Слайд 2Как функционирует машина тела?
«Верховный Господь, о Арджуна, пребывает в сердце
каждого и направляет скитания всех живых существ, которые словно находятся
в машине, созданной материальной энергией».
БГ 18.61
ишварах сарва-бхутанам
хрд-деше ’рджуна тиштхати
бхрамайан сарва-бхутани
йантрарудхани майайа
Слайд 3«Как только живое существо переселяется в тело определенного вида, это
тело начинает определять характер его деятельности. Один и тот же
водитель в скоростном автомобиле едет гораздо быстрее, чем в обыкновенной машине. Точно так же, в соответствии с укафзанием Сверхдуши, материальная природа создает для каждого живого существа тело определенного вида, чтобы, действуя в соответствии с возможностями своего тела, оно могло осуществить желания, которые не успело исполнить в прошлой жизни».
Слайд 5хридй айам атма
пратиштхитах
«Душа находится в сердце живого существа».
Слайд 6Сбитая с толку обусловленная душа отождествляет себя с бренным материальным
телом и испытывает радости и невзгоды, которые также являются преходящими.
Господь в образе Параматмы, или Сверхдуши, всегда находится рядом с индивидуальной душой.
Слайд 7Он знает обо всех ее желаниях, подобно тому как, находясь
рядом с цветком, мы можем ощутить его аромат. Желание является
тонкой формой обусловленности живого существа, и Господь исполняет его желания в той степени, в какой оно того заслуживает: человек предполагает, а Бог располагает.
БГ 5.15
Слайд 8Душа парит в потоках праны
эшо нур атма четаса ведитавйо
йасмин пранах
панчадха самвивеша
пранаиш читтам сарвам отам праджанам
йасмин вишуддхе вибхаватй эша атм
«Размером индивидуальная душа не больше атома, и ощутить ее присутствие может только совершенный разум. Эта крошечная душа, которая парит в пяти воздушных потоках (прана, апана, вьяна, самана и удана), находится в сердце и распространяет свою власть на все тело живого существа. Когда душа очищается от оскверняющего влияния пяти материальных воздушных потоков, она полностью проявляет свою духовную природу». (Бг. 2.17)
Слайд 10
Следуй за своим Сердцем, пока продолжается твоя жизнь.
Не совершай глупостей,
которых сердце твое тебе не разрешает.
Не сокращай время, необходимое, чтобы
следовать законам Сердца.
Если пропустишь даже одно мгновение, дарующее тебе возможность
действовать с Сердцем, и если злоупотребишь им,
знай, это разрушит твою жизненную силу (ка).
Не уделяй много времени в своих повседневных делах домашним заботам.
Что бы ни происходило, слушай свое сердце и следуй за ним.
Удача не приходит к тому, кто пренебрегает своим сердцем
Птаххотеп, древнеегипетский сановник, живший во время правления V династиии Древнего царства (XXV—XXIV в. до н. э.).
Слайд 11Начиная с Декарта, люди стали воспринимать сердце как насос
Слайд 13Сердце – центр эмоций и место, где также располагается ум
дехасйа
мадхйе хрдайам стханам тан манасах смртам
«В центре тела находится сердце,
которое считается местом расположения ума»
Хари-вамша, 1.40.53
читтам ту чето хрдайам свантам хрн манасам манах
«Слова читтам, четас, хридайам, свантам, хрд, манасам и манас являются синонимами»
Амара-коша, 1.4.31
Слайд 14Сердце – центр эмоций и место, где располагается ум
«Сердце играет
существенную роль системной информации, важной для функционирования тела как единого
целого…
1. Сердце самый важный генератор паттернов ритмической информации в теле;
2. сердце обладает развитой автономной нервной системой (мозгом), функционирующей независимо от мозга;
Слайд 153. сердце входит в состав нескольких систем организма, и потому
оно одно способно собирать и распространять информацию из разных систем
организма, интегрируя тело в единое целое;
4. по сравнению со всеми остальными органами сердце имеет самую тесную связь с мозгом. Поэтому сердце влияет не только на регуляторные центры в мозге, но также влияет на высшие функции мозга, такие как восприятие, распознавание и эмоции». МакКрати, Аткинсон и др.
«Когерентное сердце»
Слайд 16Йога-сутра о концентрации на сердце
хрдайе читта-самвит
«Сосредоточение на сердце помогает понять
природу своего ума».
Йога-сутра, 3.35
Слайд 18Три качества читты
Эти аспекты возникли одновременно после появления на
свет махат-таттвы. Как вода в своем естественном состоянии, до соприкосновения
с землей, чиста, вкусна и спокойна, так отличитель-ными признаками чистого сознания является невозмутимость, ясность и сосредоточенность. ШБ 3.26.22
сваччхатвам авикаритвам
шантатвам ити четасах
врттибхир лакшанам проктам
йатхапам пракртих пара
Слайд 19Три качества читты
Сваччхатвам - прозрачность
Авикаритвам – неизменность, сосредоточен-ность
Шантатвам - спокойствие
Слайд 20Соприкосновение с невежественным по природе эго лишает читту этих качеств.
Она становится мутной, возбужденной и сотрясаемой эмоциями.
Слайд 21Сосредоточение на сердце суть практики йоги
Йог должен полностью прекратить деятельность
чувств. Закрыв все врата тела, сосредоточив ум на сердце и
подняв жизненный воздух в верхнюю часть головы, он должен войти в состояние транса. Бг 8.12
сарва-дварани самйамйа
мано хрди нирудхйа ча
мурдхнй адхайатманах пранам
астхито йога-дхаранам
Слайд 22Сосредоточение на сердце суть практики йоги
Йог должен хранить обет молчания.
