"Гимнастика с основами акробатики."

от др.-греч. γυμνός[gymnos] — голый, обнажённый) — один из наиболее популярных видов спорта и физической

культуры.
Гимнастика бывает спортивной и оздоровительной.

упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкультминутки в учебных заведениях и на

производстве. Существует несколько видов оздоровительной гимнастики:
Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья.
Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики, сопровождается музыкой.

спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а

также в вольных упражнениях и опорных прыжках

и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом скакалка, обруч,
 мяч, булавы, лена

более 5-6 гимнасток. Каждая из них, не останавливаясь, должна что-то

делать.

укреплённых на манеже) и воздушную (упражнения на аппаратуре, подвешенной высоко

над манежем); соответственно гимнасты — на партерных и воздушных.

парные и групповые упражнения.

Для многих это как увлечение, хобби, стиль жизни, способ развития и

поддержания мышечного тонуса, ловкости, гибкости суставов.

себя спортивную форму и обувь;
• снять с себя предметы, представляющие

опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.);
• убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;
• по команде учителя встать в строй для общего построения.
Будьте внимательны при передвижении и установке гимнастических снарядов.

и упражнения со страховкой;
• при выполнении прыжков и соскоков приземляться

мягко на носки ног, пружинисто приседая;
• при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю;
• переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем.
Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекайте и не мешайте ему.
Залезайте и спускайтесь с каната способом, указанным учителем. Не раскачивайте канат, на котором учащийся выполняет упражнение. Не используйте его не по назначению.

и поставить в известность учителя физкультуры;
• с помощью учителя оказать

травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
• при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;