Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
Содержание
- 1. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
- 2. ПЛАН ЛЕКЦИИПонятие о двигательных качествах в спортивной
- 3. 1. Понятие о двигательных качествах в спортивной
- 4. 2. Классификация двигательных качествФИЗИЧЕСКИЕ (ДВИГАТЕЛЬНЫЕ) КАЧЕСТВАСИЛАБЫСТРОТАВЫНОСЛИВОСТЬЛОВКОСТЬГИБКОСТЬ
- 5. 3. Мышечная сила и ее виды. Физиологические
- 6. 3. Мышечная сила и ее виды. Физиологические
- 7. 3. Мышечная сила и ее виды. Физиологические
- 8. ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ БЫСТРОТЫЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ФОРМЫ определяются оперативностью деятельности
- 9. БЫСТРОТАРАЗВИТИЕ ДРУГИХ КАЧЕСТВ
- 10. 4. Координационные способности (ловкость) спортсменаЛОВКОСТЬ (координационные способности)
- 11. 5. Понятие о гибкостиГИБКОСТЬ (суммарная подвижность в
- 12. ГИБКОСТЬПЕРЕФЕРИЧЕСКИЕ (МЫШЕЧНО-СУСТАВНЫЕ) ФАКТОРЫЦЕНТРАЛЬНО-НЕРВНЫЕ (КООРДИНАЦИОННЫЕ) ФАКТОРЫЭЛАСТИЧНЫЕ СВОЙСТВА МЫШЦ
- 13. Скачать презентанцию
ПЛАН ЛЕКЦИИПонятие о двигательных качествах в спортивной физиологии.Классификация двигательных качеств.Мышечная сила и ее виды. Физиологические механизмы проявления силы спортсмена.Быстрота и физиологические факторы, ее определяющие. Формы проявления быстроты.Координационные способности (ловкость) спортсмена.Понятие о
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
(Часть I)
ЛЕКЦИЯ
для студентов факультета олимпийского и
профессионального спорта
Слайд 2ПЛАН ЛЕКЦИИ
Понятие о двигательных качествах в спортивной физиологии.
Классификация двигательных качеств.
Мышечная
сила и ее виды. Физиологические механизмы проявления силы спортсмена.
Быстрота и
физиологические факторы, ее определяющие. Формы проявления быстроты.Координационные способности (ловкость) спортсмена.
Понятие о гибкости.
ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА
Спортивная физиология / Под ред. Я.М. Коца. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – С. 53-61.
Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. – 520 с.
Слайд 31. Понятие о двигательных качествах в спортивной физиологии
ДВИГАТЕЛЬНОЕ КАЧЕСТВО –
это комплекс морфо-функциональных и метаболических свойств организма спортсмена, определяющий способность
выполнять физическую работу определенной направленности.Теория двигательных качеств складывалась в 50-60 г. XX века, когда бурное развитие спорта существенно требовало разработки таких методических направлений и терминов, которыми могли бы успешно оперировать тренеры и спортсмены.
Слайд 42. Классификация двигательных качеств
ФИЗИЧЕСКИЕ (ДВИГАТЕЛЬНЫЕ) КАЧЕСТВА
СИЛА
БЫСТРОТА
ВЫНОСЛИВОСТЬ
ЛОВКОСТЬ
ГИБКОСТЬ
Слайд 53. Мышечная сила и ее виды. Физиологические механизмы проявления силы
спортсмена
СИЛА (как двигательное качество) – это способность преодолевать внешнее сопротивление
или противостоять ему за счет мышечных сокращений.Закон Хилла для силы и скорости сокращения мышцы
СОБСТВЕННО-СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
СКОРОСТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Слайд 63. Мышечная сила и ее виды. Физиологические механизмы проявления силы
спортсмена
ВИДЫ СИЛЫ
МАКСИМАЛЬНАЯ СТАТИЧЕСКАЯ СИЛА
измеряется в изометрических условиях с использованием
сокращения мышцы, вызванного с помощью электрического тока, чтобы были сокращены все волокна данной мышцы и чтобы они работали в режиме полного тетануса.МАКСИМАЛЬНАЯ ПРОИЗВОЛЬНЯ СИЛА
измеряется в естественных условиях с использованием внешней нагрузки
ОТНОСИТЕЛЬНАЯ – отношение усилия к анатомическому поперечнику (площади поперечного сечения мышцы)
АБСОЛЮТНАЯ – отношение усилия к физиологическому поперечнику (разрезу, проведенному перпендикулярно ходу волокон). Составляет 0,5-1 Н×см2
МАКСИМАЛЬНАЯ
СТАТИЧЕСКАЯ
СИЛА
МАКСИМАЛЬНАЯ
ПРОИЗВОЛЬНАЯ
СИЛА
СИЛОВОЙ
ДЕФИЦИТ
(РЕЗЕРВ РАЗВИТИЯ СИЛЫ)
Слайд 73. Мышечная сила и ее виды. Физиологические механизмы проявления силы
спортсмена
МАКСИМАЛЬНАЯ
ПРОИЗВОЛЬНАЯ
СИЛА
ПЕРЕФЕРИЧЕСКИЕ (МЫШЕЧНЫЕ) ФАКТОРЫ
ЦЕНТРАЛЬНО-НЕРВНЫЕ (КООРДИНАЦИОННЫЕ) ФАКТОРЫ
МЕХАНИКА МЫШЕЧНОЙ ТЯГИ (плечо
рычага и угол приложения силы к кости)ДЛИНА МЫШЦЫ
ГИПЕРТРОФИЯ И КОМПОЗИЦИЯ (толщина и процент быстрых и медленных волокон)
ВНУТРИМЫШЕЧНАЯ КООРДИНАЦИЯ (число и частота импульсов от ЦНС, регулирующих степень участия волокон в движении)
МЕЖМЫШЕЧНАЯ КООРДИНАЦИЯ (число и частота импульсов от ЦНС, регулирующих степень участия мышц-синергистов в движении)
Слайд 8ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ БЫСТРОТЫ
ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ФОРМЫ
определяются оперативностью деятельности ЦНС и нейро-моторного
механизма, способностью к быстрой мобилизации всех элементов, составляющих движение.
КОМПЛЕКСНЫЕ ФОРМЫ
разнообразное объединение элементарных форм проявления быстроты в совокупности с другими двигательными качествами и техническими навыками, реализуемое в сложных двигательных актах (быстрота старта; удары и броски; маневры на дистанции или в игре)
ЛАТЕНТНОЕ ВРЕМЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ РЕАКЦИИ – характеризует скорость обработки сигнала в ЦНС (выражается временем реакции (у спортсменов – 0,1-0,2 мс); генетически детерминировано)
СКОРОСТЬ ОДИНОЧНОГО ДВИЖЕНИЯ – основной резерв развития быстроты).
4. Быстрота и физиологические факторы, ее определяющие. Формы проявления быстроты
БЫСТРОТА (скоростные качества) – комплекс функциональных свойств, определяющих способность выполнять двигательные действия за минимальное время
ЧАСТОТА ДВИЖЕНИЙ
Слайд 9БЫСТРОТА
РАЗВИТИЕ ДРУГИХ КАЧЕСТВ (силы,
ловкости, гибкости)
ВЕЛИЧНИНА НЕОБХОДИМОГО УСИЛИЯ (зависимость «усилие-скорость» по Хиллу)
ГИПЕРТРОФИЯ
И КОМПОЗИЦИЯ (толщина и процент быстрых и медленных волокон)ПОДВИЖНОСТЬ И УСТОЙЧИВОСТЬ НЕРВНЫХ ПРОЦЕССВ (скорость и частота импульсов от ЦНС, регулирующих активность мышц)
МЕТАБОЛИЗМ МЫШЦ (мощность алактатного механизма энерообеспечения; запасы креатинфосфата)
4. Быстрота и физиологические факторы, ее определяющие. Формы проявления быстроты
Слайд 104. Координационные способности (ловкость) спортсмена
ЛОВКОСТЬ (координационные способности) – комплекс функциональных
свойств, определяющих способность точно и своевременно выполнять двигательные действия.
ФОРМЫ (ВИДЫ)
ПРОЯВЛЕНИЯ ЛОВКОСТИСПОСОБНОСТЬ ОЦЕНИВАТЬ ПАРАМЕТРЫ ДВИЖЕНИЯ – определяется пространственной, пространственно-временной и динамической чувствительностью сенсорных систем, объемом двигательной памяти (выработанные навыки) и пр.
СПОСОБНОСТЬ СОХРАНЯТЬ УСТОЙЧИВОСТЬ ПОЗЫ – определяется чувствительностью вестибулярного аппарата, эффективностью позных и миотатических рефлексов и пр.
ЧУВСТВО РИТМА – определяется временной чувствительностью сенсорных систем.
СПОСОБНОСТЬ МЫШЦ К РАССЛАБЛЕНИЮ – определяется развитием гибкости, эффективностью тонических рефлексов.
СПОСОБНОСТЬ КООРДИНИРОВАТЬ ДЕЙСТВИЯ – связана с эффективностью комплексного управления со стороны ЦНС.
Слайд 115. Понятие о гибкости
ГИБКОСТЬ (суммарная подвижность в суставах) – комплекс
морфо-функциональных свойств опорно-двигательного аппарата, определяющих амплитуду разнообразных движений.
ВИДЫ ПРОЯВЛЕНИЯ ГИБКОСТИ
АНАТОМИЧЕСКАЯ
– определяется особенностями анатомического строения суставов (разница размеров поверхностей сустава (инкунгруэнтность), особенности устройства капсулы и связочного аппарата).АКТИВНАЯ – подвижность в суставе (амплитуда), достигаемая. за счет работы мышц-антогонистов, без участия внешних сил.
ПАССИВНАЯ – подвижность в суставе (амплитуда), достигаемая. за счет использования массы тела, отягощений или партнера.
Слайд 12ГИБКОСТЬ
ПЕРЕФЕРИЧЕСКИЕ (МЫШЕЧНО-СУСТАВНЫЕ) ФАКТОРЫ
ЦЕНТРАЛЬНО-НЕРВНЫЕ (КООРДИНАЦИОННЫЕ) ФАКТОРЫ
ЭЛАСТИЧНЫЕ СВОЙСТВА МЫШЦ (растяжимость (эластичность) структур
миофибриллы)
АНАТОМИЧЕСКОЕ СТРОЕНИЕ СУСТАВА (кривизна головки сустава, строение связачного аппарата)
ГИПЕРТРОФИЯ МЫШЦ
(толщина и степень развития волокон мышцы)ЭФФЕКТИВНОСТЬ НЕРВНОЙ РЕГУЛЯЦИИ МЫШЕЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ (способность к расслаблению)
РАЗВИТИЕ СИЛЫ И СОВЕРШЕНСТВО КООРДИНАЦИИ
5. Понятие о гибкости
