Комплексное развитие физических качеств школьников

функциональным состоянием организма и прежде всего резервными возможностями сердечно –

сосудистой системы, устойчивостью к действию неблагоприятных факторов.
Вот почему так актуальна проблема гармоничного развития школьников.

качеств в разном школьном возрасте проходит по разниму.
На это оказывает

влияние:
Физическое развитие и рост детей
Переходный период
Половое созревание подростков

лежа. Поочередное отведение рук в сторону.
10 – 11 лет –

15 – 17 раз
12 – 13 лет – 18 – 20 (темп средний).
Подтягивание разным хватом:
10 – 11 лет- 6 раз
12 – 13 лет – 7 раз
14 – 15 лет – 9 раз
16 – 18 лет – 14 раз (темп средний)
Повторный бег 1000 метров. Дозировка:
10 класс – 2х1000м., темп бега умеренный. Отдых между сериями 4 – 5 мин.
11 класс – 3х1000м., темп бега умеренный.Отдых между сериями 5 – 7 мин.

спорта, а так же хорошо выступать в районных соревнованиях среди

школ Кировского района.
За последние годы повысились результаты по всем показателям: выносливость, скорость, прыгучесть, скоростно-силовые качества

Ловкость
Быстроту
Скоростно – силовые качества.
Дети стали меньше болеть простудными заболеваниями

в зимний период.

развитие детей нашей гимназии.
Считаю, что смог привить детям любовь к

занятиям физической культуры и поднял уровень физической подготовленности во всех классах.