Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Комплекс упражнений для утренней гимнастики
Содержание
- 1. Комплекс упражнений для утренней гимнастики
- 2. Поднятие рук вверх или в стороныЭто упражнение
- 3. Круговые движения согнутыми руками вперед, назадЭто упражнение
- 4. Наклоны влево, вправо, вперед, назадУкрепляет мышцы туловища,
- 5. ПриседанияУпражнение для укрепления мышц ног, увеличения подвижности суставов ног3 подхода по 10 раз
- 6. Наклоны в стороныУсиливает боковые мышцы туловища и повышает тонус брюшной полости2 подхода по 8 раз
- 7. Маховые движения ногами и рукамиУпражнение увеличивает подвижность суставов рук и ног3 подхода по 15 раз
- 8. Прыжки и бег на местеУпражнение усиливает обмен
- 9. Слайд 9
- 10. Скачать презентанцию
Поднятие рук вверх или в стороныЭто упражнение помогает выпрямитьпозвоночник, улучшить кровообращение в мышцах плечевого пояса и рук2 подхода по 10 раз
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Комплекс упражнений для утренней гимнастики
Выполнила:Подушкина Дарья
11-З группа
Преподователь: Ю.А. Шалагинов
Слайд 2Поднятие рук вверх или в стороны
Это упражнение помогает выпрямитьпозвоночник, улучшить
кровообращение в мышцах плечевого пояса и рук
раз
Слайд 3Круговые движения согнутыми руками вперед, назад
Это упражнение увеличивает эластичность и
подвижность суставов рук, кровооращения
2 подхода по 8 раз
Слайд 4Наклоны влево, вправо, вперед, назад
Укрепляет мышцы туловища, спины и живота,
увеличивает подвижность и эластичность позвоночника
2 подхода по 15 раз
Слайд 5Приседания
Упражнение для укрепления мышц ног, увеличения подвижности суставов ног
3 подхода
по 10 раз
Слайд 6Наклоны в стороны
Усиливает боковые мышцы туловища и повышает тонус брюшной
полости
2 подхода по 8 раз
Слайд 7Маховые движения ногами и руками
Упражнение увеличивает подвижность суставов рук и
ног
3 подхода по 15 раз
Слайд 8Прыжки и бег на месте
Упражнение усиливает обмен веществ в организме,
повышает деятельность органов дыхания и кровообращения
2 подхода по 15 раз