Выполняя различные асаны, он должен обрести уравновешенность ума, затем научиться
управлять дыханием и движением жизненного воздуха, отвлечь чувства от объектов чувств и таким образом сосредоточить ум на своем сердце. ШБ 3.28.5
маунам сад-асана-джайах
стхаирйам прана-джайах шанаих
пратйахараш чендрийанам
вишайан манаса хрди
Слайд 23Связь сердца и мозга
В сердце находится около 40 тысяч нейронов,
которые называются сердечным мозгом (72 тысячи, согласно Упанишадам).
Мозг и
сердце связаны друг с другом двумя видами связей: афферентными (восходящими) и эфферентными (нисходящими). При этом 90% связей идут от сердца к мозгу, и только 10% подают сигналы от мозга к сердцу.
Слайд 24Каналы коммуникации между сердцем и мозгом
Слайд 25Каналы коммуникации между сердцем и мозгом
Четыре способа коммуникации между сердцем
и мозгом: 1) через нейроны; 2) посредством нейромедиаторов - биохимически;
3) биофизически – через давление; 4) энергетически – посредством электромагнитного поля.
Слайд 27Сердце влияет на ключевые отделы мозга – таламус (сенсорные системы,
воспри-ятие мира, информационные потоки, дающие информацию коре больших полушарий), гипоталамус
(главный эндокринный центр нашего мозга – оценивает гормональный баланс, то есть регулирует работу всего тела), миндалевидное тело (долговременная память, условные рефлексы, эмоциональные реакции) и фронтальную кору
Слайд 28Электро-магнитное поле, генериремое сердцем человека
Электромагнитное поле сердца
Слайд 29Электро-магнитное поле, генериремое сердцем человека
В сравнении с электромагнитным полем, формируемым
мозгом, электрическая компонента "сердечного" поля примерно в 60 раз больше
по амплитуде. Оно может быть зарегистрировано на поверхности тела в виде электрокардиограммы. А Магнитное поле сердца примерно в 5000 раз сильнее, чем магнитное поле мозга и регистрируется чувствительными магнетометрами на расстоянии до трех метров от тела.
Слайд 30Параметры магнитного поля сердца
Слайд 33Эфир – среда, поддерживающая читту, в которой она соединяется с
праной, чувствами и умом
Функции и признаки эфира заключаются в том,
что он предоставляет место для внешнего и внутреннего бытия всех живых существ, то есть является полем деятельности жизненного воздуха, чувств и ума. ШБ 3.26.34
бхутанам чхидра-датртвам
бахир антарам эва ча
пранендрийатма-дхишнйатвам
набхасо вртти-лакшанам
Слайд 34Эмоции – это волны на поверхности читты – читта-вритти
Слайд 36Читта может раскрываться и сжиматься
аччхадита
санкучита
мукулита
викашита
пурна-викашита
5 стадий сознания:
Слайд 38Негативные, стрессовые эмоции, вызванные ложным эго, такие как гнев или
разочарование, связаны с беспорядочным или неупорядоченным, бессвязным паттерном сердцебиения. С
другой стороны, положительные эмоции, такие как любовь, принятие или благодарность, связаны с упорядоченным, ровным и согласованном ритмом сердца.
Слайд 39Когерентность работы сердца и эмоции
Слайд 40Неслучайно по пульсу можно поставить диагноз и определить наличие любых
болезней
Слайд 42Негативные эмоции опустошают сердце
и приводят к:
хаотичному, рассянному сознанию
ощущению раздробленности, фрагментированности
упадку сил, апатии
вызывают ощущение затравленности, безнадежности
зацикленности на себе и своих
бедах
ощущению отделенности от других людей, чужеродности
чувству одиночества
напряжению в теле, всевозможным болезням и т.д.
Слайд 44Позитивные эмоции, такие как благодарность, сострадание, самопожертвование, принятие, прощение гармонизируют
сердце
и приводят к:
внутренней сосредоточенности
ощущению полноты, цельности
разомкнутости сознания, готовности прийти на
помощь
чувству соединенности с миром и людьми
помогают спокойно справляться с трудностями
дают силы и энергию
излечивают болезни и т.д.
Слайд 46
Самое главное в том, что негативные эмоции сужают сознание человека,
сосредоточивают его на себе и своем теле, лишают человека возможности
видеть глубже, понимать глубинную причину вещей и событий, а позитивные – наоборот, расширяют сознание и помогают увидеть глубинные причины всех явлений и, в конце концов, причину всех причин.
Слайд 47Негативные эмоции сосредотачивают на теле
Позитивные эмоции помогают разотождествить себя с
телом
Слайд 48 В Падма-пуране говорится:
«Как Господь Мукунда, дарующий освобождение от всех
страданий, вечно радостный и постоянно улыбающийся, может появится в сердце
человека, погруженного в тоску, гнев или печаль?»
ШокАмаршАдибхир бхАваир
АкрАнтаМ йасйа мАнасам
катхаМ татра мукундасйа
спхУрти-самбхАванА бхавет
Слайд 49Сердце подобно музыкальному инструменту. Его можно и нужно настраивать.
Слайд 50Читта может раскрываться и сжиматься
аччхадита
санкучита
мукулита
викашита
пурна-викашита
5 стадий сознания: