направленная на развитие двигательных качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости,
ловкости (координационных способностей) Платонов В.Н.Общая физическая подготовка (ОФП) независимо от вида лыжного спорта имеет основные задачи – достижение высокой общей работоспособности, всестороннее развитие и улучшение здоровья лыжников.
В процессе ОФП развиваются и совершенствуются основные физические качества.
Специальная физическая подготовка (СФП) направлена на развитие двигательных качеств строго в соответствии с требованиями, предъявляемыми спецификой конкретного вида спорта, особенностями предполагаемой соревновательной деятельности.