Государственное учреждение Центр экстренной психологической помощи МЧС

ЦЭПП МЧС России

негативным воздействием. Это ситуации угрозы, требующие от человека экстраординарных усилий

по совладанию с последствиями их воздействия.

интенсивность воздействия стрессора.
Ситуация может быть не длительной по временным

характеристикам, но очень мощной по своей интенсивности.

вины
Фаза депрессии

действия травмирующего фактора.
Это самое первое столкновение человека с тем

ужасом, который ему предстоит пережить. Человек отказывается воспринимать случившееся, пытаясь тем самым убежать от реальности и от болезненных для него переживаний.

начинает обвинять в происшедшем тех, кто прямо или косвенно связан

или имел отношение к травматическому событию. Такое состояние может смениться аутоагрессией.
Именно на этой фазе человек пытается найти справедливость в «несправедливом» мире. Во время проживания этой фазы, человек может стесняться собственной злости и обиды, считая, что «об ушедших или хорошо или ничего».
Он может опасаться осуждения со стороны общества.
Данная фаза является выходом из фазы отрицания и шока.

Динамика переживания травматической ситуации

его. Для данной фазы характерно чувство беспомощности, брошенности, одиночества, собственной

бесполезности. Нет выхода из создавшегося положения, человеку кажется, что боль будет усиливаться день ото дня.
В этот период нет ощущения цели, и жизнь становится бессмысленной. Часто бывает, что в попытках приобрести смысл, человек начинает заниматься благотворительностью.
Может «с головой» уйти в религию (не редкость уход в секты). Подобные решения действительно смягчают боль, но не избавляют от депрессии, которая может перейти в хроническую форму.

Динамика переживания травматической ситуации

ее не получает (страх заражения эмоциями). Кроме того, в подобном

состоянии, переживший травму, сам быстро теряет интерес к общению («никто меня не понимает»), собеседник его быстро утомляет, и общение прерывается. Окружающие, не зная как себя вести, избегают общения, что усиливает чувство одиночества.

4.Фаза исцеления. Фаза характеризуется полным принятием (сознательным и эмоциональным) своего прошлого и приобретение нового смысла жизни. «Я могу жить, не смотря на то, что я пережил!». Человек на данной фазе уже способен извлечь из своего прошлого жизненный опыт.

Динамика переживания травматической ситуации

вызванная однократным или повторяющимся (накопленным) воздействием стресс-факторов, выходящим за пределы

жизненного опыта личности.

угрозой физической целостности своей или других
Интенсивное переживание страха, ужаса и

беспомощности

прорывающиеся воспоминания о событии, включающие образы, мысли и представления;
- связанные

с событием сны;
- внезапные поступки и чувства, как если бы событие происходило сейчас;
- интенсивный стресс при событиях, напоминающих или символизирующих травму.

с событием;
- нарушение памяти, неспособность вспомнить важные эпизоды произошедшего события,

мест, людей;
- чувство отстраненности и отчужденности от других;
- обеднение чувств;
- потеря доступа к ресурсам прошлого, отсутствие ориентации на будущее (ощущение укороченного будущего).

трудности концентрации внимания;
- сверхбдительность (отсутствие чувства безопасности);
- взрывные реакции;
- депрессивные

состояния.

повышение температуры тела;
- учащенное сердцебиение;
- гиперемия кожных покровов;
- потливость и

др.

особенности физического здоровья;
- личностные особенности;
- уровень психологической устойчивости к травме;
наличие

алкогольной или наркотической зависимости;
возрастной фактор.

профессионального стресса.
Одним из методов работы, представляющим собой профилактику ПТСР,

является психологический дибрифинг.

предупреждение развития симптомов ПТСР, что достигается путем:
- проработки впечатлений и

эмоций всех участников;
- уменьшения тревоги и напряжения каждого, за счет проговаривания собственных чувств;
- возможности обмена впечатлениями участников;

поддержки,
- усиления групповой солидарности и сплоченности;
- подготовки участников

к адекватному восприятию своего последующего состояния и возможности обращения за психологической помощью.

ПТСР, можно отнести не только конкретные профилактические методы работы (например,

дибрифинг), но и умение специалистов самостоятельно отслеживать изменения, происходящие, как в собственном состоянии, так и в состоянии других людей.
Где важную роль играет своевременное обращение внимания на: поведение, чувства, эмоциональное состояние, реакции и т.д.

- в сфере межличностных отношений (взаимодействие с родными и коллегами);
- изменения в сфере профессиональной деятельности (отношение к своим профессиональным задачам, искажение смысла своей профессиональной деятельности);
- негативные изменения со стороны соматического здоровья (обострение хронических заболеваний, возникновение новых проблем со здоровьем).

ПТСР

разные сферы жизни

ceppopp@mail.ru

Государственное учреждение Центр

экстренной психологической помощи МЧС России