Как стать чемпионом

школа».
КАК СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ

Терещенко А.В

учитель физической культуры

здоровому, активному образу жизни.

ГИПОТЕЗА:
каждый

ребенок может стать олимпийским чемпионом

ЗАДАЧИ:

показать значимость спорта в жизни человека.

секреты наших чемпионов.

омские Олимпийские чемпионы.

омских Олимпийских чемпионов;

вывод.

язык из английского (sport) — вольного сокращения первоначального слова disport

— игра, развлечение.
Каждый человек черпает в спорте что-то своё. Для одних это красочное зрелище, как спектакль. Для других – укрепление здоровья. Третьи избирают спорт своей профессией. А кто-то становится олимпийским чемпионом.
Заниматься спортом
полезно, чтобы не болеть и радоваться жизни во всех её проявлениях;
выгодно, потому что спорт даёт большие возможности для достижения жизненной цели, более высокую работоспособность, выносливость, повышает физическую привлекательность;
интересно, потому что создаются неограниченные ресурсы для совершенствования и саморазвития, облегчаются общение, контакты с людьми.

Недаром говорят: «В здоровом теле – здоровый дух!» Люди, занимающиеся

спортом, меньше болеют. Спорт укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным и выносливым, закаляет организм , приносит радость, закаляет характер, укрепляет силу воли и дисциплинирует.

Сегодня спорту не придают такого значения, как раньше. И очень жаль ,так как сокращение двигательной активности усиливает влияние на организм отрицательных факторов, снижает иммунитет и повышает восприимчивость к заболеваниям. Тем временем показатель количества людей, которые занимаются спортом, неумолимо ползет вниз. Зато вырастает процент людей, которые уже в молодом возрасте имеют тяжелые заболевания.

стоит пренебрегать простыми и понятными упражнениями, ведь даже они полезны

для каждого из нас.
То, что спорт положительно влияет на общее физическое состояние организма, ни для кого не секрет.
Спортивные нагрузки усиливают кровообращение, укрепляя тем самым сердечно - сосудистую систему. Помогают улучшить обмен веществ, придают человеку бодрости и заряжают положительными эмоциями.
-Занятия спортом положительно влияют на кости. Если регулярно заниматься, то в старости такая болезнь, как остеопороз, обойдет стороной.
-С возрастом мышцы разрушаются намного быстрее. Не успеет человек и глазом повести, как его мышечный корсет будет напоминать растянувшуюся водолазку. -Спорт укрепляет мышцы кишечника, что, в свою очередь, улучшает пищеварение. -Предотвращает рак. Как показали исследования, у людей с достаточной физической активностью намного ниже риск возникновения рака.
Это лишь некоторые пункты, которые показывают, что спорт в жизни человека должен быть. Особенно если человек хочет быть здоровым и счастливым.

тело, но и на душу. Всем известно, что во время

занятий в организме вырабатывается гормон счастья, который позволяет человеку почувствовать легкую эйфорию. Более того:
-Занятия спортом снижают риск развития маразма и слабоумия. Как показали исследования, спорт улучшает состояние мозга, его когнитивные функции и поддерживает в нужном тонусе.
-Снижает уровень стресса. В современном мире для стресса достаточно поводов. Каждый человек по-разному с ними справляется, но, как показывает практика, спорт помогает не только минимизировать уровень стресса, но и понять, как действовать дальше.

Спорт улучшает качество сна, а значит, проснуться утром будет намного

проще. Также занятия спортом способны увеличить уверенность в себе, что, несомненно, приведет к благоприятным изменениям во всех сферах жизни.

заканчивая неуверенностью в собственных силах. Организм человека не способен полноценно

существовать без физических нагрузок, и чем раньше человек это поймет, тем большую услугу себе окажет.

- нужно еще в детстве. Если человек твердо хочет встать

на пьедестал Олимпийских Игр, то он должен выкладываться на все сто, хоть это и очень рискованное предприятие. Но для человека с целью и мечтой нет ничего невозможного.

принципами и принять их – иначе ничего не получится, и

вы будете стараться не ради идеи, а ради славы или какой-либо другой цели, что, впрочем, тоже нельзя осуждать.
Многие чемпионы рассказывают о своих секретах победы. К примеру, заведите себе победный жест, песню, которая вас вдохновляет, или талисман – хоть какую-нибудь примету, которая помогла бы вам победить.
Читайте интервью спортсменов, достигнувших вершин карьеры. Настраивайте себя на лучшее, хотя будьте готовыми ко всему. А еще – вкладывайте в то, что вы делаете, максимум эмоций, направленных на соперника, мяч, ракетку, клюшку, себя самого…
Эмоции – вот движущая сила настоящих чемпионов.

И их девиз в жизни – «Невозможное возможно».

спортсмены известны на весь мир. Они являются мастерами спорта и

устанавливают свои личные рекорды, завоевывают золотые медали. Этот спорт называется профессиональным.

История наших побед: омичи - чемпионы Олимпийских игр с 1968 года.
Впервые омичи привезли золотые олимпийские медали из Мюнхена в 1972 году. Тогда высшие спортивные достижения заслужили велоспортсмен Геннадий Комнатов и баскетболист Иван Дворный

высочайшие награды или занимали призовые места в 12 видах спорта.

А после 2000-х годов в Омской области появились двукратные олимпийские чемпионы - Евгения Канаева и Алексей Тищенко.

художественная гимнастика

бокс

инвалидностью. Это колоссальная возможность для людей с ограниченными возможностями доказать

всем окружающим, но в первую очередь самим себе, что они сильны и телом, и духом.
Для того, чтобы добиться каких-то значимых результатов в спорте всегда нужно много и упорно работать над собой, иметь хорошую мотивацию и железную силу воли. Но паралимпийцы — это особый вид спортсменов, которые заслуживают огромного уважения. Их сила воли не из железа, она, похоже, из титана, не меньше.
Россия впервые приняла участие в Паралимпийских играх в 1988 году в Сеуле.

атлетика
Мурыгин Григорий Александрович Биатлон, Лыжные гонки
Чистилина Елена Лёгкая атлетика
Гудков Евгений

Станиславович Лёгкая атлетика

Дмитрий Полин Плавание
Фоменко Алексей Плавание
Никита Прохоров Лёгкая атлетика Толкание ядра
Владимир Андрющенко Лёгкая атлетика Толкание ядра
Алексей Иванов Лёгкая атлетика

от нас самих.
Главное -это огромное желание трудиться, идти к

своей мечте. Это действительно может сделать каждый ребенок: надо только много тренироваться, верить своему тренеру и не бояться критики.
Олимпийским чемпионом может стать каждый!