: сменяются времена года, фазы Луны, день и ночь. Живые организмы приспособились к этим изменениям. Активное поведение людей преимущественно приурочено к дневным часам. Ночью наступает сон, и

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Исполнитель: Вылегжанина М. Л.
Группа: 4ПСО12
Биологические ритмы и сон

Исполнитель: Вылегжанина М. Л.Группа: 4ПСО12Биологические ритмы и сон

Слайд 2 Явления природы обычно строго периодичны: сменяются времена года, фазы Луны,

день и ночь. Живые организмы приспособились к этим изменениям. Активное

поведение людей преимущественно приурочено к дневным часам. Ночью наступает сон, и уставшие люди за ночь отдыхают.
Явления природы обычно строго периодичны: сменяются времена года, фазы Луны, день и ночь. Живые организмы приспособились к

Слайд 3 Во время сна работа мозга перестраивается. Возобновляется ритмичная работа нейронов,

которая была нарушена днем, восстанавливаются силы человека. Известны медленная и

быстрая фазы сна. Эти названия связаны с биотоками мозга, которые регистрируют на специальном приборе – электроэнцефалографе.

Во время сна работа мозга перестраивается. Возобновляется ритмичная работа нейронов, которая была нарушена днем, восстанавливаются силы человека.

Слайд 4 При медленном сне прибор отмечает редкие волны большой амплитуды. В

это время сердце бьется медленнее обычного, обмен веществ понижен, глазные

яблоки под веками неподвижны. В фазе быстрого сна все меняется: кривая, вычерчиваемая прибором, регистрирует частые колебания небольшой амплитуды. Они напоминают кривую биотоков мозга бодрствующего человека.
При медленном сне прибор отмечает редкие волны большой амплитуды. В это время сердце бьется медленнее обычного, обмен

Слайд 5 Происходят и внешние изменения. Усиливается работа сердца, глазные яблоки начинают

двигаться под веками, руки сжимаются в кулаки, иногда спящий меняет

позу. Сновидения к человеку чаще приходят в фазе быстрого сна. Обе фазы необходимы человеку для полного восстановления сил. Сон предохраняет головной мозг и весь организм от переутомления.


Происходят и внешние изменения. Усиливается работа сердца, глазные яблоки начинают двигаться под веками, руки сжимаются в кулаки,

Слайд 6Сновидения
Все люди видят сны, правда, не все запоминают их и

могут о них рассказать. Это связано с тем, что работа

головного мозга полностью не прекращается. Во время сна информация, полученная в дневное время, упорядочивается. Этим объясняют факты, когда во сне решаются задачи, которые не удалось решить в состоянии бодрствования.
Сновидения		Все люди видят сны, правда, не все запоминают их и могут о них рассказать. Это связано с

Слайд 7 Обычно человеку снится то, что его волнует, беспокоит, тревожит. Состояние

тревоги накладывает свой отпечаток на сновидения: они могут вызвать кошмарные

видения. Иногда это связано с телесными и душевными заболеваниями. Обычно тревожные сны прекращаются после того, как человек выздоравливает или его переживания заканчиваются. У здоровых людей сновидения чаще носят успокаивающий характер.

Обычно человеку снится то, что его волнует, беспокоит, тревожит. Состояние тревоги накладывает свой отпечаток на сновидения: они

Слайд 8 Потребность во сне так же естественна, как голод и жажда.

Если люди ложатся спать в одно и то же время,

а ритуал отхода ко сну всегда повторяется, у человека вырабатывается условно-рефлекторная реакция, и он быстро засыпает. Нарушения режима сна и бодрствования, отсутствие физического утомления, ночная работа, вечерние развлечения могут привести к расстройству сна.
Потребность во сне так же естественна, как голод и жажда. Если люди ложатся спать в одно и

Слайд 9 Перед сном полезно совершить прогулку на свежем воздухе. Ужинать рекомендуют

за 1-1,5 часа до сна. На ужин нужно употреблять легкую,

хорошо усвояемую пищу. Гигиенические же процедуры: чистку зубов и умывание – проводить следует непосредственно перед сном.
Перед сном полезно совершить прогулку на свежем воздухе. Ужинать рекомендуют за 1-1,5 часа до сна. На ужин

Слайд 10 Постель должна быть удобной. Вредно спать на слишком мягком матраце

и высокой подушке. Полезен сон при открытой форточке, так как

холодный воздух содействует глубокому сну. Длительный сон так же вреден, как длительное бодрствование. Сном невозможно запастись впрок.


Постель должна быть удобной. Вредно спать на слишком мягком матраце и высокой подушке. Полезен сон при открытой

Слайд 11Вывод
Человек, как и все живые организмы, приспособлен к явлениям природы,

которые строго периодично сменяют друг друга. Так, смена бодрствования сном

обусловлена суточными ритмами Земли. Различают две фазы сна: медленную и быструю. Сновидения чаще связаны с быстрым сном.
Вывод		Человек, как и все живые организмы, приспособлен к явлениям природы, которые строго периодично сменяют друг друга. Так,

Слайд 12 У здорового человека они носят успокаивающий характер. Тревожные сны –

сигнал возможного нездоровья. При выздоровлении нормализуется и содержание сновидений. Соблюдение

гигиены сна обеспечивает быстрое засыпание, полноценный отдых и легкое пробуждение.

У здорового человека они носят успокаивающий характер. Тревожные сны – сигнал возможного нездоровья. При выздоровлении нормализуется и

Слайд 13СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика