Будь смелым

тревога, страх — такие же неотъемлемые проявления нашей психической жизни,

как и радость, восхищение, удивление, гнев, печаль. Но при чрезмерной податливости страху меняется поведение человека. Он становится неуверенным в себе, а иногда страхи представляют собой кладбище несбывшихся надежд человека.
Страх – опасная эмоция.
Чувство страха присуще не только человеку, но и животным на уровне инстинктов.

1. Что такое страх

очень немногие слышали, как лягушки кричат. Сохранился рассказ одного натуралиста

о том, как его дети, поймав лягушку, посадили ее в высокий стакан и оставили посреди лужка. К стакану подошла кошка и стала тщательно обнюхивать прозрачные стенки тюрьмы амфибии. Может быть, кошка, смотревшая сквозь изогнутое стекло, показалась лягушке особенно страшной в увеличенном виде, а может, ее просто охватил ужас при виде давно известного врага, поэтому с громким пронзительным криком она выскочила из стакана, это так испугало кошку, что та, совершив сальто-мортале в воздухе, поспешила удалиться. Опомнившись, кошка последовала за лягушкой, продолжавшей страшно кричать. Дети поймали кошку, но слишком поздно — лягушка уже умерла от страха.

лошади кричали от ужаса, но и видели, как они, дрожа

от страха, до такой степени ослабевали, что их задние ноги совершенно подгибались, когда пикадор поворачивал их к быку. Можно даже заметить, что первый удар быка заставляет лошадь прийти в себя — раненая лошадь, казалось, переставала бояться, она бесстрашно шла навстречу своему врагу, пока наконец его рога не наносили ей смертельной раны. Не менее сильно действует на многих людей и смерть быка. Когда матадор наносит ему последний удар, в глазах животного появляется выражение страха. Бык кружится, со всхлипыванием падает на землю, старается подняться и снова падает; с отчаянным ужасом он оглядывается кругом и наконец умирает.

Они легко заражаются страхом друг от друга. При этом овцы

стараются держаться поближе одна к другой и в панике бегут за вожаком. В горной Шотландии чужая охотничья собака ворвалась в овечий хлев и принялась гоняться за овцами. Они пришли в такой ужас, что, нажав случайно на дверь, отворили ее и помчались через холмы, не заметив обрыва, они свалились с кручи и погибли все до одной.

голову и устремило на маленького зверька свои блестящие глаза. Мышь

мгновенно остановилась и оцепенела на несколько секунд, потом с жалобным писком поползла, шатаясь и падая, вокруг своего страшного врага, делая все сужающиеся круги. Наконец она очутилась так близко от открытых челюстей, что змея легко схватила ее своими ядовитыми зубами.

олицетворяет необъяснимый страх.
Отсюда происходит слово «фобия» - постоянная боязнь чего-либо.
Есть

у Ареса и другой сын – Деймос («ужас»).

Фобии могут походить на болезнь.

числа или нескольких чисел, которые, по их мнению, могут принести

им неприятности. Это не только пресловутое число «13» или «666» — число дьявола. У каждого из нас могут быть свои несчастливые цифры. Так, если вы несколько раз отметили, что именно второго числа с вами происходят необъяснимые вещи: то потеряли ключи, то порвали любимую одежду, то стали участником ссоры и т. д., ваше воображение может раздуть эту проблему до огромных масштабов, и эта цифра попадет в разряд несчастливых дней. Настраивая себя на неприятности, будьте готовы к тому, что они действительно будут вас преследовать.

— боязнь остаться без своего мобильного телефона и оказаться оторванным

от внешнего мира. Даже дети, для которых мобильный телефон становится важной частью жизни, начинают страдать этим заболеванием. Люди, испытывающие номофо- бию, вряд ли отправятся без телефона даже в ванную, а если обнаружат разряженный аккумулятор, то могут впасть в настоящую панику. Многие из нас привыкли проверять свой телефон каждые две минуты, причем независимо от того, прозвучал сигнал о сообщении или звонке или нет.

спама и вирусов, но и того, что могут стать жертвами

преступников, использующих возможности всемирной паутины. Например, получив доступ к личной информации, которую приходится оставлять клиентам страховых, медицинских, финансовых и торговых компаний.
Метрофобия. Это не боязнь подземки, как вы могли подумать, а страх поэзии. Метрофоб не может читать стихотворения или слушать, как их читают другие, его бросает в дрожь от любого четверостишия.

Бонапарт, боялся белых лошадей. Многочисленные полотна, где Бонапарт изображен верхом

на белой лошади, не что иное, как фантазия художника. Этих животных не было в его конюшнях. Здесь сочетаются боязнь лошадей (гиппофобия) и боязнь белого цвета (лейкофобия).
Петр I избегал свободного пространства (агорафобия). При посещении домика Петра I и его летнего дворца в Санкт-Петербурге поражает скромность самодержца: низкие потолки, маленькие комнаты. В летнем домике устроен так называемый фальш-потолок: к более высокому подвешен более низкий, создающий ощущение шкатулки. Дело в том, что Петр I не мог чувствовать себя комфортно в больших, просторных помещениях с высокими потолками.

ночные бдения позволяют подозревать сомнифобию (боязнь ложиться спать). Известно, что

засыпал он в состоянии полного истощения, до которого себя доводил по ночам. Сталин патологически боялся авиаперелетов (авиафобия). Так, будучи главнокомандующим, он ни разу не был на фронте. А в Потсдам на мирную конференцию отправился на поезде под усиленной охраной.
Страхи Николая Гоголя. Гоголь с юности страдал татефобией - боязнью быть заживо погребенным. Он неоднократно давал письменное поручение хоронить его только тогда, когда появятся признаки явного разложения.

не проходит бесследно для нашего здоровья. Он может спровоцировать головокружение,

тошноту, учащенное сердцебиение. Тревога увеличивает уровень кортизола (гормона стресса), который влияет на работу нашей иммунной системы. Организму становится сложнее бороться с вирусами и бактериями, мы рискуем заболеть не только простудой, но и чем-нибудь более серьезным.
С детства нас учат, что страх — это признак слабости. Идеалом детей становятся бесстрашные герои сказок, способные и дракона победить, и с несправедливостью бороться. А отрицательным персонажам остается только бояться, дрожать, испытывать ужас перед расплатой. На протяжении многих столетий это чувство считалось недостойным уважаемого человека, однако у страха есть и положительное назначение: страх предупреждает об опасности, делает человека осторожным.

меньше душевных страданий, чем банальный страх высоты или боязнь громких

звуков. Окружающие потешаются, услышав о наличии «столь незначительных страхов», что может вылиться у их обладателя в еще одну фобию — страх на реакцию окружающих людей.

Все испытывают страх, поскольку это врождённая защитная реакция. Но страх можно преодолеть, поняв его причину.

И. Даля: смелый – неустрашимый, безбоязненный, отважный, храбрый, решительный человек.
Смелым

не рождаются, но смелость можно воспитать. Владение собой – главное свойство смелого человека.
Смелый человек – не тот, кто не испытывает страха, а тот, кто побеждает его.
Даже в мирной жизни во многих профессиях, связанных с риском, смелость — это необходимое качество.

2. Смелость города берёт.

односельчан. Эта мужественная девочка не только не перепугалась, когда начался

пожар, но и кинулась спасать своего 4-летнего братика. Когда в доме начался пожар, Маруся выбила окно и успела вынести малыша из горящего дома.
В 2009 г. на Филиппинах произошла серия наводнений. Во время одного из них 18-летний Муэльмар Магалланс спас членов своей семьи, а потом кинулся вытаскивать соседей из близлежащих домов. Он не останавливался, пока не выдохся, и тут увидел, что его мать с младшим ребенком уносит течением. Он нырнул еще раз, но выплыть уже не смог. Муэльмар спас больше 20 человек.

Однажды один из заключенных сбежал, и заместитель коменданта лагеря отобрал

десятерых узников, которые должны были за это расплатиться — умереть голодной смертью. Один из обреченных — польский сержант Франтишек Гаевничек — стал рыдать, выкрикивая имена своей жены и детей. Тогда Кольбе вышел и предложил свою жизнь в обмен на жизнь Гаевничека. Его жертва была принята. В жутком зловонном месте, куда бросили умирать всех десятерых, Кольбе продолжал поддерживать собратьев по несчастью — молитвой и песнями. Спустя три недели он был все еще жив, и нацисты решили сделать ему смертельную инъекцию. В 1982 г. католической церковью он был причислен клику святых.

г., совершив воинский подвиг в сражении при Салтановке. Русские армии

под командованием Барклая де Толли и Багратиона отступали. Это сражение позволило отбросить противника и воссоединиться двум армиям. Когда казалось, что французы берут верх, Раевский лично повел пехоту в атаку. По свидетельству очевидца: «Генерал Раевский вывел в дело двух, еще почти малолетних сыновей своих в сражение под Салтановкой, июля 11 дня... и при этом случае упомянут и подвиг 16-летнего юнкера, несшего впереди знамя полка под убийственным огнем; и когда младший из Раевских (Николай) попросил у него знамя, под предлогом, что тот устал — “Дайте мне нести знамя” — юнкер, не отдавая оного, отвечал: “Я сам умею умирать”».

не узнает.
Зло коварно, оно часто маскируется под добро (например, лесть).

Честный человек смело борется со злом.
Многое зависит и от внутреннего настроя: например оптимист вряд ли забоится, а пессимист непременно струсит.
В страхе больше зла, чем в предмете, которого стоит бояться. Страх парализует человека.
Бесстрашие – сила духа и спокойствие перед страхом.
Быть честным и отстаивать свою точку зрения – тоже смелость.
Часто в борьбе со страхом помогает улыбка, ведь что смешно – не страшно. То, что понятно и знакомо – тоже не страшно.
Страх и зло часто идут рука об руку. Воспитывая в себе смелость, мы противостоим злу!

3. Имей смелость сказать злу «нет».

очень испуганного человека — втяните голову в плечи, сожмитесь, согните

колени и постарайтесь почувствовать или восстановить те чувства, которые испытывали в ситуации, когда боялись. Если боялись агрессии, вспомните этот случай, переживите все заново. Добавьте чувства страха. Еще! Чем явственнее вы почувствуете страх, тем лучше.
2. Распрямите плечи и примите позу счастливого человека, улыбайтесь во весь рот, смейтесь. Вы должны действительно почувствовать радость.
3. Поиграйте с партнером: пусть он покажет вам страх, а вы проявите агрессию. Потом поменяйтесь ролями. Если занимаетесь единоборствами, попробуйте сыграть это на ринге.
4. Бить другого для многих так же страшно, как и быть битым. Зайдите в боксерскую секцию. В стрельбе страх прорабатывается стрельбой по фотографиям. Стрельба предполагает уничтожение противника. Представьте, что этот противник — ваш страх.