ФИТНЕС-УСЛУГИ

приспособленность, выносливость, натренированность)
Система оздоровительной физической подготовки и соревновательная дисциплина, суть

которой заключается в демонстрации физического и ментального здоровья человека через его готовность к физической нагрузке

Фитнес как комплексы специализированных занятий физическими и дыхательными упражнениями в целях оздоровления, поддержания физической формы и физического развития.

ГОСТ РФ

это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. 

укреплении здоровья, физической реабилитации, а также в проведении физкультурно-оздоровительного и

спортивного досуга и достижении спортивных результатов.

ГОСТ РФ

предприниматель, оказывающие фитнес -услуги.

ГОСТ РФ

SPA-центры)
ГОСТ РФ

организации и/или Положение об организации;
– договоры с потребителями услуг;
– программа

оказания фитнес-услуг.

ГОСТ РФ

применение современных информационно-коммуникационных технологий (аудиовизуальные средства, Интернет-ресурсы);
– наличие квалифицированного персонала;
–

наличие методического и программного обеспечения.

ГОСТ РФ

фитнеса, должна быть благоустроена и освещена в темное время

суток.
2. Здания объектов фитнеса должны быть оборудованы удобными подъездными путями, пешеходными дорожками, площадкой для парковки автомобильного транспорта, необходимыми справочно-информационными указателями.
3. Площадки перед входом в объекты фитнеса должны быть оборудованы пандусами. При устройстве твердых покрытий должна быть предусмотрена возможность свободного стока талых и ливневых вод.

ГОСТ РФ

услуг и услуг по организации досуга

В помещениях для тренировок

должна поддерживаться температура воздуха не ниже 18,5 ºС

ГОСТ РФ

РФ

сведения:
– наименование фитнес-центра, в том числе информацию об исполнителе

услуг: наименование юридического лица или индивидуального предпринимателя;
– правила пользования фитнес-центром;
– перечень предоставляемых услуг, в том числе дополнительных и платных услуг, порядок оказания, стоимость и порядок оплаты платных услуг;
– порядок расчетов с потребителями услуг и другую полезную информацию.

ГОСТ РФ

и режима работы;
– информация об исполнителе фитнес-услуг и оказываемых

услугах должна быть доведена до потребителей услуг доступным и наглядным способом;
– в фитнес-центрах должны быть размещены на видном месте план эвакуации во время пожара и инструкция о действиях в чрезвычайных ситуациях и во время пожара;
– фитнес-центры могут разрабатывать внутренние правила поведения, включая регистрацию, первое посещение, запреты и т.п.

ГОСТ РФ

направлениям;
– проведение спортивно-зрелищных мероприятий;
– организация и проведение учебно-тренировочных процессов;
– предоставление

оборудованных фитнес-помещений населению;
– информационно-консультативные и образовательные услуги;
– прочие фитнес-услуги.

ГОСТ РФ

фитнес-центров;
– персональные тренировки с потребителя фитнес-услуг;
– прокат спортивного инвентаря;
– обеспечение

стоянки автомобилей потребителей услуг;
– прием на хранение вещей потребителей услуг.

ГОСТ РФ

спортивного питания;
– услуги детского клуба;
– услуги салона красоты;
– SPA-услуги;
– услуги

солярия;
– хранение ценных вещей в сейфовых ячейках.

ГОСТ РФ

подготовки потребителей услуги различной возвратной категории;
– точность и своевременность исполнения;
–

эргономичность и комфортность;
– эстетичность;
– зрелищность услуг;
– этичность персонала;
– социальная адресность;
– информативность;
– безопасность и экологичность.

ГОСТ РФ

ГОСТ РФ

РФ

бег, плавание, все виды спорта, которые тренируют сердечно-сосудистую выносливость и

кровообращение.

ГОСТ РФ

хорошую форму. Используют различные тренажеры, гантели, бодибары, амортизаторы, мячи и

штанги.
В программу тренировок входят упражнения, целью которых является укрепление мышц туловища.

ГОСТ РФ

танцы, походы по сложному маршруту или ходьба по скользкой дороге,

в тренажерном зале фитбол.

ГОСТ РФ

калланетику, йогу.
Программа заключается в том, что делается немного упражнений,

но все сосредоточены на тонусе мышц.

ГОСТ РФ

аэробной нагрузки, когда мышцы хорошо разогреты. Выполняются упражнения на растяжку

мышц за несколько подходов.

ГОСТ РФ

фитнес-клуб

фитнес-клуб в гостинице

с использованием специальных слайд-дорожек. 
Скользя на слайде, Вы имитируете движения коноклбежца,

лыжника, фигуриста или роллера.
Программа направлена на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Основной упор идет на проработку мыщц бедер и ягодиц.

использованием специальных платформ “Bosu balance trainer”.
Занятия Bosu немного напоминают степ-аэробику,

за исключением того, что под ногами у Вас находится не твердый степ, а выпуклая, упругая, пружинящая поверхность.
Программа направлена на развитие вестибулярного аппарата, координации движений в игровой форме. А также на увеличение мышечной силы, укрепление связок, суставов и проработку всех основных групп мышц.
Сложность заключается в том, что, выполняя упражнения, Вам приходится не только испытывать физическую нагрузку, но и удерживать равновесие. При этом задействуются мыщцы-стабилизаторы, отвечающие за осанку и сохранение естественного положения корпуса. Поэтому тренировка на неустойчивой поверхности гораздо эффективней обычных занятий.