ГБУЗ МО Луховицкая ЦРБ Профилактика ОРВИ и гриппа

смертей
1-4 миллиона смертей
1-4 миллиона смертей

до н.э. Гиппократ описал случаи заболеваний в Афинской Армии, которые

отличались высокой степенью заразности и проявлялись лихорадкой, болями в мышцах и костях, общими катаральными явлениями.

В 1403 году Этьен Паскье детально описал клинику эпидемии гриппоподобного состояния, которая свирепствовала в Европе.

В 1580 году официально зарегистрирована Первая пандемия гриппа, которая унесла с собой много человеческих жизней.

Острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ) 2-4 раза;
школьник – 4-5 раз;

дошкольник – 6 раз;
ребенок в возрасте до 1 года – от 2 до 12 раз



Во время эпидемий поражается 10-20% всего населения
На взрослое население приходится до 40% случаев ОРВИ и гриппа; около 50% – на детей до 14 лет

территории
городского округа Луховицы

ломота во
всем теле;
- кашель;
- головная боль;
-

насморк или заложенность носа

сохранять жизнеспособность на протяжении нескольких часов. Устойчивость вируса возрастает по

мере снижения влажности воздуха. В высушенном виде он может выживать от 3 до 10 дней. На изделиях из тканей (полотенца, носовые платки) вирус может сохраняться до 11 суток. Повышение температуры снижает жизнеспособность вируса: при температуре +56 °C вирус гриппа погибает через 30 минут, при температуре +70 °C - через 5 секунд. Вирусы гриппа относятся к группе вирусов, чувствительных ко всем основным группам дезинфицирующих средств.

мелкодисперсным аэрозолем), либо заносятся через слизистые оболочки носоглотки, ротоглотки и

конъюнктиву глаз загрязненными при контакте с инфицированными поверхностями руками.

как животного, так и растительного происхождения.
2) Обязательно употреблять несколько раз

в день хлеб и хлебобулочные изделия, зерновые продукты, рис, картофель, макаронные изделия, бобовые.
3) Несколько раз необходимо потреблять разнообразные овощи и фрукты, предпочтительно в свежем виде - не менее 400 г овощей (помимо картофеля) и фруктов.
4) Необходимо контролировать потребление жиров (не более 30% суточной калорийности) и заменять большую часть насыщенных жиров, содержащихся в продуктах животного происхождения, растительными маслами.
5) Хорошим источником белков и железа служат бобовые (фасоль, бобы, чечевица), мясо птицы, рыба.

кисломолочные продукты (творог, кефир, простоквашу, ацидофилин, йогурт), в том числе

с низким содержанием жира.
7) Следует чаще выбирать такие продукты, в которых мало сахара; ограничивайте частоту употребления рафинированного сахара, сладких напитков и сладостей.
8) Необходимо чаще выбирать пишу с низким содержанием соли.
9) Соблюдение рационального водного режима - важное условие сохранения здоровья.
10) Обязательно поддерживать массу тела в рекомендуемых пределах (ИМТ от 18,5 до 24,9 кг/м2) за счет соответствия калорийности пищевого рациона энерготратам организма, а также постоянной физической активности, занятий физкультурой, выполнения ежедневных умеренных физических нагрузок.

с равномерным распределением пищи в течение дня, с исключением приема

пищи в позднее вечернее и ночное время. Для здоровых людей рекомендуется 4 - 5 разовое питание с 3 - 4 - часовыми промежутками: завтрак должен составлять 25 - 30% от дневного рациона, обед - 30 - 35%, ужин - 20 - 25%. В промежутке между основными приемами пищи можно устраивать перекусы (5 - 15%): употреблять фрукты, сухофрукты, низкожировые молочные продукты.

неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условно-рефлекторных реакций терморегуляции с целью

ее совершенствования. 

Родиолы экстракт жидкий (золотой корень)
3.Промывание носа солевыми растворами
4. Ароматерапия

по погоде

излучением с помощью открытых и комбинированных бактерицидных облучателей (включая импульсные

установки);
- воздействие аэрозолями дезинфицирующих средств в отсутствие людей с помощью специальной распыливающей аппаратуры (генераторы аэрозолей) при проведении дезинфекции по типу заключительной и при проведении генеральных уборок;
- применение бактериальных фильтров, в том числе фильтров, как встроенных в систему вентиляции, так и в виде специальных установок.

дезинфекции, зарегистрированные и разрешенные к применению в Российской Федерации в

установленном порядке.
2. Для использования выбирают готовые к применению средства или рабочие растворы средств, относящиеся при поступлении в желудок и нанесении на кожу к 4 классу (малоопасных) или 3 классу (умеренно опасных).

своему рту и носу
Соблюдайте «дистанцию» при общении

или
протирайте их
дезинфицирующими
средствами.

пребывания в местах скопления людей

постельный режим
Обратиться за медицинской помощью
Соблюдать правила личной гигиены, использовать медицинскую

маску
Пить много
жидкости

отдельные предметы туалета, посуды, постельного белья.
Частое проветривание и влажная уборка

помещения
При уходе за больным использовать маску, часто мыть руки